减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
偏偏好喜欢你，连翻脸都没底气。
对减肥的观念态度有疑问需要有专业咨询的人最适合的减肥方式减肥门诊
瘦身特色
现在有些医院可以接受减肥咨询喔肥胖不是病胖起来很讨厌挂个号让专业医师解救你
减肥效果
不会硬性规定回诊追踪效果较难评估
减肥方法
依照一般看病的程序参照身体状况做专门的诊治有可能要会诊肠胃科新陈代谢科营养师等专业人员由医师提供建议及开处方
花费时间
跟一般看医院门诊一样能不能在生活中持续进行瘦身的建议才是需要花的时间
谁最适合
对减肥的观念态度有疑问需要有专业咨询及可凭自己的毅力去执行的人
燕麦严格上来说并不是非常低，那么燕麦的热量高能减肥吗？燕麦的热量高能减肥。因为燕麦是一种富含高纤维素的食物，虽然热量比较高，但是容易让人产生饱腹感，可以减少主食的摄入量。另一方面可以吸附肠道的水份，促进人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动帮助，排出热量，防止脂肪在体内堆积，对于减肥有一……阅读全文 >>
上个月我休假回家15天，吃了４只鸡，２只鸭，6条鱼，7斤猪肉，还有其它一些高脂肪的东西，体重暴涨到54公斤——实在不是我故意的，是爸爸妈妈太可怜我，说我怎么饿得像“豆芽”一样，于是大大进补了一番。等我回到北京，立刻实行了减肥的“高压政策”。仅用7天时间，就回到原来的样子：１米60……阅读全文 >>
慢走减肥的正确方法分几步方法，比如：晚饭后慢走两小时，瘦身快、每天坚持慢走，减肥有效、掌握正确的慢走姿势，正确减肥、交叉腿行走法。具体的方法分析，如下所示：1、晚饭后慢走两小时，瘦身快首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5……阅读全文 >>
哺乳妈妈1800卡健康减肥食谱早餐：紫米饭1/2碗，鲑鱼蒸豆腐（板豆腐50克，约2方格鲑鱼一块35克麻油一茶匙姜丝葱调味料），清烫鲜奶花椰（低脂鲜奶240c.c.白花椰50克绿花椰50克洋菇25克红萝卜25克）早餐水果：苹果拳头大小的一个午餐：紫米饭1碗紫菜蛋花汤，（紫菜3张，约……阅读全文 >>
很多人都希望能够减肥，因为身材不是很好，那么在夏天的时候喝冬瓜汤可以减肥的吗？冬瓜汤是有好的减肥效果的。冬瓜本身就是热量不高，不含有脂肪，再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，所以具有很好的减肥瘦身效果。因此冬瓜汤也是有好的效果的，再加上冬瓜汤不像红烧冬瓜或是冬瓜烩海鲜那……阅读全文 >>
第一、背部、腹部及臀肌锻炼保持前臂和小腿并拢，以肘膝为支点爬跪于床上，可在前臂下垫一枕头。然后向上弓形隆起，用力收缩臀部反弹减肥食谱及腹部，接着放松，同时深呼吸。第二、腹部锻炼仰卧床上，将手放如何减肥在肩上，做深呼吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肉，使腹部下陷。第……阅读全文 >>
误区一：茶叶越贵，减肥效果越好既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健……阅读全文 >>
运动减肥计划？运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。那想要拥有魔鬼般的身材，怎么制定运动减肥计划？计划一：10分钟连续跳绳成效：10分钟连续跳绳能消耗100多卡热量，同时还能锻炼腿部和手臂肌肉。另外，跳绳这项运动还能使我们的动作更加敏……阅读全文 >>
粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。这种减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加……阅读全文 >>
坐月子期间需要尽量多休息，但产妇也不能整天躺在床上。一般来说，顺产的妈妈在产后24小时就可以坐起来，并且适当走动。剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，适当走动。术后7-10天，在得到医生认可的前提下，产后妈妈可以稍微做适当的产后体操。产……阅读全文 >>