益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
你说人潮拥挤也陪我走，你说你会带我看遍烟火，说好的你怎么会忘。
益生菌有益于身体健康，且益生菌的种类有很多，有一些是给小孩子喝的，有一些则是给成人的。成人的益生菌主要能够缓解便秘、胃胀胃痛的问题，能改善消化不良、食欲不振等问题，还能够促进肠胃吸收，调理肠胃。那么成人喝什么益生菌调理肠胃比较好呢？
建议成人平时吃纽曼斯益生菌，可以改善便秘、腹泻、调理过敏、清除幽门螺杆菌、保护胃肠健康等。益生菌进入肠道后，在肠壁形成“膜屏障”，好像在人体肠道内构筑一道“钢壁”，抵御病原体的侵袭，还可有效防止不必要的胆固醇吸收，加速消除肠道中的有害物质和体外毒素，起到通便，解毒，预防疾病、保健、抗衰老的作用。常见益生菌是乳杆菌类、双歧杆菌。益生菌具有预防和治疗腹泻、缓解乳糖不耐受症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、减轻过敏、降低血清胆固醇、预防癌症和抑制肿瘤生长等多种作用。
建议可以适度的补充益生菌。益生菌是对人体有益的微生物，通过补充益生菌有助于调节体内肠道的菌群平衡，促进肠道的蠕动，有力的缓解肠胃不适的问题，这对维持肠胃健康也有着事半功倍的作用和效果。
正所谓保养肠胃，靠的是“三分医药，七分调理”，但是还是建议不要胡乱吃药，一般日常的调理就有很大的帮助作用，当你出现消化不良的问题时，其实与肠胃蠕动慢有关联。建议平日可以以肚脐为中心，顺时针的按摩腹部，能在一定程度上是帮助促进肠胃蠕动消化。
预防癌症，抑制肿瘤生长。益生菌还可以抑制肿瘤生长，生成一些抑制代谢物，如多糖，细菌素和乳酸，并且通过抑制转化致癌物的酶的产生来激活免疫系统，特别是巨噬细胞，NK细胞和B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等手段，以及降低肠道的pH值，刺激肠道蠕动，使肠道致病菌毒素和致癌物排除体外，降低癌变的可能性。
益生菌对肥胖的作用。肠道菌群失调在肥胖的发生和发展中起着非常重要的作用。大量的实验证实，益生菌可以有效预防和治疗肥胖症。益生菌对糖尿病的作用。该研究发现，糖尿病患者也存在肠道菌群失调现象。益生菌通过吸收葡萄糖进入细胞并降低宿主吸收来降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循环LPS浓度，减轻炎症反应，改善胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，从而达到预防糖尿病的目的。
众所周知，宝宝肠胃功能不适时医生都会建议宝宝服用益生菌进行调理。因此很多妈妈在购买时会买多一些放在家里，预防宝宝会用到。一不注意就出现过期的情况，很多妈妈对过期的益生菌不知道怎么处理。那么，过期的益生菌有啥作用呢?过期的益生菌有啥作用益生菌过期了可以浇花，也可以用来搽家具上的污垢……阅读全文 >>
经常看到很多营养品含有益生菌，但是很多人对益生菌了解很少，不知道什么是益生菌，那么，益生菌是什么呢?下面来具体介绍一下。顾名思义，益生菌是一种对人体有益的细菌。通常存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群的生态平衡，起到有益的作用。益生菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌，其中乳酸杆菌与成年人在婴……阅读全文 >>
益生菌能调节脾胃吗？如果脾胃不好的话，消化与吸收就会受到影响，虽然说益生菌可以调节人体的脾胃，但是长期服用的话，也会带来副作用。益生菌能调节脾胃吗益生菌是可以调理脾胃的，益生菌具有明显的改善肠道菌群失调的症状，对一些脾胃虚弱或者是大便干燥的患者，益生菌都有着明显的改善作用，并且效……阅读全文 >>
目前市面上有很多益生菌产品，因为可以达到调节肠胃细菌，促进消化的目的，所以受到大家的欢迎。不过确实益生菌对人体确实是有益的，但是很多健康饮品中的益生菌对于人体并没有显著的实际作用。那么你知道益生菌什么人群不能吃吗？下面我们就来看看问题的答案吧。益生菌什么人群不能吃消化道溃疡伴有出……阅读全文 >>
益生菌是人体内有益的肠道细菌，有益于人的健康。尤其是现在，有相关的益生菌产品，可以帮助人们调节身体，而纽崔莱有一款女性益生菌产品，也吸引了消费者的关注。那么你知道纽崔莱女性益生菌作用吗？下面我们就来看看问题的答案吧。纽崔莱女性益生菌作用纽崔莱益生菌当中所含有的有效成分，能够给身体……阅读全文 >>
肠道菌群与我们身体健康的关系是密不可分的，一旦肠道出现了问题，肠道菌群出现了紊乱，那么身体健康也会受到威胁。因此保护好肠道健康，建立肠道菌群生态系统平衡是至关重要的，那么调理便秘的益生菌有哪些呢？调理便秘的益生菌有哪些如果通过检查，发现胃肠道并没有器质性的疾病，而只是肠道功能异常……阅读全文 >>
益生菌有很多益处，比如促进肠道蠕动加快营养吸收等等。事实上益生菌很适合女性服用，对腹胀便秘的女性朋友们有的很大的帮助。那么，益生菌的服用方法及作用是什么?益生菌对子宫起什么作用呢?接下来就由小编带大家来了解一下。益生菌的服用方法及作用是什么益生菌是一种活菌制剂，千万不能用热水冲服……阅读全文 >>
益生菌是我们非常熟悉的保健品，它的主要成分是有益菌。人们可以通过摄入益生菌，来调节身体内肠胃功能的状态。那么，有益菌和益生菌一样吗?两者又有什么区别呢?我们今天讨论的话题就是这个，希望可以通过分析两者的区别，给大家一点启发。有益菌和益生菌一样吗有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人……阅读全文 >>
不少家长在给孩子挑选保健品或者营养补充剂的时候，都比较倾向于选择国外的大品牌。比如在给孩子买益生菌产品的时候，免不了会优先考虑选择国际品牌旗下的产品，服用起来更让家长放心。那么，国际品牌的益生菌有哪些呢?国际品牌的益生菌有哪些国际品牌的益生菌有很多，比如，畅森态、益倍适、微生慧和……阅读全文 >>
大家都知道益生菌有促进肠道内菌群平衡、提高肠道活力的作用。特别是在减肥的时候，益生菌能帮助肠胃蠕动，帮助身体减少热量的吸收。然而，益生菌的作用又是有时效性的。那么，吃益生菌减肥的最佳时间是什么时候呢?吃益生菌减肥的最佳时间适当食用益生菌对减肥有一定的帮助，但吃益生菌减肥没有最佳的……阅读全文 >>