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在梦中告诉自己，情也悠悠，恨也悠悠。
人们都相信肚皮舞是源自于埃及希腊人相信肚皮舞与古时候的宗教仪式有很大的关连肚皮舞在起源时就已经蕴涵了米莉塔艾弗洛蒂特维纳斯科瑞斯等众多女神的形象她们在古代的神话中都是伟大的地母神分管着狩猎耕种生育等与人们息息相关的生活形态
它的肢体动作是在描绘着有关大自然和人类繁衍的循环不息庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘当时给这些女神的进贡很多都是少女这些少女在神坛前跳一种很特别的舞蹈这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作而肚皮舞要求光着脚也是为了保持和土地的联系这种宗教的舞蹈随着发展渐渐退去了宗教的外衣而渐渐转化成为一种民间艺术并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式
Khaleeji它是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹的长裙，叫做thobenashal，佩戴有特色的头饰。以肩部的动作为主。KayHardyCampbell是Khaleeji舞蹈的权威。Khaleeji是场华美的视觉盛宴，我爱长裙上细……阅读全文 >>
露脐小上装：1．可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，最好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。2．在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性……阅读全文 >>
肚皮舞的减肥作用除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快……阅读全文 >>
肚皮舞减肥效果和要点肚皮舞能减肥吗?有效地收紧全身线条，可以让你更好的减去手臂、臀部大腿的赘肉，想要跳肚皮舞，就必须先掌握基本的舞步，例如：葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步等，然后再经过教练的指导和自己的练习，可以让你的腹、腰部柔韧有力后，基本上就可以自我完成一套基本的肚皮舞。……阅读全文 >>
误区：肚皮舞跟健身操,拉丁舞或者印度舞是一样的许多人跳舞主要就是减肥基本上,少吃多运动就可以减肥。只不过肚皮舞带着许多神秘的中东色彩，吸引许多学员加入。也是因为这样的元素,许多教练开始将健身的元素或者流行音乐如拉丁歌手夏奇拉的元素带入,在健身房中这是一个不可逆的现象,但肚皮舞本身……阅读全文 >>
纤腰舞的宗旨是希望为所有没有任何舞蹈基础的肚皮舞爱好者敞开这扇看似神秘的舞蹈世界的大门，通过学习我们的舞蹈方法和模式，架起一个可以快速进入的桥梁，通过捷径到达舞蹈的最高境界----古人常云的乐者则歌之、舞之；它衍生出来通俗易懂的最新舞蹈理念，8合一速成教学法，8节课可以简简单单地……阅读全文 >>
塑造女性身体曲线我们不提倡绝食或者单餐式的减肥方法。人体一旦绝食，不仅会遗失体内的水分，还会遗失肌肉的蛋白质。绝食减肥的初期阶段，虽然会达到体重减轻的效果，但身体为了维持运转就会进入非常状态，随即会使健康的均衡性遭到破坏，肌肉数量会减少，最终将导致整个身体曲线完全变形单餐式减肥方……阅读全文 >>
误区：跳肚皮舞就是要媚惑,性感许多人对于肚皮舞的第一印象就是:1.穿的很少2.衣服非常多亮片3.性感4.舞者非常会扭但是实际上,肚皮舞是从模仿生命元素而诞生的,像是水,食物,分娩等等与大自然息息相关的元素。当然在那时这个舞蹈并非称之为肚皮舞,肚皮舞只不过是近百年来的称呼。而肚皮舞……阅读全文 >>
瘦腰肚皮舞起源肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国……阅读全文 >>
保健肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾……阅读全文 >>