头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
看着我的眼睛，里面有小星星。
可以确定的是熬夜的确与长头皮屑有关系。因为熬夜会导致身体内分泌失调，而内分泌失调会造成皮脂腺大量分泌油脂，分泌出来的油脂会使头皮出油，从而阻塞头皮毛孔，最后生成头皮屑，所以说要少熬夜，尤其是对于已经有头皮屑的人来说，会加重头皮屑严重程度。
那么，长头皮屑该怎么办呢？建议你多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。严重者需经医生治疗或指示服药。
最后，平时建议预防头皮屑生成，少熬夜、少喝酒，饮食尽量清淡，少食高油、辛辣、刺激的食物。如果是油性发质者，建议勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。平时可以多做头部按摩，有条件的可以多用红外线照射以促进血液循环。
头屑产生的根源----头皮生态平衡遭到破坏。头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头……阅读全文 >>
我们人体的头皮角质层如果太厚就会形成头皮屑，很多人都有头皮屑的烦恼，因为有时候是因为一些皮肤炎症，或者是有感染的情况就会导致头皮屑过多，有时候还会导致头皮瘙痒，不仅影响个人形象而且还影响心情。那么，11岁女孩有头皮屑怎么办呢?11岁女孩有头皮屑怎么办1.头部皮肤的新陈代谢就会产生……阅读全文 >>
孕妇没有头皮屑其实这个和怀孕是没有关系的，怀孕以后因为身体激素的改变，可能会导致头皮屑增多。如果孕妇没有头皮屑了，可能是因为一些习惯造成的。在怀孕以后，需要注意头部的卫生干净，可以每两三天清洗一次头发，这样对头皮屑减少是有帮助的。如果孕妇头皮对药水过敏，怀孕之前染发烫发，可能因为……阅读全文 >>
头皮上有大块头皮屑还有结痂需要药物治疗，那么头皮上有大块头皮屑还有结痂可以用特比萘芬吗？头皮上有大块头皮屑还有结痂可以用特比萘芬。特比萘芬为烯丙胺类抗真菌药，抑制真菌细胞麦角甾醇合成过程中的鲨烯环氧化酶，并使鲨烯在细胞中蓄积而起杀菌作用。人体细胞对特比萘芬的敏感性为真菌的万分之一……阅读全文 >>
1、吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。2、洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量，即使短期内有遗留下的油脂和头屑，这须得忍。记住，小不忍则乱……阅读全文 >>
1、如果宝宝头皮上的头屑不是很多的话，可以暂时不用治疗，千万不要因为宝宝头上有头皮屑就频繁的给宝宝洗头，洗头频繁的话头屑会更多，一周给宝宝洗两次头就可以了，如果宝宝头屑很多的话，可以给宝宝用炉甘石洗剂涂抹在头皮上，一般半个月左右头皮屑就能减轻，如果症状没有减轻的话，最好是带宝宝到……阅读全文 >>
1、柠檬汁。就是这样一个小东西就能够解决头皮屑的烦恼，每次洗头的时候在头皮上抹上一点柠檬汁，一定要抹均匀，等待一段时间后，把头发洗干净即可。在这期间可能会有头皮发痒的感觉，不用担心这属于正常现象。2、橄榄油，用法很简单，就是在睡觉前头发上抹上橄榄油，然后用棉帽裹住头发，让头发尽情……阅读全文 >>
头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而，可恶的脱发带走了往日的青春光华，也给人带来无穷的烦恼。人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。不经意间回眸一顾。却发现满头﹑满肩……阅读全文 >>
缺锌有可能会导致头皮屑，但头皮屑的产生或增多不一定全都因为缺锌。当人体出现缺锌的时候会有这些症状的出现：头发稀疏；指甲比较脆弱，容易断裂，出现白点在指甲表面；引起口腔疾病的概率比较高；食欲变得比较差。出现缺锌的情况可以先去判断到底是什么原因导致的。缺锌的原因还是比较复杂的，可能是……阅读全文 >>
1、温水洗头，不要用热水洗头。头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，你的头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。2、为头皮补充水分。试着用温和的天然配方的洗发水，比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树……阅读全文 >>