维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。
失败时可以称为人生财富，成功时可以称为财富人生。
佝偻病患儿补充维生素D的途径有
1晒太阳食物中的维生素D肯定不能满足孩子正常生理需要晒太阳可以增加皮肤合成维生素D但由于客观原因如季节地区差异等婴幼儿的日照常常不够尤其在冬春季节包括南方夏天的梅雨季节但目前在各种孩子食品中都添加维生素D的做法引起了专家们的忧虑一是不能判断维生素D的摄入量二是很容易引起孩子维生素D中毒国外仅在配方奶粉中添加维生素D预防孩子佝偻病取得了良好效果
2维生素D制剂的选择选择包装蔽光好的维生素D制剂预防佝偻病十分重要由于维生素D见光后非常容易分解因此浓缩鱼肝油滴剂及一些包装蔽光不好的制剂其中维生素D含量难以保证专家认为这是我国孩子佝偻病预防效果不好的重要原因
另外有些孩子钙摄入不足应从改善饮食结构着手钙在牛奶豆制品中的含量高应多吃这类食品目前市场上的钙制剂品种很多可参考钙制剂中钙元素含量的多少口感吸收率以及价格的高低来购买一般钙制剂中钙的吸收率在25%35%之间钙的吸收率超过90%是不可能的过多补充钙不仅造成浪费还会影响其他营养素如铁锌的吸收对孩子的健康不利因此应在医生的指导下服用
在很多女性朋友怀孕的时候，都会想着多给身体补充一些蛋白质和维生素。但是什么东西的食用都要讲究适量，过犹不及。很多东西吃得太多其实反倒对我们的身体是不太好的。那么，孕妇维生素d吃多了有害吗？让我们一起去看一看吧。孕妇维生素d吃多了有害吗维生素d可以促进钙的吸收，女性在怀孕的时候需要……阅读全文 >>
1.处于发育期的青少年儿童维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。2.退化性关节炎患者40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用……阅读全文 >>
维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要……阅读全文 >>
缺乏维生素D2会引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。如佝偻病、成人软骨病。佝偻病常见于6个月至2岁小儿，有多汗、睡眠不安、易激动、肌肉松驰、腹大、气胀和便秘;颅骨软化、肋骨串珠样畸形、肋骨软化、鸡胸、驼痛、膝肉翻膝外……阅读全文 >>
虽说维生素d对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用，但妈妈们还是要注意一点，维生素的补充不宜过量。宝宝通过膳食摄入维生素d一般不会引起中毒，但摄入过量的维生素d补充剂或强化维生素d的奶制品，有发生维生素d过量和中毒的可能。现在普遍认为维生素……阅读全文 >>
维生素D缺乏症状维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产……阅读全文 >>
维生素D的来源主要有三种：饮食、晒太阳、以及补充剂。饮食：如强化了维生素D的乳制品以及动物肝脏、鸡蛋、深海鱼等含维生素D的食品。晒太阳：依靠紫外线照射（适当采取防晒措施），激发人体自身合成VD，使皮肤贮存维生素D备用。补充剂：吃VD制剂或鱼肝油。对于小宝宝来说，最稳定可靠的方式就……阅读全文 >>
维生素d又称抗佝偻病维生素，其中最重要的是维生素D2和维生素D3。维生素是一种固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。维生素d是由维生素D原经紫外照射后的衍生物，动植物体内都有维生素D原。人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在太阳中的紫外线的照射下，会转……阅读全文 >>
维生素D的食物主要来源：海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。维生素D还可由人体经紫外线照射后生成，所以日光浴是取得维生素D的可靠来源，所以提倡……阅读全文 >>
维生素D2和D3在人体的作用和作用机制完全相同，哺乳动物和人类对两者的利用亦无区别。但维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。另外,维生素D3,还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油……阅读全文 >>