维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
既见君子，云胡不喜。
宝宝的健康是多少家长的心愿，但是宝宝的成长并非一帆风顺，总会有各种磕碰让人操心不已。好比如宝宝缺维生素c，这样的情况时有发生。为了给宝宝补充维生素c，家长们可算是绞尽脑汁想个不停啊！那么宝宝补维生素c吃什么好呢？
宝宝可以从食物中摄取维生素C满足机体的需要，但也有的宝宝要特别补充维生素C制剂。尤其适合那些免疫力低下、经常生病感冒的宝宝，和不爱吃蔬菜、水果的宝宝，选择天然的维生素c特别的重要。水果中所含有的维生素c更加的丰富，可以说无论哪种水果，无论价格的高低，其中所含有的维生素c都非常的丰富。所以说，家长们给宝宝添加辅食的时候可以加多一点水果，以便帮助宝宝补充维生素c。常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果，除此之外还有像柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，都属于富含维生素c的水果。
碎碎念：如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
孕妇补充维生素C尽量是从食物中获取的，人工维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。而且，服用人工制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，是形成结石的潜在威胁。而水果、蔬菜中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。富含维生素C的食物：1、西红柿西红柿维生素C的含量较高……阅读全文 >>
胶原蛋白其实就是肌肤最为主要的一种成分，而在我们的肌肤中，大概占据70%左右，就相当于一张非常有弹力的网，能够将水分全面的锁住，达到支撑肌肤的效果，一旦胶原蛋白出现流失的现象，就会导致肌肤出现干燥的情况，在这个时候我们就应该补充胶原蛋白维生素c维生素e粉，一起来了解一下汤臣倍健胶……阅读全文 >>
服用维生素C作用不大，有可能是上火或者痤疮疾病引起的症状。如果局部有红肿，疼痛的话可以外擦百多邦软膏治疗，不吃辛辣刺激食物。1额头长痘痘是什么原因如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。针对额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起……阅读全文 >>
装修所使用的材料中是否含有甲醛、甲醛含量是多少，是现代家居装修中人们较为关注的一个方面、那么PVC折叠门有甲醛吗？接下来就由我来为大家介绍一下吧。PVC折叠门而言产品的无毒不含有甲醛，但这只针对正规的PVC板材产品，一些伪劣产品是无法保证的。现如今市面上很多PVC产品都是使用铅盐……阅读全文 >>
想要美白，使皮肤变得光滑细腻是每个女性朋友都想过的事情，但是拥有这种皮肤的人没有几个，所以说有些女性就会想办法来实现。大家都知道水果中含有许多的维生素，但是维生素分好多种，并不是说每种维生素都有美白的功效，那么维生素c真能美白吗？维生素c真能美白吗维生素c的话，那么到底有没有美白……阅读全文 >>
孕妇在孕期需要补充的营养很多，其中维生素C是不可或缺的一部分，孕妇缺乏维生素C会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。其次血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素c能力在10个月后迅速下降，到1周岁时几乎全部……阅读全文 >>
儿童补铁应搭配补维生素C铁剂搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸收。因为缺铁性贫血主要需要2价铁，铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁，而维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。此外，某些食物也会影响铁剂的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食……阅读全文 >>
从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关，包括胶原和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。胶原是一种蛋白质，它存在于人体的结缔组织、血管、骨骼及牙本质细胞之间，其机械强度超过同等重量的钢铁，可以使细胞排列紧密，皮肤紧致，骨骼牙齿坚固，是动物体形的基本支撑物质。在……阅读全文 >>
尽管痛风不能根治，但可以通过富含维生素C和B(尤其是B6和B12)的饮食，帮助患者减轻炎症和控制发作。许多保健专家建议患者每天服用多种维生素。此外，槲皮素和钙等其它保健品，也被普遍认为对减轻痛风发展有帮助，并且经常服用omega-3脂肪酸含量高的鱼油也有好处。医生还会建议痛风病人……阅读全文 >>
一、小儿维生素C缺乏病食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)(1)食用新鲜蔬菜、水果。(2)每日给予维生素C100~200mg。(3)骨骺病理性分离移位不多者仅用外固定制动，移位多者手法复位后行外固定。1、萝卜250克，豆腐2块，豆油9克，葱、胡椒粉、香菜各适量，放锅内稍煮……阅读全文 >>