海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
我之所以逗比是为了逗我在乎的人开心！
炒海带丝的做法
1.洗干净的海带
2.姜丝切好
3.炒锅放适量的油放姜丝爆香放入海带
4.加入适量的水
5.海带炒片刻加入适量的盐
6.加入盐后滚5分钟这样就可以的了（图片来源视觉中国）
海带冬瓜汤的主要成分就是海带与冬瓜，而海带与冬瓜都是营养食品，都是对人体健康有利的食物，那海带冬瓜汤还是减肥的食品，因此受到MM们的青睐。海带冬瓜汤怎么做?做法一原料冬瓜2斤左右，海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备)，这个量已……阅读全文 >>
孕妇在怀孕早期胎儿是最不稳定的时期，要采取一些保胎方式。在食物方面要多注意，海带属于凉性食物，有些人说孕妇不可以吃，也有人说孕妇可以吃，因为海带富含大量矿物质以及微量元素。那么，孕妇早期可以吃海带丝吗?孕妇可以吃海带丝吗早期孕早期是可以食用海带的。海带当中富含丰富的牛磺酸、大叶藻……阅读全文 >>
海带有长寿菜之称。其富含碘、钙、磷、硒等微量元素和胡萝卜素、维生素B1等维生素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。……阅读全文 >>
海区选择作为养殖海区的条件必须符合以下几个方面：底质海底要平坦最好是泥底或泥沙底，沙底较硬为次之。最差的是稀软海带养殖泥底。也可以是岩礁底。泥沙底要打橛，岩礁底则要下砣。[7]水深要根据养育形式和苗绳长短来确定水的深度。冬季大潮时-般水深在5米以上的海区，都适合筏式养殖技术。[7……阅读全文 >>
凉拌海带的热量是比较低的，所以有些人希望吃来减肥，可是吃凉拌海带能减肥吗？吃凉拌海带能减肥。海带是很好的瘦身食品，可以增强代谢率，增强代谢机能，让身材变得更瘦。海带除了能瘦身，还能帮助排毒。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、……阅读全文 >>
凉拌海带丝的海带其实也是需要煮一下的，不然容易拉肚子，凉拌海带丝一般煮多久呢？凉拌海带丝是比较常吃的一道开胃小菜，营养价值也比较高，富含碘元素，富含甘露醇，对身体有调理保健的效果，尤其是在夏天的时候非常的开胃，凉拌海带丝的做法也非常的简单，如果是干海带要提前泡，泡发好以后可以用开……阅读全文 >>
女性刚生完孩子之后都需要下奶，其中有些人认为海带豆腐汤很不错，那么海带豆腐汤可以下奶吗？月子里是可以喝海带汤的。因为，其中含有着丰富的矿物质以及含有着硒和碘元素等，都是人体缺乏的营养物质，对于身体的康复是非常有利的。海带汤也利于产妇下奶。产妇坐月子期间能吃海带，尤其适合母乳喂养的……阅读全文 >>
萝卜海带排骨汤的做法：【主料】猪小排300克、海带结50克【辅料】食盐1小匙、姜3片、料酒1大匙、水适量步骤：1.干海带结提前泡发洗净。3.排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起。4.锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右。5.再将海带放入，大火烧小火继续炖20-……阅读全文 >>
做法1.干海带用清水泡发一晚，清洗干净泥沙，切成小块2.鸭肉斩块，洗净，用一小锅清水煮开，捞起鸭肉3.砂锅中放入海带，鸭肉，胡椒粒和适量清水，大火煮开后，转小火，2个半小时即可，加盐调味菜品特色鸭肉，性凉，清热去火。重庆人的夏天，照旧麻麻辣辣的火锅不断，可是就算吃得这么麻辣，也不……阅读全文 >>
1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;3、降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;点击图片进入下一页……阅读全文 >>