因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
她从从前的滴酒不沾，到现在的无酒不欢。
精油泡澡
用有美白的效果的精油泡澡也能让肌肤白皙透亮如在洗澡水中加上适量的玫瑰精油不仅能够滋养肌肤还有很强的美白保湿功效而且经常泡热水澡能够促进血液循环让肌肤更加紧实弹滑
饮食调理
美白可不单单只是靠护肤品来维持的哦在生活饮食方面也有很大的影响如白天不宜食用感光食物要多吃富含维生素E的食物如猕猴桃西红柿卷心菜花菜和花生油等能够抑制黑色素美白肌肤的想要全身变白在饮食方面的调理是不容错过的
左旋维生素C
左旋维生素C可抑制黑色素和斑点舒缓紫外线对肌肤造成的伤害能有效美白肌肤它能让肌肤很快速的吸收且美白效果十分显著很多美白产品中都添加了这个成分洗完澡后涂抹全身就能达到全身美白的效果
丝瓜柠檬美白敷
丝瓜含有大量的天然保湿因子成分可以为你的肌肤提供大量的水分还能有效的缓解紧绷干燥的肌肤让你的肌肤变得更加水润富有弹性不粘腻的丝瓜搭配柠檬可以让你的肤色洁净而白皙
材料丝瓜水适量柠檬半个牛奶适量
做法将柠檬洗净切碎放入榨汁机中榨汁
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水混合均匀敷于面部和身体上10-15分钟后洗去
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法五只鸡蛋打成蛋液在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜将三者均匀地混合均匀
使用方法清洁好身体皮肤后将体膜均匀地在全身涂抹用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压促进皮肤的新陈代谢帮助排清身体的毒素按摩好之后双手轻轻拍打促进肌肤水分和养分吸收半小时后用温水冲洗干净
作用这款体膜具有温和肤质促进皮肤新生细胞生长的作用配合按摩能够让肌肤吸收当中的营养成分让皮肤变得滋润有弹性让你恢复嫩白美肌哦
休息和睡眠
休息不好睡眠不足不仅影响健康而且使皮肤血流减慢血管收缩血瘀成斑皮肤变成灰黑色所以注意适当的休息和充足的睡眠是必要的
男人怎样快速美白方法一：做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。方法二：<……阅读全文 >>
美白精华素怎么用美白精华素正确使用方法或顺序：1、美白精华素要在柔肤水后，护肤乳液前使用。在使用完精华素之后，要使用护肤乳液，因为精华素常含水分较高，易挥甚至发连皮肤自身水分都带走，而乳液能帮助把水分锁住。正确使用：洗……阅读全文 >>
蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。中医美白……阅读全文 >>
怎样可以快速美白牙齿让你展现明媚笑容俗话说,貌美牙为先,齿白七分俏,可见要给人留下靓丽俊俏的形象,除了要有好皮肤外,光洁亮白的牙齿也必不可少,今天为你推荐几个牙齿美白的小窍门吧!牙齿美白NO.1每天刷牙三次以上刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面……阅读全文 >>
美白去黄的食物枸杞酒酿蛋：给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。</……阅读全文 >>
手部保养美白护理全攻略1、随时随地涂抹护手霜。我们每天都要用到双手，做家务、洗衣服、洗碗、洗菜等等，都会伤到手部肌肤，那么，在每次洗干净手之后，要立即把双手擦干，随即涂抹上护手霜，来滋润呵护手部肌肤，以免手部肌肤粗糙和干燥。2、磨砂……阅读全文 >>
晒伤后如何快速美白方法一1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。方法二皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个……阅读全文 >>
全身永久美白偏方1、柠檬片泡澡美白全身拿一个新鲜的柠檬切成片，然后放进洗澡的水里面，然后将身体浸泡在水中30分钟左右。柠檬素来有“美白之王”之称，能够改善皮肤的暗黄，从而起到美白的效果!全身永久美白偏方2、美白全身还可以补充维生素C……阅读全文 >>
花生芝麻糊：抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈……阅读全文 >>
山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。<……阅读全文 >>