澳洲坚果（拉丁学名：Macadamia ternifolia F. Muell.）别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
相爱这一场，可能是为了能拥有。
夏威夷果热量多高
夏威夷果热量719卡路里/100克
广澳夏果笑口夏威夷果热量736卡路里/100克
澳大利亚夏威夷果仁巧克力热量590卡路里/100克
夏威夷果仁热量718卡路里/100克
夏威夷果仁干烤添加盐热量716卡路里/100克
夏威夷果仁干烤无添加盐热量718卡路里/100克
夏威夷果仁朱古力面层热量676卡路里/100克
719大卡热量相当于做以下运动所消耗掉的热量
走路 182分钟
跑步 91分钟
跳绳 72分钟
健美操 155分钟
小贴士
夏威夷果是脂肪含量最高的坚果有将近80%的脂肪
夏威夷果富含热量热量摄取过多多余的热量会以脂肪的形式储存起来导致肥胖所以夏威夷果不适合减肥的人使用
夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高胆固醇食物，吃多了不宜消化，容易发胖。夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用。夏威夷果这类的坚果吃太多都会上火的。建议适量吃比较好，不要吃太多。吃坚果可以补充钙铁锌硒维生素，含量比较丰富,当孕妇吃也要有个限制，食太多……阅读全文 >>
新农哥，全网坚果类目销售第一品牌。2006年创办于浙江临安，杭州勤耕食品科技有限公司是其旗下企业，主营坚果炒货的研发、生产与销售，现有员工200多名。公司下设5000㎡生产中心、3000㎡物流中心和运营中心。生产中心配有5条自动化生产流水线，日产能10万余包;物流中心辐射全国，为……阅读全文 >>
夏威夷果是最常见的干果，它的营养价值极高，所以很多人也称它为干果之王。干果的做法有很多，而孕妇需要根据自己的身体情况来选择更适合的吃法，有些食物制作方法并不适合孕妇。孕妇怎么吃夏威夷果？孕妇怎么吃夏威夷果一般买回来的夏威夷果都是成品，部分坚硬的外壳上有工具划的裂口。在购买夏威夷果……阅读全文 >>
夏威夷果营养价值：夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富(呈奶白色)，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克。夏威夷果营养成分极其丰富，其含油量高达60%-80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。1、夏威夷果油是最好的保健油，其所含各种营养成分的人体消……阅读全文 >>
夏威夷果不仅美味，而且营养丰富。它最外层的果皮呈青绿色，内果皮褐色坚硬，每颗成熟的果实约重15克，含油量70%左右，蛋白质含量为9%，其中还含有人体必需的8种氨基酸和富含矿物质、维生素等。夏威夷果还具有调节血脂和益智的作用，非常适合老年人或血脂不好的人食用。如此美味的食物，是否让……阅读全文 >>
夏威夷果不仅果实好吃有营养，它的树形也十分优美，枝叶稠密，花朵美丽芬芳，每年7—8月就会说过满枝头。另外，夏威夷果树抗病虫害的能力很强，所以也是一种优良的绿化树。种植夏威夷果比较讲究。首先是选地，需要选择突然疏松肥沃，排水良好，气温在15—30℃的地方。此外要选择风小的地方，因为……阅读全文 >>
夏威夷果的原产地是澳大利亚，这样看来与夏威夷果与夏威夷这个地方是没有太大关系了。夏威夷果属于进口坚果，澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛是它的主要产地，由于其经济价值高，营养又健康，因此在多地开始推广种植，现在中国南部和台湾地区也有种植。夏威夷果生长在温度15—30……阅读全文 >>
夏威夷果可是澳洲的一种坚果，它比核桃的外壳还硬，而且比核桃食用起来还有营养的一种坚果，在补脑益智上是很有效果的，这个夏威夷果经常吃的朋友在打开它上是比较容易的，可是对于不经常吃这种坚果的朋友来说还是很头疼的，那么夏威夷果怎么打开正确呢?下面来看一下吃夏威夷果的技巧吧。吃夏威夷果的……阅读全文 >>
夏威夷果主要是作为干果直接食用或做菜，另外它还可以作为高级糕点、高级巧克力、高级冰淇淋的配料，还可以提炼成高级食用油、高级化妆品等产品，用途多样，营养价值高。连夏威夷果不起眼的外皮也有它的用途。夏威夷果的外皮为绿色，粉碎后可与家禽饲料混合，为家禽提供营养健康的饲料。而夏威夷果的硬……阅读全文 >>
夏威夷果又称“澳洲坚果”，果仁营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质，十几种重要的氨基酸，维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等。夏威夷果挑选小奥秘。一挑个头：大颗果实生长周期长，富含更多的营养成分。二挑饱满：饱满的果实是自然成熟的，口感细嫩、香味更佳。三挑颜色……阅读全文 >>