孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
善于跌倒仍喜爱奔跑。
一般来说孕妇吃凉的是不会长胎记的但是如果孕妇在怀着宝宝的时候胡乱吃一些东西是会导致宝宝内部吸收受到感染从而形成胎记如果孕妇吃的食物不是绿色健康的就可能会带有一些化学物质等对宝宝的健康是有影响的那么孕妇吃凉的胎儿会长胎记吗?
这个几率是很低的怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品宝宝身体各器官不断地发育需要充足的营养供给所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取使宝宝获得正常发育并且贮存养分供日后哺乳之用
冷的东西吃多了会使胃肠血管突然收缩胃液分泌少从而引起食欲不振消化不良腹泻引起胃部痉挛出现腹痛现象另外胎儿对冷的刺激也很敏感常吃冷的东西胎儿会在子宫里躁动不安胎动会变得频繁.
寒凉刺激虽然并不能直接导致出生后婴儿的肠胃功能但过食寒凉也会刺激母体肠胃即使未怀孕的正常人也是不提倡的指导意见避免过食生冷寒凉饮食以适中温度为宜以免刺激肠胃引起腹痛腹泻等
怀孕期间若不注重均衡的营养不但胎儿生长迟滞发育不良妈妈产后也更加虚弱有些孕妇顾虑到增加营养后胎儿生长过大造成难产而限制饮食其实这是错误的观念增加营养并不是越吃越多而是注重食物中的均衡营养
1食用蛋白质含量丰富的食品如瘦肉肝鸡鱼虾奶蛋大豆及豆制品等蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克
2保证充足的碳水化合物这类食品包括五谷和土豆白薯玉米等杂粮
3保证适量的脂肪植物性脂肪更适应孕妇食用如豆油菜油花生油和橄榄油
4适量增加矿物质的摄取如钙铁锌铜锰镁等其中钙和铁非常重要食物中含钙多的是牛奶蛋黄大豆面和蔬菜
5补充维生素多吃蔬菜和水果注意蔬菜一定要食用新鲜的干菜腌菜和煮得过烂的蔬菜中维生素大多已被破坏
6尽量少食刺激性食物如辣椒浓茶咖啡等;不宜多吃过咸过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟
7少食多餐以避免胃太空或太饱孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式有胃口时就吃
怀孕中期的营养需求是比较大的，那么孕妇可以吃灵芝吗中期？孕妇中期可以吃灵芝，灵芝富含蛋白质和氨基酸，丰富具有特殊的安胎和保胎作用，所以孕妇在孕期的时候可以吃灵芝。灵芝又属于一种草药，具有抗肿瘤的作用，在服用时一定要在医生的指导下服用，避免错误用药，孕妇可适量的服用灵芝，可以减少妊……阅读全文 >>
随着肚子日益变大，会给准妈妈的生活带来很多不便，不仅仅是给妈妈增加重量，连坐下这个简单动作对于她们来说也不是件容易的事情，更何况是睡觉，妈妈们都不得不要照顾到肚子里的宝宝，免得压到宝宝给他们造成伤害。那么，孕妇睡觉时会不会压到胎儿？孕妇睡觉时会不会压到胎儿如果孕妇睡觉的姿势不正确……阅读全文 >>
说到按摩穴位，可以说是一件技术活了，很多人都觉得需要找专业的按摩师才行。其实只要找准了穴位，自己也是可以按摩的。关键问题是，怎么找准穴位？找到穴位了又该怎么做？1、确定穴道位置。很多书籍都会采用“寸”来作为测量单位，而这是很多人觉得最难的地方。其实“寸”可以用手指比出来。1寸即大……阅读全文 >>
孕妇需要多吃蔬菜，而小茴香菜也是蔬菜来的，那么小茴香菜孕妇可以吃吗？小茴香菜孕妇可以吃，小茴香菜富含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维和挥发油，挥发油和粗纤维都可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，孕妇可以适当的吃小茴香菜。建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃优质蛋白……阅读全文 >>
在怀孕的时候，有些食物是需要避免食用的，其中龙葵草孕妇可以吃吗？龙葵草是属于寒性的食物，而且作为一种药物，孕妇是不可以吃的。龙葵草它对于生长环境要求不严，它可以生长在路边、荒地里，龙葵草一般都会结出小小的果实，那果实不熟的时候是绿色的，成熟以后是黑色的，很漂亮的圆形，很多孕妇在散……阅读全文 >>
蛋还有人体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是人体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。但并不说明这种食物对产妇来说就是安全的，有以下症状的妈妈就要注意少吃或者不吃蛋哦。1、肾脏病患者</……阅读全文 >>
孕妇慎用药妆护肤品。药妆能够帮助孕妇缓解肌肤变差问题，但是要注意选购质量有保证的、孕妇专用的药妆产品。如果是只是日常的保湿肌肤的话，最好是不要选择药妆，直接购买孕妇专用的保湿护肤品即可。部分药妆产品并非针对敏感肤质研发，因此易过敏肤质的消费者得谨慎选用，正处于……阅读全文 >>
孕妇能吃腐竹。腐竹是豆制品，营养丰富，可以为孕妇补充蛋白质，所以可以吃，但是要注意挑选合格正规的腐竹产品。腐竹中含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素。腐竹蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。……阅读全文 >>
鸭是生活中常见的普通肉食，那怎样才能保证孕妇吃的鸭子是健康又安全的？一起来看吃鸭的注意事项。1、选择健康新鲜的鸭子新鲜的鸭肉做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。但需要注意的是，在选购鸭子时，要注意家禽店铺的卫生，特别是……阅读全文 >>
荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效。孕妇可以吃少量荔枝干，要注意时间，更不能过量。怀孕初期，不宜吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产，所以怀孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，会增加早产的风险。荔枝干多吃易上……阅读全文 >>