通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
每个生命都有裂缝，如此才会有光线射进来。
1辛辣食品
在饮食方面有些人偏清淡饮食而有些人则偏重口味的食物专家提醒准妈妈在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱如胃部不适消化不良便秘甚至发生痔疮
怀孕后的女性随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给甚至增加分娩的困难因此在怀孕前的三个月时间里无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯
2高糖食品
备孕期间准妈妈要特别的注意尽量避免吃高糖的食物以免引起糖代谢紊乱甚至成为潜在的糖尿病患者在怀孕后如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯就会导致出现孕期糖尿病孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长严重的话还有可能会导致出现早产流产或死胎
3腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐苯丙芘等对身体很不利特别是一些过敏体质的孕妇对于这类食物更应该避免食用以免对胎儿造成不可逆转的影响而且经过研究发现在怀孕期间吃这些腌制的食品还会导致出现流产早产等情况甚至还会造成胎儿畸形
4咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意避免吃含有咖啡因的食物如果过量的饮用咖啡茶以及其他含咖啡因的饮料和食品将会影响到女性的生理健康研究发现咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育
5罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂如人工合成色素香精防腐剂等这些添加剂虽然对人体没有什么影响但如果孕妇经常食用的话对健康非常的不利而且罐头食品营养价值并不高经高温处理后食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏经常食用会影响胎儿对营养的吸收因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的
6酒精类饮品
研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样并且酒精对大脑和心脏的危害非常大如果女性在孕期饮酒的话其宝宝的的智商会低于一般水平同时还会出现反应迟钝智力低下或者白痴等情况为了宝宝的健康准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品
现在有很多想生男孩的家庭，他们去了解民间关于生男孩的偏方和土方法，但很多都是没有科学根据的，其实通过科学的手段，是可以提高生儿子的概率的。同时，备孕生男孩不仅仅是女性一个人的事，男人怎么备孕生男孩?男人怎么备孕生男孩1、选好做爱的季节。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝……阅读全文 >>
首先需要检查口腔黏膜是否健康。正常的口腔黏膜湿润光滑，呈粉红色。口腔黏膜起防御作用，其中唾液可以用来排除有毒物质，使微生物不易附着于黏膜或牙齿表面。口腔黏膜疾病则包括口腔溃疡、慢性唇炎、咽炎、口臭、扁平苔癣、白塞氏综合征、干燥综合征、灼口综合征、扁桃体炎、舌炎等多种疾病。<……阅读全文 >>
甲醛对备孕有影响吗，甲醛对人的危害极大，例如对人的呼吸道粘膜、皮肤、眼结膜等都有很强的刺激。孕妇如果长期接触甲醛，轻则引起呼吸道疾病，影响胎儿健康，重则诱发癌症。甲醛对备孕有影响吗有影响的。甲醛是一种毒性很高的物质，被世界卫生组织认定是致癌、致畸物质。孕妇如果长期接触甲醛，轻则引……阅读全文 >>
备孕用品的种类是比较多的，通常备孕用品应该选什么呢？备孕用品应该选温度计。温度计是可以准确地判断和测量温度的工具，分为指针温度计和数字温度计。根据使用目的的区别，已设计制造出多种温度计。可以用水银温度计是膨胀式温度计的一种，水银的凝固点是-38.87℃，沸点是356.7℃，用来测……阅读全文 >>
备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养，储备能量打好底子，这时备孕女性就要全面补充蛋白质、维生素、微量元素，尤其是适宜补充叶酸、铁、钙、锌、碘和维生素B。那备孕吃什么好呢?1、葡萄葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分……阅读全文 >>
目前有很多的女性朋友加入到备孕的行列，由于不同的男女朋友的身体状况不同，往往在备孕的阶段对于不同的人们来说，能够受孕的几率和时间也有所不同，引起人们的关注，那么备孕第一个月会成功吗？备孕第一个月会成功吗1、月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两……阅读全文 >>
备孕期间吃什么好?备孕有哪些饮食宜忌需要注意的，下面一起来看看备孕饮食禁忌吧。备孕饮食禁忌：备孕要吃什么在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素……阅读全文 >>
备孕如何锻炼身体，运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式。女性孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟。较之女性，男性的力量感和速度感更强，适合的运动项目有跑步、篮球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。备孕如何锻炼身体一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和……阅读全文 >>
很多家庭往往有养宠物狗的情况，人们对于宠物狗的喜欢和依赖是不同的，而且对于要备孕阶段的女性朋友来说，对于动物的接触情况，往往人们对担心对于受孕的情况产生影响，那么备孕期间能养狗吗？备孕期间能养狗吗按照医生的专业意见，在备孕期间是最好不要养宠物的，不仅仅是弓形虫病的感染，宠物的毛发……阅读全文 >>
想孕育一个健康宝宝,就要做好备孕准备。在孕前做好准备,那女性备孕有哪些禁忌呢?想必很多的家庭都不了解,为了让更多的家庭健康孕育,我在此介绍备孕女性有哪些禁忌。让女性健康孕育。女性备孕有哪些禁忌别懒于运动运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。建议有孕育……阅读全文 >>