芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
芹菜营养丰富口感爽脆香气独特因此经常出现在不少家庭的餐桌上芹菜的做法有很多种其中最常见的就是和牛肉猪肉等肉类一起炒但是有些女性在怀孕后就不敢吃芹菜了担心吃芹菜会对胎儿发育有影响那么孕妇可以吃芹菜炒肉吗?
孕妇可以吃芹菜炒肉怀孕早期中期晚期都是可以吃芹菜炒肉的芹菜是含粗纤维比较多特别适合便秘的孕妇和妊娠期糖尿病的孕妇
首先我们要知道的是芹菜作为一种蔬菜纤维含量是非常高的而且这种高纤维食物在经过人们肠道消化的时候会产生一种非常特殊的抗氧化剂这种抗氧化剂对什么的皮肤能够产生一种保护作用防止一些细菌或者是脏东西进入人们的皮肤当中从而保护人们的皮肤而且也会产生一些美白或者是抵抗衰老的作用所以对于爱美的女性朋友们来说是非常重要的
芹菜炒肉是一个比较常见的家常菜在孕妇吃的时候不要放酱油鸡精和味精就可以了想要使芹菜炒肉的味道更加好吃可以事先的将芹菜上锅煮一分钟左右的时间在炒的时候可以更容易熟对于孕妇来说是非常好的食物
孕妇除了能够吃芹菜炒肉以外还可以吃很多的蔬菜炒肉不仅有肉还有蔬菜对于孕妇来说就应该合理的搭配才能够满足身体的营养芹菜里边不仅含有膳食纤维还能够起到通便的功效是孕妇最理想的食物
做法一
食材芹菜五花肉生抽老抽葱蒜姜干辣椒盐鸡精花椒粉白糖
1切好的芹菜先用热水烫一下捞出备用
2锅热后入油转中小火先放蒜末出香味入干辣椒段
3出香味后入五花肉炒至发白变色转小火入姜和葱
5放入汤好的芹菜转大火翻炒倒入生抽撒入适量盐翻炒均匀中途要是感觉要糊锅加水翻炒尝一下如果觉得芹菜还是不软转小火盖上锅盖焖一会
6最后出锅前撒点鸡精大火炒均匀
做法二
食材芹菜猪肉油盐豆瓣酱味极鲜
1 准备材料
2 芹菜切段猪肉切丝
3 锅热后关小火放油下肉丝炒至变色后盛出备用
4 锅里留底油放豆瓣酱微炒下芹菜后加入半勺盐少量味极鲜翻炒后加入肉丝再翻炒后即可出锅
1、预防贫血产妇由于在分娩过程中失血，产后应尽量补回来，因此产妇的铁需求很大。若供给不足，极易导致缺铁性贫血，对产妇有十分不利的影响，而芹菜中含有人体能直接吸收利用的铁元素，产妇食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。2、醒脑提神芹菜味甘、……阅读全文 >>
芹菜的吃法分区域，以前，南方一般不吃叶子，而北方则吃叶子；而现在，也许是饮食文化交流更多了，所以就按个人喜好决定是否吃叶子。芹菜叶较茎味道更浓，而也正因此，让许多人不吃叶。其实，芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜……阅读全文 >>
芹菜在做的时候大多都是需要焯水的，那么芹菜饺子芹菜用焯水吗？如果买的是西芹的话，芹菜饺子就需要先焯水，如果买的是小香芹的话，那就没必要焯水了。可能大部分人无论做什么芹菜饺子都不焯水或者是一律都焯水，这其实是不正确的。因为西芹比较大，即使剁成小颗粒，也比较难煮熟，还容易出水，而小香……阅读全文 >>
近年来，越来越多人将凉拌芹菜作为一种日常解馋的健康食品。因为简单易做，不少人会在家自制这道菜。不过有传言说：凉拌芹菜不宜加入醋，因为醋中的酸性物质会把芹菜中的营养物质破坏掉。这对许多习惯加入醋来进行提味的人造成了困扰。凉拌芹菜中放醋到底会不会破坏芹菜的营养成分呢？答案是否定的。据……阅读全文 >>
芹菜汁的做法用料：芹菜150克，水适量。做法：1、芹菜洗净后切成小段。2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。3、过滤掉菜泥即可。小贴士：1、如……阅读全文 >>
第一点首先应该强调，芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的。芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤**!而韭菜则确实是可以有助于提高男性性功能的。”胡主任介绍，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少**数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男……阅读全文 >>
芹菜营养成分：每100克含水分94克，蛋白质2.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.6克，灰分1克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C6毫克。钙160毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，钾163毫克，钠328……阅读全文 >>
腌芹菜叶也可以做的很简单，那么腌芹菜叶最简单的方法是什么呢？先把芹菜叶清洗干净，然后再把辣酱、蒜茸这些材料放进芹菜叶里面拌均，然后再把这些材料放进一个干净的瓶子里，再盖好，腌制12小时就可以吃了。要知道芹菜叶中含有多种微量成分，能直接作用于人类的神经和大脑，具有镇静安神的重要功效……阅读全文 >>
海带丝的做法1.海带提前煮上2分钟过凉，芹菜洗净切段也用开水焯烫过凉，葱姜蒜，红辣椒切好。2.炒锅倒油爆香葱姜蒜和红辣椒。3.倒入海带丝翻炒。4.加入少许白糖。5.加入生姜汁。6.在放入芹菜继续翻炒。7.加入生抽和盐翻炒均匀。8.淋入香醋翻炒均匀。9.最后加少许鸡精炒均匀关火。（……阅读全文 >>
能吃的，而且营养很丰富。很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，营养专家指出，叶比茎的营养要高出很多倍，所以扔掉芹菜叶实在可惜。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是……阅读全文 >>