月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
异地恋就是就算她眼角带泪和你逗比的聊天你也不会知道。
许多传统月子经验都告诫产妇要忌食生冷而水果正属于生冷食物许多产妇在月子期间一点水果都不敢吃生怕身体着凉生病其实坐月子期间适当吃些水果对产妇身体十分有好处产妇坐月子时可以吃以下水果
1苹果苹果味甘性温含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质可预防和治疗坏血病癞皮病使皮肤润滑光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素能涩肠健胃生津开胃和解暑尤其对治疗产妇腹泻效果更佳苹果还能降低血糖及胆固醇有利于患妊娠高血压综合症糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复
2香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血
3橘子橘子中含大量维生素和钙质维生素C能增强血管壁的弹性和韧性多食橘子能起到预防产后出血的作用橘子中的钙质还会通过乳汁被宝宝吸收对宝宝的生长发育很有帮助
4桂圆桂圆味甘性平无毒入脾经心经为补血益脾之佳果产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足
5红枣红枣中富含维生素C还含有大量葡萄糖和蛋白质红枣有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用尤其适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用
6山楂山楂中含有丰富的维生素和矿物质还含有大量的山楂酸柠檬酸有生津止渴散瘀活血的作用产妇适当吃些山楂能够增进食欲促进消化此外山楂有散瘀活血作用能排出子宫内的瘀血减轻腹痛
桂圆红枣糯米粥 食材红枣10颗桂圆肉15颗糯米2把红糖姜若干做法先将糯米用清水浸泡一个小时红枣桂圆肉洗净姜切片锅内添水烧开倒入糯米姜片熬煮一个半小时待糯米熟后再放入红枣桂圆同煮30分钟左右加入适量红糖搅匀即可进食
营养小贴士这些食材富含蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生索B2烟酸及淀粉等营养丰富能起到温补作用具有补中益气健脾养胃止虚汗之功效对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻等症状有一定缓解作用
产后恶露到底多久才能干净，是很多产妇都比较关心的问题。在这里小编要告诉大家，恶露到底多久才会干净其实和多方面的因素都有关系，比如生产的方式，比如产妇个人体质，还有产后是否有运动等。相信大家都有所了解，自然产与剖腹产的产妇恢复时间是不一样的，就连恶露排出的量、所需要的时间长短也会有……阅读全文 >>
1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。2、荤素搭配，营养丰富：从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及……阅读全文 >>
生完宝宝后，并不是所有妈妈都会因为“解除负担”而恢复往日的轻松自在；相反，不少人还会因生育而出现各种不同程度的发热症状。那么产褥期发热的常见原因是什么？接下来我们就来一起看看吧。产褥期发热的常见原因是什么？产褥期是指胎盘娩出后到产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的这一段……阅读全文 >>
坐月子缺铁性贫血无疑是雪上加霜，那么坐月子缺铁性贫血怎么办呢？在月子期间出现严重贫血的现象时，首先患者需要进行一定的食物调理，比如可以多吃一些补充气血的食物，如阿胶、枸杞、大枣等。并且还可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。但因为严重贫血的话，只是通过饮……阅读全文 >>
月嫂好还是月子会所好呢?月嫂是属于月子会所的员工是越是会所服务的一个项目，所以说还是选择月子会所比较好。因为选择的是会所他能够给你安排的很详细。一定要找合格具有营业执照的月子会所，这样才能够用起来更放心更踏实。不过还要根据个人的身体需求来决定。月嫂好还是月子会所好这个需要根据你自……阅读全文 >>
月子餐的麻油猪肝咋做好吃?麻油猪肝是我们常见的一种食物，可以有效的补充我们身体所需要的营养物质和蛋白质，增强身体的抵抗力。在坐月子时，我们也可以给孕妇做一些麻油猪肝。但是在给孕妇做麻油猪肝时，一定要注意尽量减少里面的油量成分。因为孕妇在坐月子时不易吃太多的油。月子餐的麻油猪肝咋做……阅读全文 >>
女性在怀孕过程中由于体内的胎儿一点点的长大，所以女性身体里面的子宫会随着宝宝的长大而一点点的变大，等到宝宝出生之后，女性的自己子宫就会自己一点点的收缩回去，这个过程被称为子宫复旧。那么你知道产褥期子宫复旧的正常表现吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期子宫复旧的正常表现子宫……阅读全文 >>
坐月子心理调节孕妇在产后就开始了几周的坐月子时间，不但体力需要恢复，在精神心理方面也需要调整，从妊娠、分娩及产后整个时期，从身体到生活环境都发生了很大的变化。特别是身体经过创伤后，容易引起产褥感染的毒性反应，还有难产等引起的产后失血过程或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况，容易……阅读全文 >>
女性生完孩子之后会一直流恶露，而且在生孩子的过程中女性的身体也受到了损伤，因此产后的时候需要好好的调养一下身体，免得留下了什么慢性疾病，以后一直反复发作，很多专业的月子中心会让女性喝月子水，那么月子水的好处有哪些呢？月子水的好处当病人大病出愈，做完大手术或刚刚生产完，人体的新陈代……阅读全文 >>
有很多女性在怀孕期间都会喝孕妇奶粉，孕妇奶粉中含有丰富的营养物质也助于孩子的生长发育，很多女性在坐月子期间也会喝一些孕妇奶粉补充营养物质，那么月子喝孕妇奶粉长奶吗?月子喝孕妇奶粉长奶吗？孕妇喝奶粉可以补充营养给肚子里面的胎儿，产后喝奶粉也是一样，宝妈通过哺乳的形式把营养传授给宝宝……阅读全文 >>