桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一
习惯在深夜的时候睁开眼睛看着周围黑漆一片。
1、桑椹柠檬茶
原料：冷开水1杯，桑椹罐头适量，柠檬1片。
做法：将柠檬片放入杯中，注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
2、桑葚汤圆
原料：桑葚、糯米各适量
做法：糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。
3、葚牛骨汤
材料：桑椹子少许，牛骨大约300克
做法：将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦，还可以简单一点，直接桑葚煮瘦肉，肉煮熟了就可以食用了。
4、桑葚果汁
桑葚多果汁，所以也很提倡榨果汁来喝。
孕妇吃橘子好吗 孕妇能吃香瓜吗 孕妇能吃草莓吗 桑葚怎么保持新鲜 怎么洗掉手上的桑葚汁 桑葚怎么吃能治脱发摘桑葚方法1、桑树每年5～6月结果，它结的果实就是桑葚，采摘桑葚时可以带一个小篮子，桑葚一般都长在桑树的根部，采摘时要扒开树叶，只能采摘紫红色的桑椹，红色的是没有成熟的桑葚。2、桑葚的采摘方法：用手轻轻的捏住它的根部，然后一拽它就下来了，为了保证桑葚的新鲜度，那个根部是一定要连同……阅读全文 >>
孕妇能吃桑葚吗？桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用。……阅读全文 >>
黑桑葚是很多人都比较喜欢的一种水果，一般在炎热的夏天生产，也有一些人喜欢用它来泡酒喝，确实能够制作食物，美味的果酒，可是有的人身体健康比较特殊，接下来我们就一起来了解4类人群不宜吃桑葚。4类人群不宜吃桑葚1、少年儿童。黑桑葚干含有丰富的营养价值，有益于大脑的健康和记忆力的增强，因……阅读全文 >>
桑葚多数密集成一卵圆形或长圆形的聚花果，由多数小核果集合而成，呈长圆形，长2-3cm，直径1.2-1.8cm。初熟时为绿色，成熟后变肉质、黑紫色或红色，种子小，花期3-5月，果期5-6月。桑桑葚也会出现黄棕色、棕红色至暗紫色（比较少见的颜色成熟后呈乳白色），有短果序梗。小核果卵圆……阅读全文 >>
黑桑葚干可以当成零食吃，功效很多，那么黑桑葚干的功效与作用是什么呢？黑桑葚干的功效与作用：能够滋阴养血，因为从中医食疗的角度上来讲黑桑葚干性味甘、酸、寒，对于精血亏损所导致的须发早白、头晕眼花，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，如果适当食用黑桑葚干有很好的滋阴养血的作用。能……阅读全文 >>
食谱原料：桑葚20克，瘦肉250克，柚皮100克，片糖1块。工艺做法：煮配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。菜谱属地：粤菜制作方法：1、将抽皮去外皮留肉，晒干后留用。2、瘦肉和桑棋分别洗净。3、用4碗水，用料一起放进煲内，约煮3小时加片糖，再煮片刻便可。健康提示：猪肉营养价值高，富……阅读全文 >>
1、如果想要利用桑葚来去除寒性的话，建议在吃的时候选择将其泡酒服用或者是在熬粥的时候放入一些温性的食物一起熬煮，这样就能够起到综合寒性的效果。2、但是因为它本身是寒性的，所以属于寒性体质或者是在月经期间的话建议最好不要服用它，否则就会因为服用桑葚而影响到身体健康，另外在吃桑葚的时……阅读全文 >>
桑葚怎么吃现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之功效。主要体现在以下几个方面：1、可增强免疫器官的重量;2、能增强非特异免疫功能;3、对体液免……阅读全文 >>
桑葚可以晒成干，桑葚干可以泡水喝，那么桑葚干泡水一天需几粒呢？桑葚干泡水的大小不一，所食用的粒数也不相同。大的桑葚干长约1.5厘米，这种桑葚干一天可以用25粒左右泡水喝，而小粒或者断粒可以看情况用50粒左右泡水喝。其中桑葚冻干的长度最长，一般和生桑葚的长度相类似，这样的桑葚重量轻……阅读全文 >>
很多人都会出现失眠的情况，失眠是比较常见的一种病症，导致失眠的原因也很多，但是无论何种失眠关键的是对症治疗，很多人比较信赖中药，很多中药都能起到安神宁心以及养心安神的作用，有效改善失眠，下面为您介绍一味中药能治三种失眠。一味中药能治三种失眠1、血虚型失眠如果是血虚型失眠，这类人会……阅读全文 >>