菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
我抽烟颓废吹冷风，你继续过你的风流生活。
菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做“波斯草”，后在唐朝时由尼泊尔人带入中国。
唐代贞观二十一年（公元641年），尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来，作为一件礼物，派使臣送到长安，献给唐皇，从此菠菜在中国落户了。当时，中国称菠菜产地为西域菠薐国，这就是菠菜被叫做“菠薐菜”的原因，后简化为“菠菜”；潮汕等地念做“bo ling"，翻译为飞龙，所以又叫飞龙菜。
菠菜有很多别名，其中有一个别名就是红根菜，就取其根的颜色命名；还有别名叫鹦鹉菜。
孕妇能吃菠菜吗？孕妇吃菠菜要适量。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒、拌、做汤等等，这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收。孕妇食用菠菜能促进生长发育……阅读全文 >>
鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效，营养丰富。用料：鸭血250克，菠菜100克，海燕50克，枸杞子20克，盐3克，鸡精，胡椒粉适量。做法：1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后，放水烧开。2、鸭血洗净切片，放……阅读全文 >>
食材做法1.红衣花生。这种花生的外面的红衣有补血止血的效果，生吃尤为有效2.菠菜清洗干净3.菠菜用沸水焯熟，然后浸在冷水里，这步可以去掉菠菜里面所含的草酸4.菠菜切成五厘米左右的段，蒜切末5.锅里烧放一点油，把花生放进去小火炒，炒的时候要不断翻动，炒到花生裂口的程度就是好了6.菠……阅读全文 >>
1、选购菠菜时，看其是否色泽浓绿，根部是否为红色，这样的菠菜较好。2、选择较嫩的菠菜，表现为茎叶不老、无抽苔开花等，不要购买存在黄色枯萎叶子的菠菜。3、若发现菠菜叶子出现局部暗黄、变色等现象，不要选购。4、选购叶子厚度较大的菠菜，用……阅读全文 >>
菠菜的做法大全凉拌菠菜的做法菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份取一大碗放菠菜，盐，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌匀即可（图片来源：视觉中国）……阅读全文 >>
感冒发烧时日常生活中最常见的疾病了。并且感冒发烧具有极强的传染性。一个不小心就很容易会患上感冒或者发烧的症状。感冒发烧时需要忌口的东西也挺多的。那么，感冒发烧可以吃菠菜吗？首先，菠菜对促进人体健康有积极作用并且还能够防止衰老，防治缺铁性贫血。菠菜中富含膳食纤维，对便秘患者来说，可……阅读全文 >>
民间有很多坐月子的说法都是错误的，特别是在饮食上面，不要以为生产过程中消耗了很多，产后就要马上补回来。特别是剖腹产的妈妈，产后可不能一下补太多了，俗话说虚不受补，进食要慢慢的来。那么，剖腹产后青菜怎么吃?剖腹产后能吃菠菜吗?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产后青菜怎么吃剖腹产手……阅读全文 >>
夏天一到,许多朋友已经开始大吃冰品了吧~我也不例外的冷饮不离手,吃多了冰品冷饮,咱们的胃在不知不觉中,会有点顶不住啦,来试试一款适合在夏天享用的暖胃汤品—菠菜小米浓汤,菠菜的好处太多,摄取大量膳食纤维可解便秘,夏日体内毒素累积多,多吃菠菜补充维生素和营养成分.准备材料a烫熟菠菜1……阅读全文 >>
由于宝宝在小时候肠胃消化功能还不够完善，所以积食是常见现象。一些妈妈就听说很多土办法比如菠菜能够缓解宝宝的积食，今天就看一下宝宝积食可以吃菠菜吗？首先，必须要肯定的是，吃菠菜有一定的科学原理。由于菠菜在药理上属于碱性，给宝宝吃了的话可以促进宝宝消化功能，帮助宝宝排便，达到缓解宝宝……阅读全文 >>
孕妇能不能吃菠菜？答案是肯定的，菠菜是一种营养十分丰富的绿色蔬菜，孕妇吃菠菜是能够摄入到各类营养元素的，其中包括硒元素。但是有的孕妇不太喜欢吃菠菜，有没有什么煮法能够让孕妇喜欢上吃菠菜而又营养健康呢？孕妇能不能吃菠菜孕妇能吃菠菜的。菠菜是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰……阅读全文 >>