儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
只是我看在眼里，埋在心里
随着社会的发展现在越来越多人注重自己的形体问题生活中有很多朋友都会通过不吃主食的方式进行减肥其实这个是非常错误的一种做法如果长期不吃主食会导致人体的碳水失衡影响身体健康那么减肥能吃什么面条呢?
1.低脂荞麦面荞麦面热量150 大卡/每100克碳水化合物28.60克/每100克;荞麦面是用黑小麦 荞麦做成主要成分是荞麦富含蛋白质B族维生素芦丁类矿物营养素植物纤维素等含脂肪低热量比普通的面条低GI值也低吃后的升糖是非常慢的再加上脂肪含量非常低
2.饱腹魔芋面魔芋面热量33 大卡/每100克碳水化合物1.94克/每100克;魔芋富含有膳食纤维蛋白质脂肪淀粉碳水化合物氨基酸矿物质葡甘聚糖和多种微量元素具有低热量低脂肪低糖的特点魔芋面主要是魔芋做成几乎没有卡路里但含丰富的水溶性膳食纤维吸水可以膨胀50倍吃了非常有饱腹感非常适合减肥期间食用
3.低GI意面魔芋面热量351 大卡/每100克碳水化合物75.8克/每100克;意面主要有硬粒小麦水和鸡蛋做成比普通小麦做成的面条热量低碳水低GI值更低含有更多的蛋白质膳食纤维维生素和矿物质煮熟的膨胀度是普通面条的3倍吃后饱腹感非常强也不会导致血糖迅速上升非常适合瘦身期间吃
会晚餐吃面条的话是有可能会发胖的因为面条的主要成分就是碳水化合物虽然碳水是我们人体所需的主要营养元素但是如果每天摄入的量太多的话很容易堆积脂肪导致肥胖由于晚上我们活动比较少所以这个时候吃面条的话很容易在体内堆积脂肪所以如果你在减肥的话最好是不要在晚上吃面条
中午是最适合吃面条的时候面条可以为人体提供足够的能量产生较强的饱腹感所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品晚上吃面则消化吸收比较困难
很多人都喜欢吃红薯它含有丰富的糖纤维素和多种维生素营养能不提体内所需的常见营养物质但是脂肪含量却不高很适合在减肥期间当主食食用薏米是粗粮的一种具有容易消化吸收的特点
虽然面条鱼是一种很普通的海鲜，但是它的蛋白质含量占比高达72%左右，是上等的滋养补品。这种鱼与其他鱼类不同，它体型细长，最大的也只有10厘米左右，几乎没有大鱼刺，可以直接油炸后整体食用。那么，炸面条鱼的家常做法有哪些呢?炸面条鱼的家常做法做法一食材：面条鱼、鸡蛋、面粉、葱、生抽、……阅读全文 >>
如果单单吃面条的话，那口感是比较单一的，所以很多人在烹饪的时候都会加入其他的配菜，例如蔬菜、肉片或者豆制品等，这些配菜的加入不但增添了风味，也使得面条的营养更加均衡，那么家常豆腐面条的做法是什么?家常豆腐面条的做法做法一、1、主料：豆腐、海带丝、包菜、葱、姜、肉盐、老抽、糖淀粉、……阅读全文 >>
大家都知道鸡蛋的营养价值是非常高的，鸡蛋中含有的蛋白质非常多，尤其是孩子，每天吃一颗鸡蛋，对于身体健康是非常有好处的，但是鸡蛋中的蛋白质含量非常高，也许会增加肠胃的负担，所以不能过多的食用鸡蛋，那么早餐吃鸡蛋面条会胖么?早餐吃鸡蛋面条会胖么早上吃面条是不会胖的，但是不太建议早餐吃……阅读全文 >>
说到鸡肉相信大家都非常熟悉，鸡肉是日常生活中最常见的一种肉类，鸡肉含有丰富的蛋白质，经常吃鸡肉可以补充我们所需要的营养物质。鸡肉的做法有很多，其中鸡肉熬汤煮面条也是非常不错的一道菜。那么，鸡汤面条做法大全简单好吃怎么做呢?鸡汤面条做法大全简单好吃1、鸡屠宰干净，除掉内脏器官、臀部……阅读全文 >>
手工面条深受大家喜欢，这主要是因为手工面条营养丰富，而且手工面条很有嚼劲，特别好吃。然而人们想要让手工面条更好吃，人们不仅要在揉面的时候加入食用盐或者食用碱，还要在煮面的时候注意火候与时长。那么手工面条煮几分钟就好了呢？一起来看看相关问题。手工面条煮几分钟就好了通常来说，面条煮三……阅读全文 >>
鸡蛋和面条都是日常生活中最常见的食材，而且很多家庭都会常备着。有一些朋友平常不想煮饭的时候就会做一碗鸡蛋面条，味道也是相当不错的。鸡蛋面条要想做的好吃也是有讲究的，那么，鸡蛋面条的做法家常窍门是什么呢?鸡蛋面条的做法家常窍门做法一：食材：面条4个、鸡蛋5个、生菜1颗、瘦肉200克……阅读全文 >>
面条食用比较方便，而且营养比较丰富，不过由于地域不同，每个地方都有不同的吃法。面条不仅仅可以当主食，而且还能当成快餐，是非常健康的食品，因此深受大家的喜爱。那么，家常煮面条怎么做好吃窍门是什么呢?下面一起来看看吧。家常煮面条怎么做好吃窍门一、阳春面：材料：面条(最好是细圆挂面)、……阅读全文 >>
虽然白米饭和面条是两种不同的食物，可这两种食物都属于精致碳水，吃多易发胖。每一百克的白米饭大概有25克左右的碳水化合物，而每一百克的面条则大概有24克左右的碳水化合物，两者的含量没有太大的差距。那么，米饭与面条哪个吃了胖呢?米饭与面条哪个吃了胖米饭的热量比面条的热量要高一些，相对……阅读全文 >>
说到主食，除了米饭，大家最常想到的肯定是面条。面条的做法多种多样，在我国不同的地区，有着不同的面条形状，面粉种类和面条做法。那么多面条，哪种最好吃呢?怎样做面条最好吃步骤，是什么呢?今天，我们就来挑选其中的几种面条，来给大家讲讲。怎样做面条最好吃步骤冬季天气寒冷我们可以吃些汤面，……阅读全文 >>
面条是我们日常生活中比较常见的一种主食，喜欢吃面条的人有很多，尤其是北方的人民。对于一些减肥健身的朋友来说，在饮食上就会比较注意，因此会在饮食上做调整，有一些朋友会选择晚上吃面条。那么，晚上吃面条长胖吗?晚上吃面条长胖吗其实晚上吃面食是最容易导致发胖的，因为晚上吃面条主要是因为面……阅读全文 >>