消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
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人体的消化功能依靠胃肠运动的机械运动和消化酶的化学反应来完成一般情况下消化不良者可以多吃些富含高纤维的食物促进胃肠的蠕动以及多吃些含有消化酶的食物来促进消食
1.多吃含有高纤维的食物
高纤维的食物在肠道内吸水后能对肠内容物起到稀释的作用从而能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖加快肠胃的蠕动帮助排除身体里的有害物质和废物起到促进消化的作用因此消化不良者应该多吃含有大量高纤维的食物
（1）土豆红薯芋头等薯类的纤维素含量大约为3%
（2）蔬菜类笋类含有的纤维素是最高的据有关研究指出笋干的纤维素含量达到30-40%其余含纤维素较多的有胡萝卜玉米西红柿南瓜白菜油菜
（3）水果类的含纤维素最高的是红果干纤维素含量接近50%此外像苹果香蕉奇异果黑枣大枣鸭梨等水果也含有可观的纤维素
（4）坚果是植物的精华部分一般都营养丰富含有的维生素蛋白质矿物质较高对人体生长发育增强体质有极好的功效像松子杏仁黑芝麻核桃榛子胡桃葵瓜子西瓜子花生仁等一般都含有10％左右的纤维素
2.多吃含有消化酶的食物
消化酶是参与消化的酶的总称人体的消化功能依靠胃肠运动和消化酶来完成消化酶不足很容易引起消化不良影响营养物质的消化新鲜的木瓜菠萝是消化酶最好的来源木瓜中含有木瓜蛋白酶菠萝则是含菠萝蛋白酶这两种酶都是消化酶的种类可以促进消化
功能性消化不良(FD)又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。<……阅读全文 >>
当孩子饮食不当或腹部受凉时，就容易出现消化不良的情况。而孩子消化不良之后，典型症状表现有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肠鸣、食欲下降、反酸、口臭等，若未能及时调理，就容易导致孩子情绪不稳。那么，孩子消化不良怎么调理呢?孩子消化不良怎么调理1.对喂养进行调整：要尽量少吃甜食和零食，而且要……阅读全文 >>
要减少小儿消化不良的发生，就要注意以下几个方面———1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒……阅读全文 >>
胃胀的原因胃胀是消化道疾病的一个常见症状，最常见于慢性胃炎。小知识：慢性胃炎是一种普遍发作，病程迁延的疾病，年夜多无较着症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。慢性糜烂性胃炎，又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，它常和消化性溃疡、浅表性或萎缩性胃炎等伴发，亦可……阅读全文 >>
消化不良，主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。下面给出一些可以促进消化的食谱以供参考。1.山楂饼山楂含大量维生素C和酸性物质，在促进胃液……阅读全文 >>
一、西医治疗原则采取综合治疗，以对症为主，实行个体化原则。药物治疗应视情况而定，患者多在门诊接受治疗。需强调对患者解释病情，避免紧张和顾忌加重病情。建议忌烟酒或辛辣刺激食物，少食多餐。精神因素明显者可给予心理和行为治疗，可利用权威医师的影响对患者的治疗效果进行……阅读全文 >>
人们的生活水平不断提高，饮食方面逐渐丰富，如果没有注意饮食习惯，就容易引起消化不良的现象。尤其是上班族，没有定时吃饭就会伤害到肠胃，长期以来容易患有胃病，比如腹泻，腹胀，腹痛等。那么，消化不良会引起咽炎吗?消化不良会引起咽炎吗消化不良一般不会引起咽炎，但是如果消化不良，合并有胃食……阅读全文 >>
消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果，比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等，这些水果能促进消化，适合消化不良者食用。1、山楂如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃……阅读全文 >>
怀孕期间孕妇在生理上和心理上都发生了变化，生理上常出现的食欲不振、呕吐恶心、以及消化不良等都给孕妇造成了一定的困扰，那孕妇要如何缓解这种症状，孕初期消化不良吃什么好？孕初期消化不良吃什么好孕妇消化不良让饮食来帮忙，常常发生消化不良的孕妈可以多吃以下食物：1、柑橘、杨梅等酸味食物孕……阅读全文 >>
宝宝消化不良纠正三原则：1、纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。2、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，……阅读全文 >>