哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
也许我早该说出祝你幸福。
秋季是螃蟹上市的季节膏肥肉美新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹但一定要少量不能多吃
因为螃蟹性寒而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险还可能会加重湿疹出现腹泻的情况还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹
所以妈妈为了宝宝的健康着想还是要忍一忍千万不能因为贪吃而让宝宝生病如果可以的话螃蟹最好还是不要吃实在忍不住了也只能吃一只过过口瘾而且一定要吃新鲜的
另外吃螃蟹后要注意其他的饮食避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻像黄瓜花生柿子就不要和螃蟹一同食用哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多建议向医生咨询具体解决措施
生菜氽丸子汤的做法用料：猪肉300克，生菜适量，藕50克，豆腐50克，鸡蛋1个，葱1段，盐适量，黑胡椒粉少许，料酒适量，姜粉少许，鸡精少许，生抽适量，淀粉少许，白胡椒粉少许。做法：1、将猪肉剁成肉泥，一小段藕切成碎末。……阅读全文 >>
哺乳期多喝些汤汤水水有利于催乳，如果有一些汤还能缓解新妈妈的便秘状况那最好不过了。有利于增强体质。孕妇和哺乳期妇女多喝一些富含蛋白质、维生素和矿物质的汤，如瘦肉汤、蔬菜汤，不但可以给哺乳期妈妈增加营养，促进产后健康及形体的恢复，而且可以催乳。1、芹菜茭白汤</……阅读全文 >>
哺乳期可以吃油菜。油菜含有钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、烟酸等多种人体所需的维生素及微量元素，除具有食用价值外，还具有一定的药用价值。据《新修本草》记载：“油菜主风游丹肿，乳痛。”这说明，油菜可用于治疗急性乳腺炎。研究证实，将适量的油菜捣烂如泥后敷在患处，有散血消肿的作用……阅读全文 >>
口蘑炒鸡蛋的做法用料：口蘑适量，鸡蛋两个，豌豆少许，盐少许，鸡粉适量。做法：1、口蘑洗净切片，鸡蛋打散。2、油热放入鸡蛋液炒散。3、放入葱姜，豌豆，口蘑翻炒，最后放入盐、鸡粉即可出锅。小贴士……阅读全文 >>
哺乳期是可以食用空心菜的。空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，哺乳期吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿现象，控制体重，保持健康外，还可以促进杀菌消炎，保证乳汁的健康安全。空心菜含有丰富的蛋白质，每……阅读全文 >>
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得……阅读全文 >>
女性天性是对美丽有一种特别的追求，因而敷面膜，化妆打扮是一个爱美的女性的表现，从某种意义上说这也是一个尊重他人的一种礼仪，那对于经过孕期的爱美的女性，在哺乳期可以敷面膜吗？哺乳期可以敷面膜吗哺乳期是可以敷面膜的。面膜的时候不要用刺激性的药品在里面，不然影响小孩子的哺乳。不过尽量还……阅读全文 >>
哺乳期能吃银鱼。银鱼是中国名贵水产品之一，被视为席上珍品，在国内外久负盛名。银鱼搭配红苋可以补血催乳，哺乳期是可以吃的，但不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。1、银鱼作为海鲜品具有一定的催乳下奶作用，且银鱼营养价值很高，哺乳期妈妈食用能提高哺乳质量，对……阅读全文 >>
推荐食谱一：虫草花猪蹄汤食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3……阅读全文 >>
1、虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜些许，高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀。把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中，再放进沸水中煮熟；锅里加高汤煮开，放入……阅读全文 >>