番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
擦干当年所有的泪，所有的痛，遗忘悲伤，重新来过。
教你做一道美味的营养早餐红薯粥红薯是20种抗癌蔬菜排行榜里的第一名红薯粥把红薯里的所有营养价值包含在粥里所以红薯粥是最健康的吃法下面是红薯粥的做法
材料
地瓜2细根大米适量水适量食用油几滴
做法
1.准备材料地瓜洗净去皮切丁大米淘洗干净用水泡一小会儿
2.锅里烧水滚开后滴入几滴油放入泡好的大火将大米煮开.倒入地瓜丁
3.再次大火煮开转小火不时搅动大概20分钟后粥熟瓜软
营养早餐地瓜粥小诀窍煮粥时开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅
以上就是红薯粥的做法做法很简单不但营养丰富还很美味
食材杂粮米、红薯、玉米油。做法1、杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；2、浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分；3、红薯去皮切成小丁；4、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。小贴士1、杂粮米可以买现成搭配好的，也可以自己随心所欲的混搭（糙米、黑米、红米……阅读全文 >>
甘薯根可分为须根、柴根和块根3种形态。须根须根呈纤维状，有根毛，根系向纵深伸展，一般分布在30厘米土层内，深可超过100厘米，具有吸收水分和养分的功能。柴根柴根粗约1厘米左右，长可达30-50厘米，是须根在生长过程中遇到土壤干旱、高温、通气不良等原因，以致发育不完全而形成的畸形肉……阅读全文 >>
蜜烧红薯食材：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。做法：1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形;红枣洗净去核，切成碎末。2、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。<……阅读全文 >>
宝宝拉肚子是一种常见的小儿疾病，所以宝妈们在日常生活中照顾宝宝的时候一定要注意生活饮食问题，避免因不健康的饮食导致细菌感染引起宝宝拉肚子。那么，宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子能吃红薯吗？宝宝拉肚子能吃红薯吗拉肚子就是因为肠胃消化不好或者是吃错了东西而造成的，并不是说拉肚子就不可以吃……阅读全文 >>
红薯的营养价值《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。……阅读全文 >>
番薯叶怎么炒？番薯叶的炒法看似简单，但在操作过程中，必须掌握火候。现在正是番薯叶丰收的季节，而番薯叶也是这个季节的才最嫩，如果有空的话，自己试着烹饪一下番薯叶，不仅能收获满满的厨艺，还能给自己的身体增加一点营养。1、准备适量的番薯叶以及少量的姜、蒜、干辣椒、花……阅读全文 >>
番薯最早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，由西班牙人携至菲律宾等国栽种，番薯最早传进中国约在明朝后期的万历年间，分3条路线进入中国―云南、广东、福建。一般普遍认为，番薯的引入中国，源于万历二十一年（1593年）。[4]明时，多年在吕宋（即菲律宾）做生意的福建长乐人陈振龙同其子陈……阅读全文 >>
做法：步骤1：鲜虾去头去壳抽去肠，洗净备用，火腿切小丁，生姜切末，咸蛋黄三个。步骤2：内脂豆腐一盒，改切小块。步骤3：红薯去皮切小块，用塑料袋密封，入微波炉高火转4分钟，取出用檊面杖敲打成泥。步骤4：咸蛋黄用小勺碾成泥。步骤5：炒锅倒适量油，下入姜末，虾仁，火腿稍炒。步骤6：下入……阅读全文 >>
不能和红薯一起吃的食物主要有甜食、柿子等。1、红薯不能和甜食一起吃红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。<……阅读全文 >>
预防疾病：薯块中含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素。其中维C能明显地增强人体对感冒等多种病毒的抵抗力；维E则能促进人的性欲、延缓衰老。钾元素能有效地防止高血压、中风和心血管病的发生。日本科学家研究发现薯块中含有一种不能从鸡、鸭、鱼肉类获得的胶原粘液蛋白，这种物质能保持人体……阅读全文 >>