月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
我也曾相信过一生一世，是你教会我看懂现实。
本周开始产妇的恶露会消失变成白带但是白带还没有完全恢复正常产妇的耻骨松驰情况好转性器官大体复元产妇的肚皮开始慢慢收缩此时通过运动和一些按摩护理的方法能让子宫复原得更好同时能消除堆积在肚皮上的脂肪让产妇恢复身材
1腹部按摩每天洗完澡后产妇可以做腹部按摩用手掌在肚脐周围做画圈按摩或者上下轻轻揉动肚皮按摩时间要在半小时以上按摩的时候要掌握好力度不要扯动到伤口
2散步产妇不要整天躺在床上可以在进餐后进行饭后散步散步能提高身体素质使身体更快复原对瘦身非常有帮助正确的散步方法应当是选择幽静和空气清新的小道产妇挺胸抬头迈大步每分钟大致走60-80米上肢应随步子的节奏摆动走的线要直不要左弯右拐每天步行半小时至1小时走至微微出汗为宜坚持步行3周以上能收到明显的瘦身效果
3仰卧起坐仰卧起坐是很好的收腹运动适用于顺产后剖腹产伤口愈合良好的产妇产妇在仰卧起坐时应先把身体升起离地10-20 厘米后收紧腹部肌肉并稍作停顿然后慢慢把身体下降回原位背部着地后再进行下一次循环动作能很好地消除腹部赘肉紧致肌肤
4其它方法除了运动外产妇还可以通过调整生活习惯来配合瘦肚子首先要保证充足的睡眠时间因为睡眠不足会导致人体毒素淤积影响脂肪代谢不利于减肥母乳喂养有瘦身的作用建议有条件的产妇尽量纯母乳喂养宝宝此外母乳喂养的时候也要注意均衡饮食以免营养过剩造成肥胖
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在很久以前，妈妈们坐月子，都是用毛巾包住头部来防止头部着凉的。但由于毛巾很厚重，而且经常掉下来，这就让实在让本来就不舒服的月子变得更加不舒服了。但随着时代的发展，专为呵护产妇头部的月子帽出现了。她们具有舒服、穿戴简单、时尚美观等特点，具体说来：1……阅读全文 >>
产褥期感染是非常严重的，具体可以分为很多情况，不同的妈妈们病情是不一样的。如果不及时的给予治疗，产褥期感染会引起并发症，这就会造成一些全身症状，给身体带来巨大的伤害。那么，产褥期感染并发症怎么治疗?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期感染并发症1、女性在产褥出现感染的时候，通常都……阅读全文 >>
产妇在“卸货”过后，坐好月子尤为重要，有些产妇一旦月子坐好了，以前的一些小毛病都能根除。在分娩过程中，由于大量出血，产妇的身子变得虚弱了。此时，补充一些营养则有助于康复进程的加快，而鸡汤是大多数人很普遍的选择，那么，月子鸡汤放什么炖?月子鸡汤放什么炖1.黄芪众所周知，黄芪作为一位……阅读全文 >>
而顺产有会阴伤口的产妇，一般伤口愈合得较快，在产后42天若体内恶露已经排尽，伤口愈合情况理想，则可以进行首次产后性生活。会阴伤口如果护理得当，是不会产生疤痕或异物感，对性生活造成影响的。会阴伤口是由于会阴侧切或阴道撕裂造成的，会在阴道外口形成一条几厘米长的切口……阅读全文 >>
传统观念认为，产妇在生完宝宝之后，身体会变得很虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病。月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。因此，虽……阅读全文 >>
产妇应注意身体出现的异常现象，如产后恶露不尽、虚汗等，这些都代表产后恢复效果不佳，需要及时就医治疗。若产妇感冒、患乳腺炎等，也要学会相应的应对方法，但要尽量避免吃药，以免含药物成分的奶水对宝宝产生影响。1、剖腹产后浑身疼痛。剖腹产对子宫的伤害比较大，许多产妇在……阅读全文 >>
回答这个问题，其实没有最好和不最好的答案。每个婴儿有适合自己的睡觉姿势，不可强求，随意宝宝自己怎么舒服，就怎么睡，那才是最好的。不过，如果孩子总是朝一个方向睡觉，要适当的干涉一下。宝宝月子里正是睡头型的时候，要注意不要让宝宝把头型睡偏了，要不时的纠正。注意让婴儿两边倒着侧睡，对身……阅读全文 >>
产妇如果阴道感染念珠菌，会引起念珠菌性阴道炎，表现的症状主要是白带增多，甚至还有的产妇在产褥期感染念珠菌后会出现剧烈的外阴瘙痒等症状，不过还有的产妇会出现其他的表现症状。那么产褥期念珠菌感染症状是什么?产褥期念珠菌感染症状念珠菌感染是一种真菌病，有色念珠菌引起的急性，亚急性和慢性……阅读全文 >>
现在已经有越来越多的孕妇了，有很多的孕妇或多或少的都会对产妇在产褥期间出现感染等等的问题有所了解，但是对于当中的一些细致的内容也是会有很多的人不曾了解，那么，我们就来解决一些其中的疑惑，产褥期高热的原因是什么，产褥期感染能自愈吗?产褥期高热的原因是什么1、乳腺炎引起的发热：如果发……阅读全文 >>