针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
我说过要保护你，要包容你的坏坏脾气。
针灸减肥可以吃的食谱如下
一早餐
鸡蛋1-2个加豆浆300ml或者鸡蛋1-2个加牛奶250ml全麦面包1-2片
二中餐主要进食蛋白质和蔬菜
蛋白质类
1瘦肉兔牛羊鸡肉等150g或鱼肉海鲜200g
2豆腐250g加瘦肉100g
3黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物
绿色蔬菜150g
三晚餐晚餐主要吃蔬菜300~400g
1可开水焯后拌用豆芽菜芹菜菠菜花菜油菜圆白菜等
2可蒸熟用茄子等
3可生食胡罗卜黄瓜西红柿萝卜梨桔子桃等
对减肥有益的蔬菜类有冬瓜芹菜茄子黄瓜西红柿胡萝卜圆白菜菠菜韭菜大白菜香菜豆芽菜花菜油菜蘑菇等
禁食巧克力蛋糕饼干等含糖含淀粉多的食品戒酒及各种饮料
随着生活水平的提高和工作节奏的改变，越来越多的人开始为体重的增长和随之而来的健康问题担忧，肥胖的人群也由原来的中老年扩展到青少年，肥胖已经成为民众健康的隐形威胁，正视肥胖并积极调治成为肥胖人群的当务之选。下面就跟大家聊聊针灸减肥的那些事。一、你属于肥胖吗？经常听一些爱美的女士说：……阅读全文 >>
体针减肥1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴：天枢、足三里;大肠经穴：曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作方法：用毫**，留……阅读全文 >>
针灸减肥反弹是不是很厉害吗针灸减肥一：针很多MM去针灸的时候，美容师都会扎上很多针，一般MM都会觉得，越多越好，仿佛效果就会更好，其实不是，针灸主要是选穴重要，只要选穴正确的话，只要十几个穴就能减肥，别的都是没用的。针灸减肥二：洗头当你贴了耳针后，千万不要洗头，而且耳朵也不能沾到……阅读全文 >>
针灸减肥临床上一般采用的是耳穴埋针法和中药耳穴埋压法，在采取这两种方法进行减肥的时候一定要注意以下四点。1.需要根据患者的不同情况采取辨证取穴，比如如果食欲亢进就需要选择胃经，如果体态虚胖，那么就可以选择肺、脾二经，如果脘腹胀满，那么可以选择三焦经。2.采取针灸减肥方式的时候一定……阅读全文 >>
拔罐减肥和针灸减肥都可以起到减肥的效果，只是它们的作用原理和适用人群不同，可以根据自己的需求进行选择。一、针灸减肥针灸减肥就是用针刺入身体里面的某个穴位来疏通经络，改善身体的代谢功能，提高脂肪的消耗能力，以此达到减肥的效果。针灸减肥还可以在食欲方面来达到减肥的效果，通过刺入某个穴……阅读全文 >>
针灸减肥不但会造成营养不良，减下去蛋白质，造成肌肉缩水，心脏、肝脏等脏器变小，而且反弹严重原因如下：针灸减肥是通过刺激穴位的方法，切断胃部向下丘脑的信号传递，让人感觉不到饥饿，进而达到控制饮食的目的，其实是节食减肥的方法。由于不进食，自然就会导致营养不良，是身体里缺乏脂肪分解所需……阅读全文 >>
针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的；一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿……阅读全文 >>
现如今很多人喜欢吃油炸食品致肥胖率逐步增高，所以减肥成为很多人生活中的一项重要事情，通过针灸的方法减肥有很好的效果，但是在针灸减肥期间饮食也是需要多注意的，那么针灸减肥能吃玉米吗？玉米作为常见的粗粮之一，因为其软糯清甜的口感而深受人们的喜爱，有人询问针灸减肥能吃玉米吗？针灸减肥是……阅读全文 >>
你还在为身材烦恼吗?你找到适合自己的减肥方法了吗?针灸减肥是众多减肥方法中的一种，其是通过中医针灸方法，刺激身体的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥。中医针灸减肥因其无痛、没有副作用等受到很多白领女性的青睐!下面小编就介绍下针灸减肥的四大好处。方法/步骤1、自然方法安全……阅读全文 >>
减肥对于每一位爱美的女性朋友来说都是头等大事，很多女性为了可以拥有完美的身材，用了很多方法来减肥，而在众多的减肥方法当中，最受欢迎的就莫过于针灸减肥了。但是由于针灸减肥是一个长时间的过程，所以很多女性心里都存在着一个疑问：针灸减肥影响月经吗?下面我们就来为大家解答下这个问题。对月……阅读全文 >>