生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
我可以亲口对你说晚安吗？先亲口再说。
有些女性每当快来月经时，阴道流出的分泌物增多，使人觉得很不舒服，甚至怀疑是否病态。
其实，月经来的前期有白带增多的现象是正常的，不需要过分担心。之所以会这样，是因为快来月经的时候，盆腔充血加重，子宫颈和阴道的血流量也比平时多，因此，阴道的分泌物自然会增多。在来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。
此外，有些女性在两次月经周期中间的排卵期或劳累后，白带也会增多。这种与月经有关的白带增多，也属于正常的生理现象。白带增多时，应每日用温水清洗外阴，以保持阴道清洁，防止发炎。如果月经过后白带仍然很多，或变得像脓一样，有臭味，那就不正常了，应及时去医院做妇科检查和治疗。
在女性朋友群体中，越来越多的人出现经期不调、经痛困扰，这很大程度上是因为大家在日常生活中没有注意好饮食问题，女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，最后受苦的还是自己。下面这些经期不能吃的食物，有哪些是被你所忽略的？1、螃蟹：螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子月经期间，忌食生冷寒……阅读全文 >>
女人经期吃什么好?月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，那么女人经期吃什么好呢?女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑……阅读全文 >>
经期喝咖啡会痛经吗？会的。如果本身体质差，姨妈期总是被虐到死去活来的妹子们，建议在经期不要喝咖啡，为什么呢？这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生痛经、经期延长和经血过多的可能。在例假时摄取咖啡因会造成痛经。另外，如果嗜咖啡如命，经期也经常喝咖啡，……阅读全文 >>
上环后月经不正常困扰很多女性。虽然节育环是我国使用最多、最受欢迎的一种女用避孕工具，但是“上环”是医生用技术把安全的“异物”放入女性的子宫内，如同服药一样，个别人有一些副作用反应也属正常现象。上环后月经量多是一种较常见的症状，它除了跟女性的体质有……阅读全文 >>
女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，有时“火气”比较大，还会长出红红的痘痘，让爱美女士很是烦恼。如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。1、喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：……阅读全文 >>
月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响，而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。所以说，月经期间是不会排卵的。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天……阅读全文 >>
经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；2、……阅读全文 >>
上面提到了，无论是否是经期，女性们都可以适当地吃一点银耳，女人吃银耳的好处：1、女人吃银耳有解毒功效。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2、女人吃银耳可美容祛斑。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强……阅读全文 >>
月经前白带增多是由于经期子宫颈口逐渐扩张，宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能旺盛所致，大多属于正常现象。阴道渗出物和宫颈分泌液增加，阴道的分泌物自然会增多。此外，有些女性在两次月经周期中间的排卵期或劳累后，白带也会增多，注意休息可以使症状得到明显改善。如果白带量多……阅读全文 >>
经期适量的运动是可行的，那么做什么运动比较合适呢？根据经期的时间来设计运动的类型，在月经前期选择一些轻柔的运动，到月经后期再逐渐恢复有氧运动。经期前三天：轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况……阅读全文 >>