生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
你总问我为什么老爱粘着你，那是因为我喜欢你啊。
1菜花胡萝卜
月经前后由于激素分泌影响和身体不适等原因女性时常会出现一些不良的情绪变化维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素保持情绪的稳定菜花胡萝卜等食物富含维生素B6女性适当进食可为身体提供大量维生素B6帮助稳定情绪
2菠菜
有些女性经期会出现胸部不适乳房胀痛的情况菠菜富含维生素E能减低前列腺素的产生而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质进食菠菜可有效补充维生素E有助于缓解疼痛
3南瓜
由于内分泌原因女性在经期容易长痘痘经期女性可以吃些南瓜南瓜中富含锌元素锌能减少皮肤油脂分泌减少感染机会
4大豆类
有些女性总是容易觉得饿而且对食物有强烈的渴望经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感因为这时雌激素的分泌增加阻碍了钙被溶解在血液中
月经后的症状有哪些？月经后较为常见的症状是外阴瘙痒。外阴瘙痒的原因是经期不注意清洁卫生、使用的卫生巾不清洁或有刺激性，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部，或平时穿着化纤内裤及透气性不好的裤袜，使外阴部经常处于湿与热的环境中，常可引起外阴刺痒。……阅读全文 >>
女性月经期间吃什么排污血?经血是人体废弃的血液，月经期间女性可以通过饮食调理身体，促进污血和体内毒素排出，对提高身体素质很有帮助。红糖水有很好的促排污的作用，女性可以进食一些红糖水食疗方，帮助身体排污。月经期间吃什么排污血经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混……阅读全文 >>
女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为月经期是女性较为脆弱和需要照顾的时候，那么这时候就要有个健康的饮食意识了，下面为你介绍一些女性健康生活常识，那么月经期到底该什么食物不宜吃呢?1、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女……阅读全文 >>
有的女性想让月经早点来，有的女性想让月经延后，月经本来是有周期性的，如果想让它早点来，也不是没有办法的，可以通过以下的办法让月经快点来。1、吃避孕药，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它……阅读全文 >>
很多女性在经期不注重保护自己，想吃什么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每月那几天是女性身体虚弱的时候，更应该注重饮食。今天我们全方位出击，告诉那些为经期困扰的女性朋友，女性经期吃什么好!女性经期不能吃什么七类食物女性经期不要吃1、加工食品例如罐装食品或薯片，这些东西中含……阅读全文 >>
前庭大腺囊肿的形成是因为女性体内前庭大腺堵塞，导致内分泌物无法排出，从而使得腺体变大。大部分情况下，女性前庭大腺囊肿是不会影响她们月经。不过如果前庭大腺囊肿体积较大，会堵塞阴道出口，使得月经血无法正常排出。所以女性发现自己患有前庭大腺囊肿的问题，要及时治疗，否则病情恶化，会影响自……阅读全文 >>
引起月经量多的原因有哪些？功血、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等常见的妇科疾病可以导致月经量多。避孕方式不当、精神紧张、过度劳累也是引起月经量多的原因。1、妇科疾病（1）功能失调性子宫出血功能性子宫出血简称为“功血”，即无器质性……阅读全文 >>
虽然月经当中带有血块是不正常的现象，但是也是女性经期前或其之后饮食不注意，作息不规律，情绪不佳等原因造成的内分泌失调而出现的常见现象。所以，建议女生可在月经期间喝多点红糖姜水，因其活血化瘀的作用可缓解腹痛、血块等经期时出现的不良现象。对于备孕期间的女性来说，调理好月经是很重……阅读全文 >>
有些女性每当快来月经时，阴道流出的分泌物增多，使人觉得很不舒服，甚至怀疑是否病态。其实，月经来的前期有白带增多的现象是正常的，不需要过分担心。之所以会这样，是因为快来月经的时候，盆腔充血加重，子宫颈和阴道的血流量也比平时多，因此，阴道的分泌物自然会增多。在来月……阅读全文 >>
1、痛经中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。2、头痛由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，……阅读全文 >>