牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强，向上，靠近阳光。
你有没有尝试过这样一款面包，当“软”成为一种常态，一种恒长持久的喜悦，而不是一次短暂的狂欢，从此告别烤时蓬松，出炉塌崩的厄运。
主料：高筋粉310克、干酵母4.2克、水150克、奶粉9克、蛋黄36克、淡奶油15克、黄油45克
辅料：细砂糖60克、盐3.6克
1.种面混合，将所有中种面团的材料混合
2.揉成面团后，放在26度的环境下发酵90分钟
3.发酵到两倍大，中种面团即完成
4.然后制作主面团部分，将中种面团和除黄油以外的材料全部放入厨师机搅拌
5.然后加入黄油
6.揉出手套膜到完全扩展阶段
7.待其发酵到两倍大即可
8.分割成60克/每个面团，醒发松弛20分钟
9.整形，取一面团，排气拍平，擀长
10.然后将两边对折
11.上下两端往中央卷进去
12.整形好放在烤盘上
13.进行最后一次发酵30度发酵一小时
14.然后在表面上锋利刀片划十字，撒上面粉
15.然后放入预热好的烤箱180度烘烤25分钟即可
很多家长为了给孩子补充营养，就坚持让孩子每天喝牛奶，牛奶确实是不错的选择。因为牛奶中含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质。可以满足孩子成长所需的营养。可是有的家长让孩子把牛奶当水喝，这样的做法是不对的。牛奶饮用过量会给孩子带来不好的影响的。那么儿童一天摄入多少牛奶合适?儿童一天摄入多少……阅读全文 >>
橙子含有的大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。用料：鸡蛋2个、牛奶适量、橙子1个、砂糖或者冰糖少许做法：1.将甜橙三分之二处切开，取出果肉。2.鸡蛋按照1:1的比例加入温牛奶（注意是温牛奶），打匀后加入白砂糖，混合均……阅读全文 >>
用全脂牛奶做面膜全脂牛奶的营养充足，用来做面膜滋润度极高，适合偏干性皮肤。全脂牛奶既能美白皮肤，也可以使皮肤变嫩滑有光泽。冬天天气特别干燥，适合使用全脂牛奶做面膜。如果皮肤状态比较好，就没有必要选用全脂牛奶，用脱脂牛奶就足够了。用酸奶做面膜</p……阅读全文 >>
入口即化，有种吃冰淇淋的感觉，夏天不能吃冰冷东西的可以了解一下牛奶小方哦！原料：牛奶、淡奶油、红薯淀粉、白砂糖、椰蓉。做法步骤：第1步、准备图上食材，用玉米淀粉口感细腻一点，我家里没有玉米淀粉就用的红薯淀粉。第2步、在三分之一的牛奶里面倒入红薯淀粉，搅拌均匀。第3步、为了口感细腻……阅读全文 >>
食材做法1.面包机桶里放入鸡蛋、牛奶，放入酵母（刚从冰箱取出的酵母，先放液体里激发它的活性）2.放入面粉、糖、盐，用筷子搅拌一下面粉；3.启动和面程序，时间定为15分钟；4.用app遥控也可以用自编程序，根据自己的需要设定各程序的运行时间，也可以随时取消；5.运行一个和面后，加入……阅读全文 >>
1、牛奶和粗粮搭配营养互补。牛奶不仅能与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。在制作馒头、面包、包子、饺子和面条等时，用牛奶代替水来和面，味道更特别，还能补充大量钙质，延缓牛奶的吸收速度。2、牛奶和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维……阅读全文 >>
不单单是儿童，一些大人喝牛奶也是对身体有很多的好处的，对于儿童而言，喝牛奶可以有效的补充身体内所缺的钙物质，那么喝牛奶对儿童的好处有哪些呢?下面由小编为您解答。喝牛奶对儿童的好处牛奶里面的钙含量很高，而且容易被人体吸收。钙元素是够保证儿童骨骼发育绝对不能缺少的元素。要是缺钙的话，……阅读全文 >>
原来的生活条件不好，吃穿都会成为问题，所以说喝牛奶是一件特别奢侈的事情，也只有有钱人家才能喝得起奶。但是现在生活好了，在平时生活中喝牛奶已经是一件非常常见的事情了，尤其是对于一些老人和孩子来说，经常喝一些牛奶可以有效的为身体补充钙质，所以很多人在平时的生活中都会把牛奶作为早餐的一……阅读全文 >>
宝宝喝牛奶过敏怎么办？有的宝宝在吃牛奶过程中或吃之后，表现为大声哭闹，且面色潮红或苍白，两手握拳，双腿屈曲于腹部，同时有腹泻、大便带有血丝。严重者还会出现荨麻疹、肛周溃烂、哮喘等症状。这可能就是牛奶过敏症。宝宝一旦患了牛奶过敏症，应立刻停用宝宝原来的食品，症状……阅读全文 >>
食材主料：土豆1个、火腿50克、洋葱1/2个、牛奶100克辅料：食盐1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、罗勒叶少许、植物油10克、水适量、芝士少许做法1.材料准备好；土豆、洋葱、火腿切小丁2.锅里热油，放洋葱、罗勒叶拌炒一会，随后放入火腿和土豆慢煎3.兑入清水，大火烧开，小火焖煮20分钟……阅读全文 >>