牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
好想听你说一句喜欢我哪怕是开玩笑。
现在，牛奶已经成为不少家庭里必备的饮品了，因为无论是宝宝大人还是老人，都适合喝牛奶，而且都有不少的好处。但是，牛奶也不是适合全部人的，那么，如何挑选牛奶呢？
首先，市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料中除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右。而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳以及酸牛乳等，其配料为牛奶等（但不含水，复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。两者营养成分相差悬殊，消费者选购时需注意两者的区别。
其次，市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶等。这些牛奶一般是含有80%的生牛乳，而且添加强化了一些重要的营养素，消费者可以按需要选择。要强调的是，不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙，而有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，所以，需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶。
目前市场上的牛奶，大部分都属于杀菌乳，也就是我们常说的消毒奶。别看牛奶的包装上名称各异，什么“纯鲜牛奶”、“鲜牛奶”、“常温奶”，其实，从杀菌方法上来说，基本上就分两大类。一是巴氏杀菌乳，就是我们常见的“巴氏消毒奶”。顾名思义，就是采取“巴氏杀菌法”进行杀菌的牛奶。所谓“巴氏杀菌……阅读全文 >>
牛奶能洗脸吗牛奶让你的肌肤嫩滑如丝牛奶洗脸有美容的效果，牛奶接触到脸上以后，牛奶中的营养物质会渗透入皮肤里面，可以起到嫩白皮肤的作用，既然牛奶洗脸的效果这么好，那么牛奶洗脸可以天天洗吗?天天洗会不会有坏作用?一、牛奶洗脸可以天天洗吗……阅读全文 >>
月饼季推出的黑糖月饼非常受欢迎。网上黑糖戚风的方子都是用黑糖磨粉做的，家里没有黑糖块，实验了几次，用黑糖糖浆也能做出美味的黑糖牛奶戚风。食材主料：黑糖浆40克、白砂糖30克、纯牛奶50克、玉米油30克、大鸡蛋3个辅料：低筋面粉适量做法1.分蛋。2.蛋白盆加入白砂糖，入冷冻室。3.……阅读全文 >>
很多家长知道牛奶的营养高，在选择给儿童一天牛奶的摄入量会安排在早餐、午餐、晚餐，在这三个时间段不定量的给儿童喝牛奶，但有些家长觉得多喝一点会更加有营养,会盲目的给儿童喝牛奶没有规定的摄入量。那么儿童一天牛奶的摄入量是多少呢?儿童一天牛奶的摄入量是多少儿童一天对牛奶的摄入量，应该控……阅读全文 >>
宝宝出生以后，父母除了关心宝宝的健康成长以外，宝宝的身高问题也是父母最关心的，每个父母都希望自己的宝宝能够拥有一个高个子，所以在宝宝生长发育的过程中，父母会给宝宝补充各种有营养的食物。那么儿童睡前喝牛奶有什么好处?睡前蜂蜜水有什么好处?儿童睡前喝牛奶有什么好处?睡前喝牛奶可以促进……阅读全文 >>
食材做法1.准备好全部食材。2.鸡蛋打散，然后加入白糖、香草精继续搅拌到无颗粒的状态。3.再加入牛奶轻轻的拌匀。4.称量好的低粉跟泡打粉过筛加入蛋液内，拌匀。5.黄油隔水融化成液体。6.把黄油液一点一点加入到面糊中，搅拌均匀。7.搅拌好的面糊放入裱花袋，然后放进冰箱梳理1小时左右……阅读全文 >>
准备牛奶150-200ml，蜂蜜20g，将蜂蜜倒入面膜碗中搅拌后缓缓倒入牛奶，然后迅速搅匀直到起泡沫为止，将面膜纸浸入其中，使用前洗干净脸部，直接将面膜敷在脸上，大约15-20分钟左右取下来用清水洗干净后再护肤就可以了。蜂蜜牛奶面膜怎么用1、牛奶150-200ml，蜂蜜20g，干……阅读全文 >>
这个梨和牛奶一起吃有不同吃法，不同吃法有适宜一起吃的，也有不适宜一起吃的，要注意：情况一：一般情况下生吃时，可以在一起吃的不存在拮抗作用，建议梨还是生吃的比较好，把梨切碎丁混在脱脂牛奶内食用味道和口感会更好各自的营养成分都能充分吸收。吃水果沙拉时，也是没有禁忌的。情况二：但是喝的……阅读全文 >>
牛奶虽然营养价值高，但是市面上的牛奶品类繁多，良莠不齐，那么，妈妈们应该怎么选择儿童牛奶?另外，很多妈妈们还想知道，儿童成长牛奶是不是纯牛奶?那么下面小编就来为大家解答并分享相关知识。儿童成长牛奶是不是纯牛奶童成长奶属于乳饮料，真正奶的含量并不高。可以喝纯牛奶和鲜奶，可以一天一袋……阅读全文 >>
你有没有尝试过这样一款面包，当“软”成为一种常态，一种恒长持久的喜悦，而不是一次短暂的狂欢，从此告别烤时蓬松，出炉塌崩的厄运。食材主料：高筋粉310克、干酵母4.2克、水150克、奶粉9克、蛋黄36克、淡奶油15克、黄油45克辅料：细砂糖60克、盐3.6克做法1.种面混合，将所有……阅读全文 >>