益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到
许多人自从当了家长后，都会对育儿营养知识进行普及，因此很多家长了解到益生菌是对人体健康有益的微生物。如果适当的给宝宝补充益生菌粉，可以有效改善宝宝的肠道问题，还促进了宝宝生长发育，那么高活性益生菌哪个牌子好呢？
要选优质益生菌，就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。因此，选择历史悠久，在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期，也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。
许多益生菌为了保证其活性，会采用冷冻干燥技术。冷冻干燥技术即在高度真空的环境下，将已冻结了的食品物料的水分直接从固体升华为蒸汽，经过冷冻干燥技术处理的益生菌，其细胞内的水分也会相对减少，并且进入休眠状态。所以为了让益生菌进入肠道后喝饱水苏醒过来，建议大家在吃完益生菌后多喝水，以保证其活性。
对于便秘的人来说，单纯补充益生菌而不增加水的摄入量，最后得到的往往是便秘加重的结果。这里也建议大家在饭后服用益生菌，胃酸的正常pH在0.9-1.8，它的作用之一就是杀死食物、口腔中的细菌。空腹时胃酸不分泌，但浓度较高，此时摄入益生菌，益生菌会近乎全军覆灭在胃部，从而无法活着到达肠道。
在越来越注重健康和养生的今天，现代人开始非常重视自己的体重管理，体重超标不仅对身体健康产生极大危害，还会影响着日常的工作和生活，因此，越来越多肥胖人士投入到减肥的行列里。益生菌可以促进胃肠道蠕动，帮助身体消化和吸收食物。那么，益生菌对减肥有帮助吗?益生菌对减肥有帮助吗益生菌用作减……阅读全文 >>
日常生活中，经常都会有益生菌的影子，如酸奶中就含有益生菌。很多人都会通过益生菌来调理小孩的脾胃或是调理成人的脾胃。那么，益生菌的正确服用方法有哪些?还有，益生菌冻干粉饭前饭后吃都行吗?下面让我们一起来看看吧。益生菌的正确服用方法益生菌虽然好处量多，但是在冲调含有益生菌或者吃益生菌……阅读全文 >>
常见的益生菌种类：1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。……阅读全文 >>
益生菌调节肠胃促进吸收，得到都市饮食男女的好评，饭前饭后都能看到都市白领拿着成人款益生菌。有选择空腹服用的，也有选择饭后吃的。要想益生菌功效最大发挥，应该还是要按说明书服用。那么，成人益生菌空腹吃还是饭后吃呢?成人益生菌空腹吃还是饭后吃成人益生菌饭后吃。大部分益生菌是细菌类制剂，……阅读全文 >>
空腹能喝益生菌吗？虽然说益生菌属于一种保健品，但是益生菌的服用方法还是需要值得注意的，在空腹的情况下，是不建议喝益生菌的，因为胃酸会杀死益生菌。空腹能喝益生菌吗如果宝宝的肠胃没有任何的不适，不建议给宝宝添加益生菌，如果因为宝宝腹泻导致肠胃内菌群失调，可以适当的服用一些，来调理肠胃……阅读全文 >>
妇科炎症是可以吃益生菌来改善的，因为益生菌中包含乳酸菌，乳酸菌存活在肠道内和阴道内，可以有效的改善和预防一些疾病，那么妇科吃的益生菌哪个品牌好？妇科吃的益生菌哪个品牌好1.惠美仁e菌妇自洁惠美仁e菌妇自洁可以女性阴道和外阴抑菌。使用惠美仁e菌妇自洁一周之后就会有明显的变化，白带会……阅读全文 >>
益生菌是对人体健康有益的，可以增强肠道蠕动来增强肠胃吸收。我们的身体吸收了更多的营养物质时免疫力也随之提高，所以益生菌对肠胃不好的人来说是十分重要的。那么，bifido益生菌怎么吃?孩子可以吃益生菌吗?bifido益生菌怎么吃人的身体本身也可以产生益生菌，并和身体里的其他菌群保持……阅读全文 >>
我们都知道不管是什么样的细菌或者病菌，超过能够承受的温度的话，就会被杀死。像益生菌这种有益真菌也是这样，如果我们再吃一些含有益生菌的产品的时候，不能加热太高的温度，否则它就会失效。那么，益生菌可以加热吗?请跟着小编一起来看看是怎么回事吧!益生菌可以加热吗益生菌酸奶的保存温度较低，……阅读全文 >>
肠绞痛是宝宝的一种突发性疾病，这种病会使宝宝大哭大闹不止。抱也不是，背也不是，哄也不是，这让很多新手爸妈手足无措。经过一些专家的研究，最主要的原因就是宝宝的腹部胀气。那么，肠绞痛的宝宝益生菌什么时候吃呢?如果您想知道就跟着小编一起接着看。肾绞痛的宝宝益生菌什么时候吃服用益生菌最好……阅读全文 >>
益生菌能够改善食欲不振的问题，很多人胃口不佳或者肠道蠕动慢，出现便秘等问题时会通过吃益生菌进行调理。然而有一些人出现食欲不振的问题是因为脾胃虚寒，身体状况不好。那么脾胃虚寒能吃益生菌调理吗？一起来看看这个问题。脾胃虚寒能吃益生菌调理吗益生菌是一种活性菌,可以补充肠道有益菌,对于杀……阅读全文 >>