月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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月子第二周产妇阴道排出的恶露逐渐由褐色变成黄色量也逐渐减少子宫继续缩小恢复到分娩前的状态母乳分泌更加顺畅此时大部分产妇已经出院回家在家中坐月子时产妇要注意以下几点
1观察恶露产后第二周产妇的子宫继续收缩阴道仍有恶露排出但红色的血性恶露已经变成了黄色的浆液恶露若恶露出现异常一定要及时就医治疗产妇的肚子明显小了很多因为子宫已经基本恢复了产前的水平
2按需哺乳此时产妇乳汁的分泌量比较稳定宝宝的吃奶量也逐渐增加若此时产妇仍未能完全掌握母乳喂养的方法和技巧应积极咨询家人或月嫂尽早学会母乳喂养的方法
3保证足够的休息时间分娩大大消耗了产妇的体力在坐月子期间产妇需要好好休息慢慢恢复体力不可过度劳累由于新生儿尚未能养成良好的生活作息习惯不时的啼哭时常打乱产妇的生活规律使产妇无法得到充分的休息产妇应该抓紧时间在宝宝睡觉的时候能休息时就多休息注意临睡前喝一杯热牛奶会有利于睡眠
4注意卫生产妇要注意自己身体的清洁卫生这直接关系着身体的康复程度出院后产妇要每天注意会阴部清洁认真清洗可以淋浴身体但不能盆浴
5预防便秘有些产妇因卧床休息过多食物缺少膳食纤维肠蠕动减弱容易发生产后便秘因此产妇不可整天躺在床上要下床做适当运动饮食不可一味进补最好能增加膳食纤维的摄入预防便秘
6吹空调吹风扇夏天坐月子的产妇可以适当吹空调吹风扇吹风扇时注意不要直接对着风吹风速也不要调的过大吹空调时要注意不要把温度设得太低在空调房内呆一段时间后要出去透气
月子中心选择方法月子中心是一个新行业，月子中心数目有很多，但是大多数妈妈对月子中心并不是很了解，因此了解月子中心那就显的很重要了，从专家角度来说，月子中心服务和设施肯定比找月嫂专业，但费用较高，其实有很多家庭条件不错的妈妈想选择月子中心，但又怕花钱不值得等等。针对月子中心这个行业……阅读全文 >>
月子病具体是指什么“月子病”医学上被称为产褥感染，涵义很广，概括一切在产褥期中，由于生殖器官感染而引起的炎症。致病细菌可能在产前、产时或前后从外界侵入，也可能早就存在于产妇体内。但是产褥感染发生与否，主要决定于产妇局部和全身的防御能力。凡产有有贫血、营养不良、妊娠高血压综合征或其……阅读全文 >>
绝大多数的女性都认为产后恶露是非常正常的现象，不过我们每个产妇在产后都应该重视恶露的情况，比如说有的产妇在产褥期恶露颜色是暗红色并且带有血块，所以产后恶露的组成是需要我们格外注意的。那么产褥期恶露的组成是什么?产褥期恶露的组成产妇恶露的成分主要是由血液、坏死蜕膜等组织组成，所以产……阅读全文 >>
女性在各个时期都会可能遇到炎症，而产褥期也是如此，特别是这个时期的女性身体会比较敏感，一旦身体出现了炎症的症状，就需要第一时间去就医的，以免错过了最佳的治疗时间，带来不良的后果。那么，产褥期炎症怎么办？产褥期炎症怎么办女性患者坐月子期间属于特殊时期，治疗是需要慎重的，一般是可以选……阅读全文 >>
产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养。而在这期间，女性并不是什么都可以吃，所以在吃食上需要非常的注意。在我国，原则上来讲不能够直接吃生冷的水果，不然可能会因此留下病根，不过，这并不表示我们不能用水果煮汤来服用。那么让我们来了解一下产妇月子水果……阅读全文 >>
虽然市面上各种各样的月子餐产品让人眼花缭乱，其宣传理念也比较有鼓动性，让不少产后妈妈深信不疑并趋之若鹜。但是，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产……阅读全文 >>
很多女性会不太明白产褥期是什么意思，其实产褥期的意思在民间说白了，也就是坐月子的意思，是很正常的一个过程，那么产乳期是不是坐月子呢？下面由小编为你解答。产褥期是不是坐月子产褥期就叫做坐月子，是产后产妇身体各方面恢复的一个时期。在产褥期的时候，由于产妇刚经历了分娩，子宫的创伤面积变……阅读全文 >>
女性流产后或者生产后比较缺气血，那么小月子吃什么补气血呢？通常进行了人工流产和药物流产后的女性由于气血比较虚弱，可以在流产后恶露完全干净的情况下，服用具有补气养血的药物进行调理，比如常用的黄芪、人参、山药、当归、阿胶等，同时还可以将这些药物加进汤里进行炖服，比如说猪蹄汤、排骨汤、……阅读全文 >>
产褥期就是女性生产过后，用来修养恢复身体的这段时间。很多女性就觉生完孩子就没什么事了，其实并不是这样，产褥期也存在着一定的危险。如果护理不当，就会感染一些产褥期的疾病。感染过后有很多病就有发烧的症状。那产褥期发烧头疼是什么原因引起的呢?产褥期发烧头疼原因?1、产褥期感染引起的发烧……阅读全文 >>
坐月子是产后恢复非常重要的事情，坐月子决定性的决定了准妈妈的接下来的生活质量。如果月子坐不好，会对妈妈们有很大的影响。很多发孕妇在怀孕的时候就有很多的营养补充，在生产后也是需要补充的，这时候就有了月子餐这个名词，那么月子鸡腿汤怎么炖汤?月子鸡腿汤怎么炖汤?1、煲鸡汤要先去所有鸡皮……阅读全文 >>