番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
我可以遇见世界的全部，却再也不会遇见你。
蜜烧红薯
食材红心红薯500克红枣蜂蜜100克冰糖50克植物油500克
做法
1红薯洗净去皮先切成长方块再分别削成鸽蛋形;红枣洗净去核切成碎末
2炒锅上火放油烧热下红薯炸熟捞出沥油
3炒锅去油置旺火上加入清水300克放冰糖熬化放入过油的红薯煮至汁粘加入蜂蜜撒入红枣末推匀再煮5分钟盛入盘内即成
功效红枣晶亮红润甜软香郁红薯每100克可供热能335-502千焦其蛋白质的氨基酸组成与大米近似赖氨酸的利用率比小麦玉米高还含有丰富的维生素C微量元素硒和较多的胡萝卜素红薯中含纤维素较多有通便作用蜂蜜有补中润燥缓急解毒功效营养丰富是促进生长发育祛病强身防老抗衰的佳品孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身促进胎儿的生长发育防止便秘有利保胎
红薯糊
食材红薯500克白糖适量
做法
1红薯洗净削去外皮切成块
2锅置火上将红薯放入锅内加适量水熬至熟烂再加少量白糖调味
3一小时后加入西红柿继续炖1小时出锅前加盐即可
功效红薯补中和血益气生津宽肠胃通便秘在睡觉前服用红薯糊第二天就可以轻松排便了而且此食谱简单易做非常适合孕妇
红薯饼虽然好吃，但不是每个人都知道怎么做的，那么怎么做红薯饼呢？红薯去皮切块，大火15分钟蒸熟趁热压成泥。在红薯泥中加白糖、澄面、糯米粉。（糯米粉要一点一点的加直到不粘手）揉成面团。揉圆按扁，做成圆饼状。锅内油热后放入红薯饼。中小火煎成两面黄即可。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无……阅读全文 >>
一般来说，两者同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，严重的话会进而造成腹痛的。但也有另外一种比较多人接受的说法，那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题，最多只是不好消化而已，一般是不会造成严重的影响的。<……阅读全文 >>
甘薯（学名：Dioscoreaesculenta(Lour.)Burkill）：又名甜薯，旋花科薯蓣属缠绕草质藤本。地下块茎顶分枝末端膨大成卵球形的块茎，外皮淡黄色，光滑。茎左旋，基部有刺，被丁字形柔毛。单叶互生，阔心脏形；雄花序为穗状花序，单生，雄花无梗或具极短的梗；苞片卵形，……阅读全文 >>
红薯粥的膳食纤维丰富，适合平时食用，那么红薯粥的做法大全是什么呢？准备地瓜，红糖，大米，把地瓜洗干净，切成小片，然后把大米洗一遍，锅中加大半锅水，等水煮沸后，加入大米，红糖，地瓜，大火煮五分钟。然后转小火煮20分钟，焖5分钟即可。将红薯与大米做成粥，更易于营养的吸收，时常喝些红薯……阅读全文 >>
吃红薯有很多好处，但吃红薯时也要注意食材搭配。和红薯相宜的食材搭配：1、猪排：小排骨和红薯一同料理，可以去除油腻感，易于入口。营养丰富的红薯，不仅提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。2、莲子：红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥……阅读全文 >>
用料：红薯500克、酸奶1袋、面包糠适量、色拉油适量做法：1、将红薯用海尔消毒锅蒸熟，用小勺研成泥。2、酸奶放冰箱冻结实，切成小块。3、用红薯泥包酸奶块制成丸子。4、粘上面包糠……阅读全文 >>
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B……阅读全文 >>
1、建议不要食用。2、一般新鲜的红薯是没有杂质的，而且颜色一般是带点橙黄色，是不会出现白点的，如果有白点的话，可能是受到细菌或者是微生物的感染导致发生了变质现象，导致红薯的肉质受到了破坏，这种情况下还是建议不要食用，因被感染的红薯可能会含有很多毒素，如果不小心吃了的话，可能会发生……阅读全文 >>
孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处。孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况，多吃有营养的食物，宝宝才能健康茁壮的成长，否则就容易导致宝宝发育迟缓。对孕妇而言，红薯主要有以下功效：1、红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维……阅读全文 >>
大家都知道，红薯是一种比较耐放的食物，而且放置的时间稍长，红薯会越甜。如果红薯发芽了还能吃吗？答案是肯定的，发芽的红薯可以吃，只要摘掉芽就能吃了。提醒大家，食物还是吃新鲜的比较好，新鲜的蔬菜放久了也会使原本含有的营养和里面的膳食纤维流失，口感也会大大的降低，所以不要等至发芽……阅读全文 >>