哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
就因为我知道心软是我的软肋，所以我紧闭起含泪的双眼，扼杀了所有的是非纠缠。
哺乳期妈上火吃什么好一般要综合考虑哺乳期妈妈是属于哪一种火才能针对性地配合饮食火的类型有心火肺火胃火肝火和肾火相对应地可以吃莲子汤猪肝绿豆粥梨水和猪腰来去火
1喝莲子汤去心火
病症表现分虚实两种虚火通常表现为低热盗汗心烦口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作口干小便短赤心烦易怒等
食疗法莲子30克不去莲心桅子15克用纱布包扎加冰糖适量水煎吃莲子喝汤
2吃猪肝可去肺火
病症表现干咳无痰或者是痰少而粘潮热盗汗手足心热失眠舌红
食疗法猪肝1付煮至肝熟吃菊花30克用纱布包好共肝喝汤
3喝绿豆粥去胃火
病症表现分虚实两种虚火通常表现为轻微咳嗽饮食量少便秘腹胀舌红少苔;而实火则表现为上腹不适口干口苦大便干硬
食疗法石膏粉30克粳米绿豆各适量首先用水煎煮石膏然后过滤去渣取其清液最后加入粳米绿豆煮粥即可
4喝梨水去肝火
病症表现头痛头晕耳鸣眼干口苦口臭两肋胀痛
食疗法川贝母10克捣碎成末梨2个削皮切块加冰糖适量清水适量炖服
5吃猪腰去肾火
病症表现头晕目眩耳鸣耳聋腰脊酸软潮热盗汗五心烦躁
食疗法猪腰2只枸杞子山萸肉各15克一同放入砂锅内煮至猪腰子熟吃猪腰子喝汤
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。哺乳期妈妈吃了土豆不仅能补充能量还能帮助身体排除水分。但这并不意味土豆对所有产妇都是安全的，如皮肤……阅读全文 >>
哺乳期退奶食谱一：山楂麦芽汤营养：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养……阅读全文 >>
秋季是螃蟹上市的季节，膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝……阅读全文 >>
为什么用加湿器1、冬季天气干燥：冬季北方天气干燥，尤其供暖以后，早上起床经常感觉口干嗓子疼、皮肤起皮等症状，这都是因为空气干燥引起的，而且干燥还能造成很多危害。2、女士肌肤紧绷、皴裂：医学研究表明，干燥能加速体内水分流失，从而使肌肤纤维失去韧性导致断裂，形成无法修复的皱纹，加速身……阅读全文 >>
哺乳期可以吃保健品吗？在哺乳期，妈妈的饮食是很谨慎的，很多东西都不可以吃，否则吃了对宝宝的健康带来一定的影响。那哺乳期可以吃保健品吗？从严格意义上来说，保健品虽然不是药，但是哺乳期妈妈服用后，会将保健品含有的成分通过乳汁传递给宝宝，然而，这些成分并不为宝宝所接……阅读全文 >>
哺乳期喂奶当然是带方便妈妈们喂奶的文胸最好，那哺乳期如何选择内衣？一、注意有授乳开口设计罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计……阅读全文 >>
对于哺乳期便秘的新妈妈来说，选择合适的食物，可以起到缓解便秘的作用。所以如果哺乳期妈妈有便秘，可以把下面介绍的食材加进餐单哦。1、白开水白开水治疗哺乳期便秘：每天早晨起来，喝几杯白开水，不但能保证人体的需要，而且有通起到利尿、排毒、消除体内废物的……阅读全文 >>
哺乳期吃豆腐可以补充自身的精力，提高自身免疫力，增强抵抗力，还有利于宝宝通过吃母乳，补充营养，促进宝宝的脑部，神经系统和骨骼的健康发育，哺乳期吃豆腐的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。芋头豆腐汤原料：半斤芋头，半斤豆腐，适量盐，姜，葱，香油。<……阅读全文 >>
哺乳期智齿疼怎么办？在哺乳期出现了牙龈发炎肿痛等症状，经过输液治疗效果不明显，由于你在哺乳期用药也有局限，所以效果不是很好，现在也不能应用其他的药物治疗，以免影响到哺乳，你可以把青霉素换成头孢一类的药物，效果应该会好一些，同时可以应用一些清热解毒的药物，如清开灵或双黄连等对孩子都……阅读全文 >>
凉拌苦瓜食材：苦瓜1根，葱白一根，红彩椒少许，蒜茸少许，生抽1汤勺，食盐1茶勺，醋1汤勺，白糖1茶勺，香油少许。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。2、锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入……阅读全文 >>