海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
他用沉默让你体会了离别，你用回忆蒙蔽故事仍在继续。
凉拌海带的热量是比较低的所以有些人希望吃来减肥可是吃凉拌海带能减肥吗
吃凉拌海带能减肥海带是很好的瘦身食品可以增强代谢率增强代谢机能让身材变得更瘦海带除了能瘦身还能帮助排毒海带富含蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维钙磷铁胡萝卜素维生素b1维生素b2烟酸以及碘等多种微量元素能加速新陈代谢降低血脂含量还有利尿功效能有效消除水肿
在做凉拌海带的时候海带切丝用盐水浸泡搓掉表面的黏液否则海带会发苦过开水煮2分钟放入清水里备用碗中依次放入蒜末小葱段辣椒粉红辣椒和花椒锅里倒入适量的油烧热淋上热油捞出海带丝依次放入盐生抽陈醋香菜加入刚才淋好的干粉料用手抓匀最后放入一勺花椒油用手抓匀装盘即可
正宗的韩国海带汤味道还是相当不错的，但不是每个人都会做的，那么正宗韩国海带汤的做法是什么呢？将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。用中火将炒锅起热，加入牛肉，芝麻油，1/3的酱油和一些盐，煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟，不停搅拌。倒入1……阅读全文 >>
孕妇是能吃海带排骨汤的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。但是，由于水质的污染，海带中可能带有有毒物质砷，并且孕妇吃多了海带可能会引起胎儿甲状腺功能障碍。因此，孕妈妈们在吃海带排骨汤的时候，需要格外注意一下几点：1、在煮……阅读全文 >>
话说，喝海带炖猪蹄汤除了暖身之外，还有什么好处啊。猪蹄虽然肥腻，但是大家可能都知道吃猪蹄是能美容的哦，不过有营养专家表示猪蹄是不具有美容效果的，所以不要浪费表情了。虽然不能美容，但是海带炖猪蹄吃了对人体还是蛮有好处的，前提是不能喝多。【猪蹄的营养】猪蹄的胶原蛋白丰富啊，大家都清楚……阅读全文 >>
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素……阅读全文 >>
海带黄豆排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。中国认为服食黄豆可另人长肌肤、益颜色、填精髓，增力气、补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品。具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。食用功效……阅读全文 >>
萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带还……阅读全文 >>
萝卜海带排骨汤的做法：【主料】猪小排300克、海带结50克【辅料】食盐1小匙、姜3片、料酒1大匙、水适量步骤：1.干海带结提前泡发洗净。3.排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起。4.锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右。5.再将海带放入，大火烧小火继续炖20-……阅读全文 >>
海带黄豆排骨汤清火除灶，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。此汤肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。海带黄豆排骨汤拥有的蛋白、脂肪、维生素，对身体营养的补……阅读全文 >>
一般人群均可食用。适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。但脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。孕妇、……阅读全文 >>
产妇能吃海带，而且是很好的食物，因为海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。另外，海带虽然营养丰富但热量很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。1、海带营养丰富，产妇食用海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳……阅读全文 >>