手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
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冬天手脚冰凉怎么调理
进入冬季天气寒冷很多人人都出现了手脚冰凉的现象中医认为这是所谓虚的表现那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?试试**5大穴位下面就具体来学习一下中医**法
【试试中医**5大穴位】
1涌泉穴
缓解手脚冰冷的**方法最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴它是肾经的起点穴位在**的时候可用手心摩擦脚心可引火归元擦到发热一般5至10分钟即可
一般手脚冰凉的人睡眠也不会太好因为气血运行不太畅顺如有这样的情况可在每天洗澡后睡前半小时摩擦涌泉穴治疗失眠的效果也不错
2劳宫穴
手上的劳宫是心包经的穴位握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴具体方法是找到劳宫穴后一只手握拳用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫至微微发热
3肾俞穴
肾俞穴可以用手擦到发热也可以用温灸盒艾灸治疗10分钟这个穴位是肾的俞穴有补肾的作用位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处
4气冲穴
气冲位于大腿根内侧在肚脐下5寸旁开2寸的位置在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上在**时先按揉气冲穴1分钟然后随动脉的跳动一松一按持续两分钟有利于促进腿部血液循环温暖手脚
5足三里穴
足三里穴又叫长寿穴鸡汤穴每天按一按灸一灸或者揉一揉就像每天喝一碗老母鸡汤很补身子一年四季老少皆宜手心罩在膝盖上中指往下放按住胫骨前缘的最高点再往外移出1寸就是足三里穴这是胃经的合穴能生发胃气对胃有很好的调节作用
足三里可每天揉按5分钟也可用指腹点按点按时四指握住小腿后侧肌肉拇指在前点按即可
【小编点评】
中医**法治疗手脚冰凉的确是安全可靠的哦
宝宝发烧时手脚冰凉比较常见，不少宝宝出现过发高烧却手脚冰凉的现象，其实这是一种假冷真热的现象。虽然宝宝的手脚冰凉，但是内脏却处于发热状态，四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因此发烧时更容易出现四肢冰凉。待体温正常后，手脚会又慢慢热起来。而且，宝宝神经系统的……阅读全文 >>
1、手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是气血障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“寒湿体质”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。2、手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和，气血运转不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰……阅读全文 >>
体型太瘦小的女生应采取的对策体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。血糖太低或低血压患者应采……阅读全文 >>
从中医角度看来，孩子长期手脚冰冷可能是由于脾肾虚寒、寒邪内盛所致的。一般可以通过食疗来改善，可以让孩子多吃一些温阳驱寒、活血化瘀的温性食物，要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。那么，孩子手脚冰凉吃什么水果好呢?孩子手脚冰凉吃什么水果好1、龙眼。龙眼是一种温性水果，到了冬天经常手脚冰凉……阅读全文 >>
1、坚持泡脚泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于……阅读全文 >>
宝宝们生病发烧后身体都会出现异常反应，比如说有的宝宝退烧后手脚冰凉，其实这可能是正常现象。人是通过出汗来带走热量而降温的，当孩子出汗过多时，就会出现体温下降的现象。手脚冰凉是因为人在发热时，为了避免内脏器官过热，人体会分泌一些收缩血管的物质，以收缩血管令内脏器……阅读全文 >>
当了家长以后，最挂心的就是宝宝的健康。很多家长都经历过宝宝发烧，看到宝宝发烧难受，全家人都非常心疼，想尽快给宝宝退烧。有的宝宝在发烧时，虽然体温很高，但是手脚摸起来是冰凉的。那么，宝宝反复发烧手脚冰凉怎么办?宝宝反复发烧手脚冰凉怎么办1.给宝宝手脚搓热。当宝宝发烧一直不退，并且手……阅读全文 >>
津液不足女性气血易虚弱卢教授表示，秋冬女性容易手脚冰凉，这是因为，女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足。其首要特征就是怕冷，手脚冰凉。看过中医的女性常被诊断为“肾阳虚，所血弱”。这就是中医所讲的虚症：气虚——气短心慌、容易疲劳;血虚——头昏头晕、失眠多梦、面黄色斑……阅读全文 >>
天冷手脚冰凉怎么回事？手脚冰凉这种情况和心脏血管有很大的关系，很可能是其功能出现障碍，影响血液运行输送，造成手脚冰冷难受，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。下面小编来给大家介绍天冷手脚冰凉的原因有哪些。天冷手脚冰凉怎么回事冬季，会让许多女性朋友都会有……阅读全文 >>
1、晒头部补阳气：父母要多带宝宝晒太阳，适当晒太阳能够起到补充阳气的作用，并且能提高孩子身体的抗病能力，可以起到强身健体的作用，可多晒宝宝的头顶部。2、晒手心促睡眠：生活中不少孩子会出现睡眠质量差的情况，适当晒手心能够促进宝宝的睡眠，可提高宝宝睡眠质量，晒手心能够起到促进血液循环……阅读全文 >>