鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
我再也不会傻傻的留在原地，也不会再等你。
以鸡蛋为主每日三餐以鸡蛋为主食配以青菜及水果少量烤面包及咖啡饮料一个星期可以减肥5kg鸡蛋第一天量不限制以后每日食三个倘若胆固醇高者可只食用蛋白蛋白以豆腐代替亦可需多引水此方法可做两周有效每周5kg两周共10kg两周后不再继续
阅读推荐每天喝三杯牛奶瘦身有奇效2款瘦身食物 夏天甩肉很简单
沙拉可用植物油如无羊肉可用牛肉代替不足时食用西红柿
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒从血管排除后为机体所利用鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法当体重达到标准后再使摄入热量与热量消耗平衡就可以使减肥效果持久
鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐煮鸡蛋（不限）烤面包（不限）葡萄水果咖啡（不加糖奶）
午餐煮鸡蛋烤面包咖啡
晚餐煮鸡蛋青菜沙拉泡菜咖啡
星期二
早餐煮鸡蛋一只烤面包葡萄水果咖啡
午餐煮鸡蛋两只咖啡葡萄水果
晚餐牛排以西红柿为主的青菜凉盘沙拉泡菜咖啡
鸡蛋的卵黄系带介绍卵黄一般分层，由黄卵黄与白卵黄以同心圆形成相间排列组成，中间有卵黄心，以卵黄心颈与胚盘相连，沿鸡蛋长轴，卵黄的两端由浓稠的蛋白质组成卵黄系带，它使卵细胞维持在蛋白中心，起着缓冲作用，防止卵的震荡，有利于卵的孵化。鸡蛋的卵黄膜介绍卵黄膜，鸟类受精卵的一部分，紧贴在……阅读全文 >>
制作辅食的时候是可以添加一些蔬菜的，蔬菜中所含有的维生素C含量是比较高的，而且添加蔬菜也可以使肉泥的口感更好吃。那么宝宝隔水炖鸡蛋肉泥汤怎么做？宝宝隔水炖鸡蛋肉泥汤1、食材：瘦肉40g、鸡蛋1个、香葱1棵、盐少许。2、提前切好的瘦肉，正好是一个人的分量。3、鸡蛋一个打成蛋液，香葱……阅读全文 >>
鸡蛋的受精鸡卵早期发育过程鸡属卵生动物，胚胎在卵中发育。受精后，合子在输卵管中要经过24～27小时的发育。在如此长的时间内，合子已发育到了囊胚阶段甚至原肠胚早期阶段。此时在卵黄上可见略大白色圆盘称为胚盘，其中包含了成百上千个细胞，因此这时的鸡蛋，已不再是一个细胞了。产蛋母鸡如果没……阅读全文 >>
桑寄生煲鸡蛋？在生活中，鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品，性味甘平，具有很好的营养价值，滋阴润燥，补脾养血，安胎等。《本草拾遗》说它有益气的功用。《日华子本草》认为它能“镇心，安五脏，止惊，安胎”。那桑寄生煲鸡蛋具有什么功效呢？桑寄生煲鸡蛋，是孕前食谱。桑寄生，……阅读全文 >>
喝酒前吃生鸡蛋？有一种说法就是在喝酒之前吃生鸡蛋，据说这样就可以解酒，这是真的吗？喝酒前吃生鸡蛋到底好不好呢？喝酒前吃生鸡蛋，其实就是对于生鸡蛋的作用就是可以让人慢一点醉，主要是在生鸡蛋下肚之后，这时候在胃里面就会形成一层保护膜，从而就会防止胃粘膜和酒精直接的……阅读全文 >>
鸡蛋花闻起来是比较香的，有些人就想拿来做香包，那么鸡蛋花晒干可以当香包吗？鸡蛋花具有清热解暑、清肠止泻、止咳化痰等作用。鸡蛋花是广东著名的凉茶五花茶中的五花之一，性凉，味甘、淡；归大肠、胃经，具有润肺解毒、清热祛湿、滑肠的功效。鸡蛋花本身的气味也比较清香，如果想拿来做香包的话也是……阅读全文 >>
鸡蛋的胆固醇含量极高，所以大家担心吃了鸡蛋会使自己变胖，其实吃鸡蛋不会发胖的。但是蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多所以如果你在减肥的话，想吃鸡蛋，最好只吃蛋白，因为蛋白没什么热量，不要吃蛋黄哦(不过吃了，也不是特别有事的)如果是水煮蛋就不要……阅读全文 >>
鸡蛋如何吃最健康?就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
食材做法1.面粉：玉米面过筛子筛出小半碗，白面稍微多一点。过筛之后玉米面更细一点，口感好。2.加水和成面糊，加一个鸡蛋，一勺盐，搅拌均匀。3.鸡蛋两两个，搅拌均匀。4.锅微微热，加一点油，舀一勺面糊，摊均匀。5.待面糊上面干了，倒上鸡蛋液，铺均匀。6.快速从一侧卷起来，再煎熟即可……阅读全文 >>
醋泡鸡蛋的美容作用：1、坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。2、喝醋泡鸡蛋，可以达到排毒养颜的……阅读全文 >>