时间带不走记忆带不走默契，不会改变我和你。
鉴定鞋质量的好坏需要从外观和内在指标两方面着眼由于内在指标往往需要借助于检测仪器对于一个消费者来讲从外观上来鉴别鞋的质量更具有实际意义从外观上主要通过对鞋的材料包括鞋面鞋底鞋里质量和做工两方面来鉴别鞋质量的好坏尺码可以度量工艺以目测手摸捏推为主
鞋面帮
鞋帮是鞋主要构成部分之一对于光面鞋要看其是否柔软和丰满用手按下鞋面后是否出现松面现象好的鞋面应该是丰满柔软手感舒适光泽均匀一致无松面现象对绒面皮鞋的鞋面应注意检查其绒毛是否短而均匀其色调也应一致鞋里是鞋帮的一部分它是为了补强鞋面防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的所以好的鞋里材料如真皮革鞋里应具有良好的触感透气性和排湿性且不易脱色在缝制上鞋里不应有皱纹和肥边
鞋垫
通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫女鞋用覆盖内底的全垫鞋垫具有保持鞋内底清洁覆盖内底的凹凸不平以改善脚感的作用因此鞋垫应具有良好的吸排湿性在做工上鞋垫应平展地黏附在内底上不能有悬空之褶皱现象
外底
从外表上来看外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙底面应平整
鞋跟
不论是低跟还是高跟首先要看其与鞋的配合是否自然平齐对于半高跟以上的女式鞋来讲．下面两点更为重要一是鞋跟应牢同地装在内底上．前后左右摆动不应摇晃二是掌面应不小于鞋跟的底面
内底
一方面看内底的材料最好是真皮的另一方面要用手强力按压腰档相当于穿鞋时脚背的部分纹丝不动的较好在这种力的作用下如鞋的沿口有变形说明该鞋的质量有问题
稳定性
将鞋放在平面上鞋应马上静止不动这样的鞋为稳定性好这也是优质鞋的基本条件之一
许多女性都听过的凯格尔运动，能有效刺激并训练骨盆周围的肌肉，对尿失禁患者也有相当的帮助。运动的方式简单易学，每个人都能轻易熟练，近来也常运用在性功能障碍治疗或改善夫妻关系。有些女性会为了让夫妻关系好转，接受缩小阴道口宽度的「性福手术」。但只要认真实行凯格尔运动，也能获得不亚……阅读全文 >>
“我运动，我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言，运动的目的已不再只是为“瘦身”，拳击、骑马、飞镖等这些玩乐、休闲、健康“三位一体”的运动，过去属于男人的专利，现在正成为都市女性的新宠。阅读推荐：燃烧脂肪最佳的运动跳绳是最快捷的瘦身方法●拳击娇女娇娇小姐这段时间迷上了拳击训练，她说：……阅读全文 >>
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1、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方……阅读全文 >>
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冰敷是冷疗(cryotherapy)的一种，由于具备方法简单、容易取得、疗效不错等优点。1.因此在急性伤害发生后的24至48小时内，经常被用来减低疼痛、抑制发炎过程、收缩血管减少水肿、以及降低新陈代谢等，进而达到治疗急性运动伤害的目的;2.有时，慢性运动伤害的复健治疗过程中，也会……阅读全文 >>
生命在于运动，如果你不运动，经常坐在那，时间久了，身体肯定会出问题，所以我们一定要有一个健康的体魄。下面我将介绍10条运动小常识，关于运动的注意事项一.不宜立即蹲坐休息：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中……阅读全文 >>
运动对身体是很有好处的，因此要多运动，可是子宫切息肉能运动吗？子宫切息肉后先不要运动。因为子宫息肉这种疾病会严重危害女性的健康，所以，女性朋友必须高度重视这种疾病的发生，并在发现病情后及时的进行治疗，以便可以有效的控制病情，而对于患者在治疗后多久可以运动这个问题，是没有一个固定答……阅读全文 >>
燃烧脂肪不仅仅只有运动才做到运动起来!脂肪在快速燃烧游泳游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人……阅读全文 >>
