哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
经常会难过失望舍不得却什么都不说。
专家发现吸烟或吸二手烟的哺乳期妈妈泌乳反射较少乳汁质量也较低并容易造成提前断奶而且她们乳汁中尼古丁含量比正常妈妈乳汁中尼古丁的含量高出近23倍这也意味着宝宝不但有可能吸入毒气还正在喝毒
催乳素可调节乳汁分泌而香烟则会使妈妈体内的催乳素水平降低减少乳汁分泌让宝宝无法获取足够的奶水另外妈妈在哺乳期吸烟的话会导致宝宝时常出现腹绞痛这是由于尼古丁通过乳汁进入到宝宝体内所致从而影响宝宝正常生长
香烟的烟雾会夺去宝宝的氧气从而干扰大脑呼吸中枢的发育长期缺氧人体会补偿性地不断制造出二磷酸甘油酸以提高氧气输送在这种环境下长大的婴儿更容易患呼吸道疾病如肺炎哮喘中耳炎支气管炎鼻窦炎等
高密度胆固醇HDL能够预防心脏方面的疾病研究表明在父母或者两人都吸烟的宝宝体内这类胆固醇的含量偏低导致香烟中的毒素影响心率的自动调节
香烟燃烧所产生的烟雾含的有害物质对宝宝的中耳粘膜具有刺激作用可使中耳内分泌的粘液增多变稠耳咽鼓管不通畅从而造成中耳内积液诱发中耳炎时间一长鼓膜穿孔增厚钙化粘连内陷使听力下降最后造成传导性耳聋
华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切……阅读全文 >>
哺乳期能吃葡萄吗？答案是哺乳期的妈妈可以吃葡萄，但别吃太多了，否则会对自身和宝宝都有影响。因为葡萄所含热量高，含糖量也很高，所以哺乳期内的妈妈不能吃太多，患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有……阅读全文 >>
哺乳期妈妈的饮食与宝宝密切相关，妈妈的营养会通过母乳传递给宝宝，在哺乳期间，妈妈的饮食是很重要。那么，妈妈需要怎么吃才可以更健康呢？猪骨通草汤材料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，少许酱油做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许……阅读全文 >>
哺乳期能吃枸杞。枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用。枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍……阅读全文 >>
哺乳期妈妈要多吃水果，因为水果里含有多种多样的维生素，能够帮助妈妈和宝宝维持身体维生素含量的平衡。但是哺乳期妈妈吃水果要注意，不能吃凉性和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以免影响脾胃。哺乳期不能吃什么水果具体如下：1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果……阅读全文 >>
1、补充人体所需的能量、维生素和微量元素。土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。2、让哺乳期妈妈心情愉悦。土豆含有维生素C。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有……阅读全文 >>
哺乳期感冒吃什么药？对于哺乳期妈妈用药最好的建议就是不要盲目擅自用药，应该在专业医生的指导下正确有效的使用药物，尽快治愈疾病。所有的药物均可不同程度的转运至乳汁中，有些药物对婴儿的影响微乎其微，但有些药物如激素类、安眠药等对婴儿会产生较大影响。所以，乳母最好的选择就是尽快就……阅读全文 >>
哺乳期怎么治便秘？处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。2、多运动：加强运动。新妈妈常喜……阅读全文 >>
哺乳期能吃藕。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜哺乳期滋补食用。1、通乳，促进乳汁分泌。哺乳期食用藕能增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，哺乳期食用藕不会影响哺乳的质量，还有助于对宝宝的喂养。2、……阅读全文 >>
1、使用抗菌素治疗时停止哺乳：哺乳妈妈如果患有严重感冒，不得不用药治疗时，需要用抗菌素治疗，而这种抗菌素又有碍于宝宝健康发育时，暂时不要喂母乳，避免药物通过乳汁输送给宝宝。2、用鼻和口吸入热蒸气：在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸……阅读全文 >>