减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
放弃需要勇气，同样需要时间
经常性玩微信的朋友们相信在朋友圈总会发现有几个小伙伴在火热地宣传“大麦若叶青汁”，他们声称此种物质能够改善亚健康状态、有助于身体排毒，达到健康减肥的目的，这难道是真的吗?今天，我们邀请了权威的营养师来为大家仔细的扒一扒。
什么是大麦若叶青汁
通过对于厂家的宣传我们了解得知“大麦若叶青汁其主要的原材料是大麦在生长到30cm左右的幼苗。”大麦若叶中的“若”，其实就是幼小的意思，直白一点说就是麦子长成抽穗硬茎前的麦苗，然后通过一定的先进技术将其磨成粉、泡水，最好再做成青汁。在其它一些地区，也被称为麦草汁。
大麦若叶青汁有什么功效
大麦若叶青汁中含有人体所需的六大基本营养素，以及多种微量元素，能够弥补弥补人体所需的营养平衡。即具有降血压、血脂等多种作用，还能够重塑人体的碱性体质、消除疲劳、减脂、减肥瘦身、养颜美容等多种功效与作用，的确是一款非常不错的保健品。
目前市面上青汁的品牌很多，其中日本的ISDG青汁是最受消费者欢迎的，在全球已经累计销售2亿杯，在日本更是称为国民青汁，富含有叶绿素、70多种矿物质、多种维生素、18种氨基酸以及100多种活性酶，能有效排便、解油腻，调节身体亚健康状态，
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