哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我不知道我这么固执的牵着你是对是错，怕我许不了你一世安稳，怕保护不好你，怕爱不好你，更怕错过你。
哺乳期当然可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对宝宝的成长和妈妈的产后恢复非常有利。
莲子心虽然味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，有助于哺乳妈妈的睡眠，同时也能让宝宝睡得安稳。
哺乳期是可以食用金桔的。金桔的口感很好，又有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到身体疲劳，而食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，促进宝宝的健康发育。哺乳……阅读全文 >>
产妇生完孩子后体质都会很虚弱，所以产妇的营养以及方方面面都是需要很注意的。产妇的饮食也是非常重要的，不能吃生冷辛辣刺激油炸油腻上火的食物。那么哺乳期发烧能喂奶吗？哺……阅读全文 >>
哺乳期喂奶当然是带方便妈妈们喂奶的文胸最好，那哺乳期如何选择内衣？一、注意有授乳开口设计罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：A、全开口……阅读全文 >>
我们都知道咳嗽是常见呼吸道疾病，一般通过飞沫传播。所以，哺乳期的妈妈不用担心在哺乳时会将咳嗽传染给宝宝，而不敢喂奶。但是，妈妈为了自己和宝宝的健康，还是要及时治疗咳嗽。那么，哺乳期咳嗽吃什么好的快？哺乳期咳嗽吃什么好的快感冒咳嗽是一种呼吸道传染病，是通过呼吸道喷出的飞沫传染的。因……阅读全文 >>
哺乳期乳头上有白点怎么回事？专家表示，乳头上的白点中医上叫白疱，是现在很多母乳妈妈经常会遇到的问题，它的出现会引起母乳过程中乳房疼痛，甚至是急性乳腺炎的发生。乳头上的小白点是表象，实际上是小白点下的乳管有乳汁淤积。出现，哺乳期乳头上有白点是因为，哺乳初期乳腺还……阅读全文 >>
哺乳期妇女服药后，药物会通过乳汁进入新生儿体内。所以用药更要谨慎，须在医生的指导下，采取合理用药原则，否则对宝宝的身体会造成更大的损害。哺乳期用药有五大法则。哺乳期用药指南（1）不可自己随意乱服药有些药物对宝宝是安全的，有的药物……阅读全文 >>
烫发、染发都是对人体有一定的危害的，只是对于哺乳期的妈妈来讲，更是严重些而已。所以，妈妈们不要在哺乳期烫发哦，否则会对自己的身体、宝宝的健康造成一定的威胁。那么，哺乳期烫发会有什么危害？不妨看下来，多了解一下！危害一：哺乳期烫发会加重脱发</s……阅读全文 >>
水果遇热益处倍增，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有独特的功效。哺乳期妈妈吃苹果时，既可生吃，又可以熟食，下面介绍2款苹果做为汤料的食谱，一起来看看吧！苹果百合鸡汤苹果炖鸡汤，以新鲜苹果切块和鸡汤一起炖煮，让苹果的果酸释放在汤品里头，……阅读全文 >>
产后妈妈们都以为经过10个月的提心吊胆，终于把孩子生下来了，结果却发现乳房胀痛，乳房表面的皮肤发红，这是得了乳腺炎，那么哺乳期乳腺炎的原因是什么呢？腺炎是一种乳房发炎的情况，有时候可能很快就会发展成为感染。乳房某些地方发红、发硬、疼痛，或者感觉乳房发烫并且发炎的地方肿胀，这通常被……阅读全文 >>
产后的新妈妈们正在为减肥苦恼时，一定要分清是母乳喂养还是人工喂养，不同的方式要采用的减肥方法则不同，那么产后哺乳期减肥食谱如何搭配呢?保证乳母每日摄入的蛋白质有1/3以上是来自动物性食品。供给充足的优质蛋白质。鸡蛋、禽肉类、水产类和豆制品可提供优质的蛋白质，宜每日食用。泌乳每日需……阅读全文 >>