哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我爱了那么久爱到一无所有请问你要我怎么说我一点都不难受。
1.冷水洗脸
使用冷水洗脸可用鼻子缓慢吸入少量水再呼出反复几次注意不要呛到即可
2.暖风拂面
刚刚有不适症状的时候用电吹风调制暖风挡朝着太阳穴方向处吹持续4分钟左右即可注意不要烫伤每天几次可有效缓解头疼和发烧
3.蒸汽蒸面
发烧初期将开水倒入杯中用蒸汽蒸面并在蒸面的时候做深呼吸等杯子里的水凉了即可停止每天坚持几次可以有效缓解鼻塞的症状
4.可乐煮姜
20-30克姜剁碎放入可乐中煮沸待不饮品冷后趁热饮用可以有效预防流感
5.蒜泥蜂蜜
相同分量的蒜泥和蜂蜜混合通过冷开水服用每天大约五次持续可缓病情
6.香油拌蛋
一两香油加热后放入一颗鸡蛋加入开水混合搅拌趁热服用每天早晚各一次坚持两到三天后可以缓解咳嗽的症状
7.白酒降温
用刮痧板或者其他光滑的坚硬的物品蘸白酒在身上轻刮主要针对曲池穴两腿曲窝处前胸后胸等处等到皮肤发红发烫为止再喝一碗生姜汤大约一刻钟之后可以迅速发汗汗后发烧可以得到缓解浑身可以明显觉得舒服但是要多加注意此时不要受凉感冒
哺乳期是可以食用红豆的，红豆的营养元素很丰富如优质蛋白，维生素，膳食纤维，矿物质等等。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易流失营养，吃红豆可以帮助哺乳期的妈妈们补充营养，强身健体。红豆含有丰富的蛋白质，哺乳期的妈妈们吃红豆，有助于补充优质蛋白，有利于妈妈们提高自身……阅读全文 >>
哺乳期妈妈可以适当饮用柠檬水。1、哺乳期妈妈喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。2、哺乳期妈妈喝柠檬水防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因……阅读全文 >>
很多在哺乳期的朋友很容易出现意外怀孕的情况，所以当她们月经没有按时到来的时候就会非常的担心，所以她们会使用验孕棒来帮助她们检查结果。那么你知道哺乳期验孕纸验孕准确吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。哺乳期验孕纸验孕准确吗检测妊娠的方法有很多种，其中早孕试……阅读全文 >>
南瓜香肠卷的做法用料：小麦面粉3000克，南瓜150克，面团450克，香肠10根，发酵粉3克，水10毫升。做法：1、将南瓜切成薄片、蒸熟，晾凉备用。用清水将发酵粉融化，将融化的酵母水拌入南瓜中，将南瓜捣烂成泥。2、将加……阅读全文 >>
给大家推荐几个哺乳期的瘦身食谱。这些食谱即健康又非常有利产后身材的恢复，希望能对大家有所帮助。1.荞麦面：荞麦面属于粗纤维，能够有疏通肠道的作用，并且可以补充体力，如果加上荔浦芋头、菌类、鸡胸肉和一些水果一同熬制成粥，不仅有利于瘦身还非常有营养。2.蓝莓：蓝莓又称“越桔”，富含的……阅读全文 >>
哺乳期女性最容易出现贫血的现象，有的是在怀孕期间贫血，而影响到哺乳期，有的是由于分娩时失血过多，而导致的贫血，对于贫血的女性，当然就得要想尽办法来补血，那哺乳期能吃什么补血?分娩时由于失血造成的损失，加上哺乳期母乳营养需求量大，产后要特别注意补铁补血，哺乳期补……阅读全文 >>
产妇需要补钙吗?答案是肯定的。产妇补钙的理由很简单，因为产后妈妈需要给宝宝提供乳汁，以便宝宝摄取更多的营养，钙中的营养是最高的，因此哺乳妈咪每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈……阅读全文 >>
哺乳期当然可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖……阅读全文 >>
1、在相对湿度小于80%时使用。2、最好在0.5米至1.5米高的稳定平面上，远离热源、腐蚀物和家具等，避免阳光的直射。3、使用时不要用手摸水面，也不要空箱使用。搬动时要将水箱中的水放掉。不得倒置。4、使用的水要在40℃以下，不可加入……阅读全文 >>
乳腺炎是妇科常见病，而哺乳期乳腺炎则是指产妇在哺乳期时由于乳汁分泌排泄不畅后致使感染，一般哺乳期乳腺炎主要以急性乳腺炎为主，主要表现为乳房胀痛，出现肿块，乳房局部或大部分出现青紫等症状，一般可以通过吸奶器将乳汁吸掉，但严重的时候则需要去医院检查，以确定是否需要手术。但是有一些人就……阅读全文 >>