月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
吃醋是因为喜欢、生气是因为在乎。
孕妇在产后就开始了几周的坐月子时间，不但体力需要恢复，在精神心理方面也需要调整，从妊娠、分娩及产后整个时期，从身体到生活环境都发生了很大的变化。特别是身体经过创伤后，容易引起产褥感染的毒性反应，还有难产等引起的产后失血过程或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况，容易诱发产褥精神障碍。
据有关临床统计，产后3个月内是发生精神障碍和精神病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上，产后4周内发病率约占产褥期精神病的80%，因此在产后一个月内需要外在环境多给予产妇精神与体力上的照顾，协助恢复。
产后应有一个安静、舒适、生活方便的休养环境。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快适应妻子机体恢复的环境，产妇顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。
产妇在产褥期，还要负担起养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调节，不要过分责怪自己，室内乱些，脏点没有关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，产妇主要任务是加强营养和休息，争取早日恢复和保持精神的健康。
如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉快的气氛，对宝宝幼小的心灵发育是不利的，对孩子的性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，所以说母亲是孩子的第一位老师，当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。2、注意饮食……阅读全文 >>
相信许多宝宝刚出生的时候，宝妈们就会为宝宝准备好尿不湿了，尿不湿可以为宝妈们省去很多麻烦工作，在宝妈们坐月子期间，也是照顾宝宝最多的时间，在这期间宝宝们是否要用到尿不湿呢?月子里宝宝都用尿不湿吗?月子里宝宝都用尿不湿吗？月子里宝宝都是可以用尿不湿的，目前新生儿几乎都离不开尿不湿。……阅读全文 >>
女人在生完孩子后，产褥期就开始了，有的人认为只要出了月子就过了产褥期了，其实并不是这样的。产褥期却比月子的时间要长很多，大概在五六十天。因为女人生产后，身体比较虚弱，免疫力也比较低。这个时候如果没有护理好就会引起感染，这样对产妇和宝宝都会有很大的影响的。那么产褥期感染怎么造成的?……阅读全文 >>
月子帽是一种专为坐月子的女性设计的帽子。种类纷杂和、材质多样，既有纯棉也有毛线以及涤纶材质的。在选择月子帽的时候，一定要根据实际情况而定。如果是在夏季，那么就应该选择质地比较薄的纯棉线的颜色比较浅的月子帽。戴起来特别舒适，而且还非常透气。但如果是在比较寒冷的冬季，外出的时候就应该……阅读全文 >>
生完孩子后，很多新妈妈可能会很爱出汗，甚至会感觉到即便是自己什么都不做安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨，出汗太多容易体虚。那么，产褥期出汗好还是不出汗好呢?我们一起来看看关于产褥期出汗的小秘密的吧!产褥期出汗好还是不出汗好呢坐月子出汗是虚汗，再就是喝的下奶汤多了也会出汗的，身……阅读全文 >>
鸡汤是生活中大家都喜欢的食物，鸡肉适合一些健身人士，鸡汤适合需要恢复身体，需要调养的人群，因为它的营养丰富，有利伤口的恢复，在月子期间喝鸡汤无疑是一个很好的选择，那你知道月子鸡汤怎么炖好喝不油腻吗?月子鸡汤怎么炖好喝不油腻一、去油一般我们买的鸡当中都会有鸡油，产妇的话是不易吃太多……阅读全文 >>
喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约280千……阅读全文 >>
不管天气如何，女性在产后都要注意保暖，因此有些女性因为汗腺发达，所以容易有出汗较多的情况。面对这一情况，女性一般只能忍受，并且要及时将汗水擦掉，避免生红疹。不过，有人想知道，女性产褥期的汗要流多久?产褥期的汗要流多久产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明……阅读全文 >>
任何一种疾病的发生，都是有原因的。对于产妇而言于，产褥期乳腺炎的发生也是有一定的原因，所以大家一定要在疾病发生的时候了解病因，这样才能够根据疾病的原因进行治疗，也能够达到更好的治疗效果。那么，产褥期乳腺炎的病因有哪些？1、错误的饮食习惯许多年轻的母亲在分娩后喜欢吃甜食，但他们不喜……阅读全文 >>
给大家说产褥感染，可能大多人都不大了解，甚至都从没听说过。产褥感染就是在分娩和产褥期因为受到了细菌感染出现了种种症状，主要有腹痛、高热等。产褥感染的发生几率为百分之六十。这一现象的出现和很多方面的因素都有关系，比如不注意个人卫生，孕期营养不良，或者是胎膜早破等等，都是诱因。产褥期……阅读全文 >>