篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动
逃离，逃离有你影子的所有地方。
篮球是一种常见的球类运动喜欢打篮球或喜欢看NBA的朋友应该都知道篮球的基本规则;俗话说没有规矩不成方圆打篮球也一样要是没有了篮球的基本规则那么篮球赛也不是一个公平的比赛了;想看球赛想打篮球的朋友现在就赶紧跟随小编一起来看看篮球的基本规则有哪些吧!
1篮球运动是用手进行的运动球是圆的;
2手拿着球走或者跑都是不允许的;
2运动员可以到场上任何地方只要不影响和妨碍对方运动员;
4运动员与运动员之间不允许发生身体接触;
5篮圈应该是水平的
知道了篮球的基本规则相信大家再次看球的时候就会别有一番色彩了;还有篮球是一项特别好的运动既能锻炼身体又能增强团队意识所以希望大家把篮球融入生活
1、PG（PointGround）/组织后卫/控球后卫：主要负责控制比赛节奏，控球，传球等等。这个位置要求速度、运球、大局关，甚至是得分能力都很优秀。2、SG（SecondGround）/得分后卫：以突破和投篮位主，相对小前，得分后卫的控球时间和远距离投篮要多。3、SF（Smal……阅读全文 >>
起因：运动场上，您有否经历或者见过因肢体的冲撞或外力而导致眼睛受伤血肉模糊的场面？尤其在一些竞技性较强的体育运动中，由于肢体和体育器材对抗性十分激烈，任何一个小小的疏忽和无心的碰撞都可能对眼睛造成永久性的伤害.而传统的光学眼镜除了对视力的弥补外并不能真正保护您的双眼，反而还会存在……阅读全文 >>
行冷敷，待2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至于手指严重的戳伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。打篮球受伤是正常事情，同时也只有历经受伤的过程，才能够让自己的篮球技巧更加的上手和熟练。但请千……阅读全文 >>
夏天打篮球的好处有哪些?夏天打篮球真的好吗?下面我们一起来谈论下夏天打篮球好不好吧，一起了解下夏天打篮球的好处吧。【夏天打篮球的好处】1、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系……阅读全文 >>
1、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作，就一定要加强肌肉的练习，尤其以腹肌最为重要，因为在空中做动作的核心力量……阅读全文 >>
一、运动员人数:上场队员为一人。二、比赛时间:比赛不计时间,初赛以五球为准,复赛及决赛为十球为准。三、比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在中场线掷界外球开始比赛。四、攻守转换:1、每次投篮命中后,都由己方发球。2、不能抢篮板球,所有进攻均为一次进攻。如有犯规,均视为对方……阅读全文 >>
看到篮球明星们在球场上的英姿，真是让许多男生羡慕，嫉妒，恨啊!想拥有和他们一样强壮的身体吗，那么让我们一起先从吃上来改变吧!让我们一起走进姚明和王治郅，看看他们平时是怎样饮食来保持强壮身体的吧!姚明：吃出“肌肉男”跟刚到美国时相比，现在姚明的胸肌、背肌和臂围都有了非常明显的增长，……阅读全文 >>
护肘的作用1.防止骨头意外扭伤和摔伤。2.防止肘部位置的肌肉拉伤摔伤。3.护肘能够提供压力，减少肿胀，保护受伤的手肘。4.对手被肘击到能减轻伤害。(当然前提你不是故意的肘击)经常带球突破，建议你在另一只手肘上戴上吧，10次突破上篮总有2、3次是需要你另一只手架开防守方的，但愿你手……阅读全文 >>
女生打篮球腿会变粗吗篮球属于有氧的高强度运动。在进行篮球训练或篮球比赛过程中，参与运动的肌肉比较多，基本而言，不会造成肌肉纤维增粗。当然，肌肉持续性的紧张、收缩，甚至激烈的对抗中会产生肌肉纤维的破裂，因此也就造成了在打篮球结束后，肌肉会显得僵硬和酸疼、紧缩等情况。这个时候，就需要……阅读全文 >>
篮球根据不同的型号，标准重量不同，正规的篮球按照大小，分为四种型号：#7，#6，#5，#3：1、#7号篮球-标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm；2、#6号篮球-标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm；3、#5号篮球-青少年比赛用球：重量……阅读全文 >>