11个月宝宝辅食如何安排

【方案一】

主食母乳及其他（稠粥鸡蛋菜肉粥菜泥牛奶豆浆豆腐脑面片烂面条等）

餐次及用量

母乳上午6时晚10时各1次

上午10时稠粥或菜肉粥1小碗菜泥3～4汤匙鸡蛋0.5个

下午2时牛奶豆浆或豆腐脑等100克/次

晚6时面片或烂面条1小碗

辅助食物

1水果汁水果泥等任选1种120克/次上午10时

2浓缩鱼肝油2次/日3滴/次

3各种蔬菜肉末肉汤碎肉等适量下午6时

4蛋类及其制品可在上午6时添加鸡蛋用0.5个即可

51,51,51;text-indent:2em;>【方案二】

主要食物粥面条（面片）软饭

辅助食物母乳/配方奶白开水鱼肝油（维生素A维生素D比例为3:1）水果汁菜汁菜汤肉汤米粉（糊）菜泥水果肉末（松）碎菜末稠肝泥动物血豆制品蒸全蛋磨牙食品小点心（自制蛋糕等）

餐次母乳或配方奶2次辅食3次

上午

6:00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升

8:00喂磨牙食品/小点心若干菜汤/肉汤100～120毫升水果1～3片

10:00喂粥一小碗（加肉松菜泥菜末等2～3小勺）鸡蛋半个饼干2块/馒头一小块

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克

下午

14:00喂软饭一小碗碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克鸡蛋半个

16:00喂磨牙食品/小点心若干水果1～3片温开水/水果汁/菜汁100～200毫升

18:00喂面条/面片一小碗豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克肉汤50～100毫升

夜间

20:00喂磨牙食品/小点心若干温开水/水果汁/菜汁100～120毫升

22:00喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升

备注鱼肝油每天1次每次400μ

四个月大的可以添加辅食吗

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