牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
一开始靠爱情，最后靠毅力。爱了不在一起的人，不爱了还在一起的人，都是如此。
主料：小麦胚芽50克、即食谷物75克、牛奶100克
辅料：芒果1个
1.
准备好材料和份量
2.
把小麦胚芽和牛奶分别倒出来备用
3.
牛奶放热水里隔水热一下
4.
热牛奶的时间里，把芒果削皮，芒果肉切成小块
5.
热好的牛奶倒入装有小麦胚芽的碗里，混合均匀
6.
把牛奶胚芽糊放入盘子里，最好用有点深度的盘子，这样可以把糊糊均匀的铺满
7.
在牛奶胚芽糊上下两侧铺上即食谷物，中间放上芒果，材料丰富营养满满的快手胚芽谷物早餐就做好了
1.如果是第一次小麦胚芽吃，可以减半份量做
2.小麦胚芽和牛奶的比例是1：2刚好合适
现在有不少的家长认为牛奶很有营养，就每天让自己的孩子把牛奶当成水喝。这些孩子中有一大部分要比正常的孩子胖。这些都是营养过剩引起的。所以说家长的这种做法是错误的。生活中的任何一种食物，在食用的时候都有一定的量，吃少了达不到效果，吃多了会给身体增加负担。那么儿童牛奶喝多了会怎么样?儿……阅读全文 >>
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