肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。
-不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。
肝火旺怎么调理告诉你5个妙方
1多补水有利肝脏排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢排出体外这个过程需要大量的水水分不够体内的毒素不容易被稀释较难排出体外这对肝脏来说也是不小的负担
2通过食补健脾护肝
五色饮食养五脏而肝主青色青色入肝经因此平时可多吃一些青色的食物例如菠菜芥蓝青瓜冬瓜绿豆等具有滋阴润燥舒肝养血的功效肝性喜酸根据酸味入肝的原理可以在日常多食用一些米醋除了益肝还可以预防感冒同时适当保养脾胃的消化功能吃一些有益气健脾功效的中药如党参山药薏仁扁豆等对调养肝脏也大有裨益此外不少中药都具有健肝疏肝的作用如山楂陈皮白芍葛花绞股蓝等
3每天保证足够的睡眠时间
休息时间影响着肝脏的健康晚上的11点到凌晨3点的这段时间血液会流经肝脏胆身体应该处于完全的休息状态肝脏的代谢和修复才能顺利的进行长期睡眠时间不足的人容易导致肝火上升的问题
专家建议每天晚上10点左右应该准备上床休息保证每天有8个小时的睡眠时间晚上不建议进行太耗损脑力的工作用力过度容易影响睡眠质量除了晚上的休息足够之外白天也应该做到恰当适时的休息身体累了的时候最好可以随时的调节例如中午睡个午觉等
4保持乐观开朗的心态
人的情绪对肝脏的影响非常大肝脏喜疏恶郁生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气不要经常无故生气发火即使是生气也要控制时间不宜超过3分钟日常要保持心平气和乐观开朗的心态让肝气正常的生发顺调肝脏更加的健康
5坚持适量的运动
每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳例如慢跑快速步行骑自行车上下楼梯打羽毛球跳舞游泳跳绳太极等等每天坚持30分钟左右即可
肝火旺是指人体内脏气血调节出了问题。肝火旺的症状有很多，例如：肝火头胀、身体上部有热、肝火上炎头热。肝火旺的症状具体有：1、肝火头胀：肝火旺时，头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉闷热，严重者两耳失聪、舌苔薄黄、脉象弱等症状。2、身体上部有……阅读全文 >>
1.肝火旺导致失眠，那就要从疏肝泻火做起，首先可采取食疗的方式，泻火的食物有很多，如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等，蔬菜中苦瓜、芥蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等、水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂等，肉类有鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼等，在食疗的……阅读全文 >>
我们在生活中经常会遇到一些肝火旺脾气大的人。肝火旺其实不只会导致脾气大，还容易使人心浮气躁，性情暴躁，所以吵架的时候旁边总会有人不停劝说不要动肝火，如果是肝火旺的人说不定会打架，出大事呢!那生活中有没有降肝火的方法呢?按摩是很好的方法，那么肝火旺按摩哪里的血位呢？肝火旺，中医称“……阅读全文 >>
一、苹果苹果营养丰富，性味温和，常吃苹果能健胃消食，清热除烦，所以肝火旺的孕妇可以适当的多吃一些苹果，不但可以有效的帮助降肝火，还能促进身体中过多的钠盐排出，可以让体内电解质维持平衡，有益健康。二、柠檬柠檬中含有丰富的维生素c，它可以美白祛斑，增强身体的免疫力，如果孕妇肝火旺盛，……阅读全文 >>
肝火旺可能表现出上火长痘的情况，那么肝火旺吃什么药调理好呢？肝火旺的主要症状有面红目赤、头痛肋痛、口苦心烦，急躁易怒、眼睛干涩、小便黄、大便秘结等。肝火旺常用的中药有茵陈、黄芩、桑叶、栀子、大黄、牡丹皮、知母、泽泻等，中成药有龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，还可以吃一些莲子……阅读全文 >>
肝火旺的原因有很多，一是人体内脏气血调节的问题；二是不良的饮食生活习惯。下面简单讲解肝火旺的原因。一、人体内脏气血调节导致肝火旺：1、肝火旺是人体内脏气血调节出现问题，调节失衡导致有内热症出现。2、脾气暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好时……阅读全文 >>
肝火旺却体寒这些都是中医的说法，在我国，中医占有重要地位，前人所言，必有一定道理。很多人都认为体寒是不属于上火的体质，但事实上，体寒更容易引发上火。健康的人阴阳是平衡的，寒火相互制约恰到好处，但是患病的人，阴阳就会失调，寒火出现不均。一个脏腑有火了，其他某个脏腑必然有寒，这就是寒……阅读全文 >>
白发一般分为少白头和老年性白发，少白头往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。少白头症状在青少年或青年时发病。最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关。少白头分类：先天性少白头，……阅读全文 >>
首先养成良好的作息习惯：尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。其次营造良好的睡眠氛围：慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有……阅读全文 >>
水果的营养价值十分的丰富，养生的功效也很强，有的水果还能帮助你去火。而由于人们日常饮食的不合理以及经常性的熬夜，通常会导致出现肝火旺的现象，这个时候就可以通过食用一些水果来降火。1、荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清……阅读全文 >>