孕妇对维生素的需求量较大，这是因为孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，此外维生素还发挥着其他的作用，如维生素A缺乏或过多皆可导致出生缺陷；
已经说了太多次放手，说到自己都厌倦，还是只能一边嗤笑摇摆的决心一边继续执迷。
孕妇怀孕期间最容易缺乏维生素，因此孕妈怀孕后，就一定要特别注意补充维生素，这样才能让自己的身体保持最健康的状态，给宝宝最好的生长环境，那么迟维生素有讲究吗?一起来看看孕妇维生素什么时候吃最好吸收?
研究证明，在早上服用综合维生素最好。因为在早上，人体吸收率和代谢率最高，所以这个时间补充综合维生素可以使维生素与你全天吃进的食物一同被身体吸收。特别是早餐与午餐之间，这个时间人体吸收率和代谢率最高
在服用综合维生素产品的时候，我们还应该注意以下问题，以更加有效地吸收营养。
1、“药品级”综合维生素是针对身体有较明显缺乏症或特殊需求者，包括强化水溶性维生素B及C，多半较适合病中病后、肝功能不佳、容易疲劳、长时间处于高工作压力的环境中和烟酒过度之人来强化保养之用。
2、在服用一段时间后，可转服用食品级的综合维生素作为持续性保养。对于肾功能极差或衰竭的病人，即使稍微强化的水溶性维生素制剂，都会对病情产生不利的影响。而某些综合维生素特别添加有卵磷脂、胆碱、肌醇及甲硫胺酸等“肝营养素”，对于肝功能不佳或是患有脂肪肝、肝炎的病人，也会有帮助。
3、对营养素需求较特别的孕妇，应选择胡萝卜素为维生素A来源的产品。
4、儿童应选用专属维生素，并应避免因制成口味香甜(如糖果)的产品，引起儿童服用过量。
5、如果不是上述的特殊人群，只是想保养，降低慢性病的发生，每日补充一颗食品级综合维生素也就够了。
妈妈们都知道吃钙片的好处，但是孕妇钙片什么时候吃最好不一定人人都知道。钙片是妈妈营养品，应该按照一定的规律来吃，这样才能收到应有的补益效果。如有有任何服用的问题，应该咨询医生或看清楚食用说明才吃比较安全。
1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。
2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。
3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。
4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。
5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。
6、便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。
7、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
我们知道，孕妇怀孕后，身体会经常缺钙，因此补钙对于孕妇来说至关重要，一般在孕三月后开始补钙，3-7个月需要补充1000毫克的钙，到了孕后期，就要补充1500毫克的钙了。当然也有特殊情况，就是虽然补钙了但是营养吸收没那么好，那么就要吃维生素d3来促进吸收，那么孕妇维生素d3每日摄入……阅读全文 >>
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段，孕期女性对各种营养的需求都会有所增加，对维生素的需求量也明显增加。目前所知的维生素有很多种，孕妇需要补充哪些维生素？1、维生素A：孕妇吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。2、维生素B：……阅读全文 >>
孕妇的身体健康是非常重要的，这不仅仅是关乎都孕妇本身还关乎到肚子面的宝宝。孕妇在怀孕期间身体上的很多物质是与怀孕前不一样的，比如孕妇很常见的维生素D的缺少或者是过量，很多孕妇会担心维生素D会过量，那么孕妇维生素d多少过量?孕妇维生素d多少过量孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为……阅读全文 >>
在怀孕期间，虽然需要多补充一些营养物质，但是一定要注意，如果补充的营养物质过多的话，甚至会造成一定的副作用，所以在怀孕期间补充营养物质一定要注意用量，那么孕妇维生素d参考范围是多少?孕妇维生素d参考范围？维生素对于人体好处是非常多的，所以在生活中都需要注意一下，自己体内维生素是不……阅读全文 >>
孕检是很多人都非常重视的，因为按时去检查可以知道自己身体的具体情况，如果缺乏某种营养元素还可以及时的补充，有利于自己和宝宝的健康。那么，孕妇维生素c2是什么意思?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!孕妇维生素c2是什么意思可能是维生素C摄入过多，检查前是否大量食用蔬菜和水果，一……阅读全文 >>
很多孕妈从怀孕的时候开始就担心自己会不会缺什么，也会害怕肚子里的宝宝会不会营养缺乏，于是就开启大补模式，很容易就会进补太过。那么，孕妇维生素c偏高有什么影响呢?如果您对这个问题感兴趣的话，就一起来看看吧!孕妇维生素c偏高有什么影响孕妇如果每日过量摄入(超过1000mg)维生素C会……阅读全文 >>
维生素也是一种具有双面性的营养成分，适量对身体有利，过量则会危害身体健康，孕妇补维生素要适量。补多少才正确呢？1、维生素A摄入标准为：孕早期800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2400微克。2、推荐孕妇维生素B1每天的摄入量为1.5毫克。3、推荐孕妇每日摄入维生素B2的量……阅读全文 >>
维生素是人体所需的主要元素，对于维生素来讲大家都是了解的，身体缺乏维生素的话就会造成皮肤干燥、身体虚弱等的现象。孕期女性也是需要补充维生素的，这样才能满足身体所需，那么孕妇维生素需求量日常能满足吗？孕妇维生素需求量日常能满足吗？正常人只要正常饮食，不偏食挑食，什么都能吃的情况下，……阅读全文 >>
维生素C是一种是一种做为哺乳动物的和一些生物必要的营养素，在体内参加新陈代谢，同时如果缺乏有可能造成坏血病。那么孕妇补充维生素C的作用有哪些呢?孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C，可以降低她们在分娩时遇到的危险。胎儿羊膜早破为孕妇常见问题，羊膜过早破裂会给孕妇带来危险。专家认为，……阅读全文 >>
孕妇维生素c偏高的原因可能是水果吃的过多了，可以适当的吃一些水果，但是不要过量，因为过量很容易造成拉肚子或者消化不良等的现象，而且还要注意心情的调节，不要大悲大喜，可以都多喝一些热水，维生素c会随着尿液派出去的。那么，孕妇维生素c偏高的原因是什么呢?孕妇维生素c偏高的原因孕妇如果……阅读全文 >>