牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
茫茫人海，上苍安排，我只为你，泪流成海。
主料南瓜200克牛奶200克
辅料酸奶50克
调料草莓果膏适量巧克力（黑）果膏适量
1.准备好食材
2.南瓜切小块蒸熟
3.蒸熟的南瓜加牛奶放入料理机
4.均匀打成泥状
5.倒入容器至八分满
6.把酸奶扎小口挤出KT猫的面部形状
7.最后用装有巧克力和草莓果膏的挤酱笔画上蝴蝶结和眼睛胡须等
酸奶可以换成稍打发的奶油奶香味会更浓郁
南瓜的营养
1解毒
南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅汞和放射性元素能起到解毒作用
2保护胃粘膜帮助消化
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡愈合适宜于胃病患者南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动帮助食物消化
3防治糖尿病降低血糖
南瓜含有丰富的钴钴能活跃人体的新陈代谢促进造血功能并参与人体内维生素B12的合成是人体胰岛细胞所必需的微量元素对防治糖尿病降低血糖有特殊的疗效
4消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效并能帮助肝肾功能的恢复增强肝肾细胞的再生能力
5促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌参与人体内核酸蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的固有成分为人体生长发育的重要物质
每100克牛奶中含有脂肪3.1克蛋白质2.9克乳糖4.5克矿物质0.7克生理水88克这些营养在我们的生命中都占有重要位置
牛奶中的碳水化合物是乳糖它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙镁铁锌等的吸收对于婴儿智力发育非常重要人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比所以牛奶喝的越多身体对钙的吸收就越多此外乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长抑制肠内异常发酵造成的中毒保证肠道健康乳糖优于其他碳水化合物
牛奶中的矿物质种类非常丰富除了我们所熟知的钙以外磷铁锌铜锰钼的含量都很多最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源而且钙磷比例非常适当利于钙的吸收
纯牛奶加海藻颗粒面膜海藻面膜加牛奶可以美白海藻面膜中的骨胶原可以为肌肤补充大量水分，肌肤的含水量提高，变得水润饱满，肤色就自然提亮了，再加上牛奶对皮肤的嫩白作用，一般敷完加牛奶的海藻面膜，就可以立刻感到皮肤变得非常水润，肤色也更白了一点，如果坚持……阅读全文 >>
不知道大家的小孩子有没有不吃蒸蛋的，我的孩子就不吃蒸蛋，这让我非常头疼，小孩子吃的最多的应该就是蒸蛋了吧，因为蒸蛋里面还有丰富的营养，可是我的孩子不吃蒸蛋怎么办？相信大家也有小孩子是不吃蒸蛋的吧，可是自从我这样做蒸蛋之后，我的孩子每天基本上都要吃这个蒸蛋，因为实在太好吃了，它不仅……阅读全文 >>
口感香甜，松软，很像海绵蛋糕的感觉！原料：高粉、砂糖、牛奶、盐、干酵母、香草精、奶粉、黄油、装饰面粉做法步骤：第1步、除黄油外，所有材料混合揉成面团。第2步、加入黄油后揉出膜，不用太极致的膜即可！进行基础发酵。第3步、发酵到2倍大，分割成两个面团，滚远松弛10分钟。第4步、每个面……阅读全文 >>
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。食材主料：低筋面粉150克辅料：淡奶油50克、鸡蛋15克调料：糖粉40克、黄油25克做法1.将所有材料称量好备用……阅读全文 >>
纯牛奶不等于全脂牛奶。纯牛奶也就是纯鲜牛奶，配料表上只有鲜奶，没有添加其他东西。全脂牛奶重点在全脂，就是说牛奶里面的脂肪没有被提走，而脱脂牛奶则是经过脱脂处理的。……阅读全文 >>
包装完好的牛奶可以根据保质期的标准饮用。打开包装后，空气中的一些微生物会侵入，加快牛奶的变质，牛奶在空气中氧化，口感也会发生变化，所以打开后应及时在冰箱内存放，最多也别超过两天，以免牛奶变质。选择牛奶产品时，最好选择适合短时间内喝完的包装，尽量一次性把牛奶喝完。如果喝不完，在储存……阅读全文 >>
每天用牛奶洗脸会变白吗可以的。牛奶中具有美白肌肤和嫩滑肌肤的主要作用，并且经常用牛奶洗脸还能给肌肤更多的滋养。牛奶洗脸的步骤1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、再把适量的鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶。3、轻印面孔，反复做约5～6次。4、让牛奶在脸上敷大约3分钟，再用清水冲洗即可。……阅读全文 >>
月子餐就是产妇在坐月子的一个月里所吃的食物，月子餐对产后的女性起着很关键性的作用。如果月子餐的营养跟不上的话，就会导致产妇会发生一些情况，所以说很重要。那么，月子餐牛奶放什么炖好吃呢?如果想知道答案的话就好好看看这篇文章吧。月子餐牛奶放什么炖好吃可以和红豆和木瓜一起炖着喝，但是还……阅读全文 >>
做法1.每日坚果开了，坚果和果脯分开，坚果碾碎，果脯切碎。红枣去核，切两半。2.米洗过后泡半小时以上。水烧开下米，烧开转小火熬，加坚果，红枣。米开花放果脯，记得要顺时针搅动，这时可加少量糖调味。3.果脯熬烂或者出果香时候加牛奶，煮开就完成，不要多滚。烹饪技巧煮时候也可不加糖，吃时……阅读全文 >>
水牛奶，顾名思义就是水牛产的奶，与狭义理解的“牛奶”不同。平时我们所说的牛奶或奶制品一般是指黑白花奶牛所产的奶及加工成品，其产量占据乳业总量的绝大部分。而“水牛奶”是指杂交水牛所产的奶，产量较低，但其脂肪、蛋白质、乳糖是普通黑白花牛奶的数百。……阅读全文 >>