蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
欢笑终究抛不开眼泪，哪里去找温驯的玫瑰。
蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素蛋白质和矿物质等营养元素其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高还有蓝莓中富含丰富的蛋白质膳食纤维脂肪维生素等营养元素蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养蓝莓中还包含着丰富的钙铁磷钾锌等微量矿物元素这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果所以蓝莓是一种高营养的水果
花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用它可以缓解眼睛疲劳改善人的视力蓝莓不仅含有维生素A其主要成分是花青素可直接加速视网膜视紫质的合成与再生让眼睛绽放活力光彩日本生物医学博士中川和宏撰文医学临床报告显示蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生预防近视增进视力蓝莓中富含丰富维生素矿物质和纤维元素等营养成分多多食用蓝莓可以提高人体免疫力提高人体素质
另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症抵抗心脏病的功效蓝莓果胶丰富可以稀释人体脂肪保护人体心脑血管的健康另外蓝莓中还有丰富的抗氧化剂可以延缓人体的衰老
蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性可抗自由基延缓衰老防止细胞的退行性改变对于抑制血小板聚集预防大脑病变动脉硬化等病症具有一定的效果同时还可以强化毛细血管改善血液循环减弱血小板的黏滞性防止血凝块产生增强心脑功能增强儿童骨质密度防止便秘
老少皆宜尤其适宜心脏病患者每次10-20个
腹泻时勿食由于蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固所以不可与牛奶等乳制品同食
特色“圆蓝”品牌蓝莓系列产品，由麻江县黔甬蓝莓有限公司、奉化市以勒食品有限公司共同种植、研发与生产，原料均来自贵州省麻江县黔甬蓝莓基地。基地面积成片，海拔最高达1862米，无任何污染源，经考核基地被评为省出境水果备案基地、无公害基地、国家级蓝莓栽培示范区、有机认证基地。“圆蓝”蓝……阅读全文 >>
插穗来源为组培苗和大棚苗，组培苗从根部开始发绿的位置截取，长度在2～75px左右,嫩枝头和叶发黄的枝条舍弃，剪好的插穗放在700倍75%的百菌清溶液中浸泡20～30分钟，一边剪取一边浸泡。大棚苗以组培苗扦插后6个月大和嫩枝扦插后4个月大的嫩枝为最佳，从根部第一或第二片绿叶位置处剪……阅读全文 >>
蓝莓看起来比较小颗，但其营养是非常高的，通常吃蓝莓有什么好处呢？蓝莓中所含的花青素种类十分丰富，花青素是目前人类发现的最强有效的抗氧化剂，它能降低人体内的氧化应激水平，并清除自由基，防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。同时，蓝莓还含有超氧化物歧化酶（SOD），这种……阅读全文 >>
历史渊源蓝莓，意为蓝色的浆果之意。全世界分布的越橘属植物可达400余种，栽培最早的国家是美国，但也不到百年的栽培史。中国的蓝莓栽培起步较晚，主要以半高丛、矮丛以及兔眼蓝莓为主。地域分散，主要分布于山东、吉林、辽宁、江苏、贵州、云南等。其中山东省产业化种植面积最大，而东港区陈疃镇又……阅读全文 >>
食材做法1.这款菜谱的备料：面包用小麦粉500克，牛奶250克，鸡蛋2个，白糖50克，酵母6克，玉米油30克，盐5克，熟芝麻适量，熟核桃仁适量，蓝莓酱适量。（这个量可以做三个如图的面包）2.除馅料及玉米油外，其它食材全都入厨师机里。3.选择二档揉至面团融合，揉至差不多15分钟的样……阅读全文 >>
梯芙蓝(Tifblue)梯芙蓝是1955年美国乔治亚州发表的品种，是由Ethel×Claraway杂交育成，中～晚熟品种。树势强，直立。果实中～大粒，淡蓝色，果肉紧实，质极硬，果蒂痕小而干，风味佳,耐储藏。果实完全成熟后可在树体保留相对较长时间，而且成熟前酸味浓，所以不能过早采收……阅读全文 >>
面包卷上蓝莓果酱，有甜有料，立即提升了档次，老人孩子都喜欢。加了南瓜泥，营养更充分，补充能量从早餐开始。食材主料：高筋粉300克、牛奶140克、白糖40克、蛋液40克辅料：色拉油40克、酵母4克、盐2克、蓝莓酱适量、南瓜泥适量做法1.将牛奶、蛋液、油等液体依次加入面包桶，加入盐和……阅读全文 >>
今天教大家制作一道蓝莓香蕉烤燕麦。用料香蕉一根蓝莓10几颗牛奶80克水果麦片60克鸡蛋1个椰蓉适量做法步骤做法1、准备好的食材2、水果燕麦加牛奶搅匀3、香蕉一根切薄片，烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓，铺在碗底4、倒入搅拌好的牛奶麦片5、加入打散的鸡蛋6、撒上椰蓉7、放上香蕉片和蓝莓8……阅读全文 >>
蓝莓和山药一起搭配营养是非常高的，蓝莓本身是寒性的，那么蓝莓山药是凉的还是热的呢？蓝莓是凉性的食材。蓝莓性凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免损伤身体。山药既不是凉性也不是热性，山药属于平性食物。从中医的角度来看，山药性平，……阅读全文 >>
水分管理每天早上十点至下午四点间取井水或地下水给扦插苗间歇性喷雾保湿降温，保证插穗不失水。在插穗愈伤组织未形成前，叶面要经常保持一层水膜。根系未形成时基质湿度控制75%左右，空气相对湿度控制在85%～90%左右为宜。愈伤组织形成之后，可适当减少喷雾，在叶片上水膜减少到1/3时开始……阅读全文 >>