总有一天，我们会成为别人的回忆，尽力让它美好吧。
水果基本的营养成分相似如都含有大量的维生素矿物质和膳食纤维但不同的水果营养价值略有差异产妇吃水果注意事项
1应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果
2不要吃太多偏寒凉性的水果特别是产后的最初几天脾胃虚弱因此最好不要吃太多的梨西瓜
3你吃的水果不要太凉刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃
4吃水果时要注意清洁彻底清洗干净或去皮后再吃以免发生腹泻
5为了避免水果偏凉也可切成块用开水烫一下再吃但是最好不要煮沸以免破坏水果中的维生素
素食产妇 月子要怎么吃 黄花菜 为新妈妈催乳 月子吃山药让新妈恢复体能 1 水果汁的做法 产妇哺乳期间能吃韭菜吗 产妇能不能吃莴笋
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果一般具有以下几个特点：（1）富含汁液；（2）含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质；（3）通常生食；（4）可以独立于三餐食用。对上……阅读全文 >>
孕妇在怀孕的时候总是很馋的，喜欢吃一些比如水果蛋糕之类的小甜品。但是孕期更需要注意饮食健康以及营养均衡，才能保障妈妈的健康以及胎儿的正常发育，而甜品往往被认为是不健康的食品。那么孕妇是否可以吃水果蛋糕呢?孕妇可以吃水果蛋糕吗孕妇可以吃水果蛋糕，但是最好少吃。因为蛋糕多糖多脂，可引……阅读全文 >>
水果虽然对人体好，但尿结石患者是有食物禁忌的，那么尿结石不能吃什么水果呢？尿结石不能吃葡萄、李子、草莓等尿结石的患者有些水果不能吃，因为乱吃不利于病情的控制以及恢复，容易导致尿结石的复发。这些水果最常见的是草酸高的水果，尽量不要吃，比如葡萄、李子等等，这些含草酸的水果吃多了不利于……阅读全文 >>
平时多食用含钠量较多的水果，对心血管功能、能量代谢都是十分有好处的。对预防许多疾病也是很有作用的。运动过后来一个含钠高的水果也是个非常好的选择。1、含钠最高的水果是椰子，100g椰子含钠55.6mg；其次是木瓜，每100g含钠28mg，哈密瓜每100g含钠26……阅读全文 >>
代表食物：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。推荐食谱：黑芝麻糊芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维……阅读全文 >>
鼻塞会导致宝宝呼吸不畅，影响宝宝的进食和睡眠，让家长们非常苦恼。导致鼻塞的原因一般有感冒、急性鼻窦炎等等。很多新手家长遇到宝宝鼻塞的时候会手忙脚乱，不知道该使用什么方法来帮宝宝缓解鼻塞。那么，月子宝宝鼻塞怎么办?月子宝宝鼻塞怎么办1.蒸汽浴。可以将热水或淋浴打开，把门关上，然后让……阅读全文 >>
空腹不能吃的水果一：菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。空腹不能吃的水果二：山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加……阅读全文 >>
现在的孕妇们总是希望自己的孩子漂亮一点，但是其实有的时候有一些感染是不可避免的，比如说一些化学物质的摄入。为了防止胎儿长胎记，孕妇们就更加需要绿色健康的食物，和保持平常良好的生活习惯。那么，吃什么水果可以防止胎儿长胎记?吃什么水果可以防止胎儿长胎记新生儿的胎记发生率约为10%，可……阅读全文 >>
减肥是很多女性的终生事业，事实上刻意地追求减肥往往容易伤害身体，最健康有效的减肥方式就是控制饮食多运动。多吃水果可以有减肥的作用，但是有些水果由于糖分很高则不宜多吃。那么，减肥晚上不宜吃的水果有哪些呢？下面小编来给大家介绍吃什么减肥好。减肥晚上不宜吃的水果减肥是女性生活的一部分，……阅读全文 >>
孕期要进行铁的补充，可以帮助孕妇以及胎儿补血。在孕期，补铁最好是以食物为主，适宜补铁的水果也有很多，那么，很多女性不知道，补铁的水果有哪些是适合孕妇的？樱桃中所含的铁元素十分丰富，其中优质铁元素非常容易被人体吸收利用，是补铁效果非常好的水果。并且樱桃性温，基本适合所有需要补铁的人……阅读全文 >>
