落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。
缠绵的只是一瞬间的激情，逝去的爱已无力挽回。
按照人的生理特点枕头应该在10至15厘米之间为宜不能太高也不宜过低枕头也不宜太宽宽度应保持在肩至耳朵的距离即可枕头也不宜太硬此外还可以在枕头里面加入相关的中药如甘草当归等这样可以促进颈部的血液循环有助预防落枕
睡觉时应盖好被子被子盖的不宜过低应能以盖住颈部为宜预防颈度受凉当然睡觉时应避免风扇对着颈部长时间的吹否则很有可能会引起颈肌痉挛而诱发落枕
饮食中应该多进食骨头汤牛奶以及新鲜蔬菜等补充人体所需要的钙元素与维生素因为钙是骨骼的主要成分维生素是新陈代谢不可少的元素补充钙和维生素有助于颈部的健康
长期伏案工作的人因为长期保持坐着的状态身体没有什么运动这不利于颈部的所以像长期坐在电脑前的上班族特别应该抬头活动颈部防止颈肌慢性劳损有助于减少落枕
落枕,是一种常见病即是软组织损伤。其是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。落枕主要影响因素有：睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；颈部受风着凉；如为颈椎病引起，可反复“落枕”。而脖子落枕与和颈椎病有重要联系，所以我们不能忽视……阅读全文 >>
本病起病较急，但因为是单纯的肌肉痉挛，故较易恢复，轻者3—5天可内逐渐自愈;重者则有可能延续数周不愈，有的甚至可反复发作，导致最后发展为颈椎病。因此，中老年人若经常反复发作“落枕”，常为颈椎病的前驱症状，此时需引起注意，及时就诊。为了避免反复发作，对枕头、睡眠姿势等要及时采……阅读全文 >>
宝宝落枕的症状是怎样?是否和大人一样呢?较小的宝宝不会表达，所以只会哭闹，爸爸妈妈要仔细观察，对症下药，才会对宝宝健康成长有益。宝宝落枕的症状有些宝宝比较小不会说话，但是落枕后因为脖子转动会疼而大哭，或者有偏头，斜颈的现象，可能是落枕了，较大的孩子会告诉妈妈扭脖子的时候会痛，一般……阅读全文 >>
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕宝宝进行按摩、热敷以减轻痛苦，但是具体的缓解方法，还要根据医生的建议来进行，以免伤害到宝宝身体：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指……阅读全文 >>
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。……阅读全文 >>
婴儿趴着睡一般来说是不会落枕的，其实爬着睡对于婴儿的大脑发育是有好处的，并且对心肺功能也有很大的好处，因为在爬着睡的时候，对肺部的挤压程度最轻，所以在呼吸的时候，可以更有规律，对于婴儿的成长是有一定好处的。在爬着睡的时候，还可以使手指放松，然后让手指得到更好的发育。如果害怕婴儿会……阅读全文 >>
一、落枕的治疗方法指压去除落枕。首先，操作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈……阅读全文 >>
每个孩子都是父母的宝贝与心肝，做父母的总是希望宝宝健健康康不要出什么问题，但是生活中难免会发生一些意外的情况，有时候睡眠睡得不好也会落下一个落枕的疾病，宝宝们都是比较小不懂事，遇到落枕了也不会说，更加不会用语言来表达，所以我们做父母的要及时注意宝宝的一举一动，如果醒来之后莫名其妙……阅读全文 >>
落枕是日常生活中很常见的问题，有时候一个睡姿不合适就容易落枕了。一患上落枕总感觉脖子疼痛，一根筋扭着，疼痛不止。这里向大家介绍三大方法来快速缓解落枕带来的疼痛，操作简单，一学就会，不妨一起来看看。三招解救落枕的脖子1.按摩落枕产生的原因主要是由于上火或者睡觉姿势不正确所造成的经络……阅读全文 >>
中医疗法中以按摩筋骨的效果最佳，一般1到2次的治疗就可以缓解头颈的疼痛感，轻者也可治愈。通常是按压颈部，找到最痛点后用拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复2-3遍即可。也可以将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按揉5分……阅读全文 >>