跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
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城市疾走创办人是David Belle他出生在法国小时候常喜欢在学校的屋顶上跑跑跳跳他的父亲是一位军人他受到父亲的启发进而开创出Parkour这种运动主演过电影Banlieue13（暴力街区13区）眼下进军演艺圈
Sebastian Foucan法国人和同年好友David Belle开发出 Parkour 的理念他们创造出新的一种生活方式他受到了亚洲哲学的影响决定要将本身的信念从对抗负面的力量转换成像水一样的流动他之后选择用自己的信念开创出新的哲学而这个立点是建立在自由的理念上他一直在传达他自己的哲学并推广Parkour这项运动已经成为了Parkour 这项运动的国际代言人之一Sebastien 说过没有人开发什么你是被启发而且你有的时候还能够提升你自己他是建立Parkour思想的开创人YAMAKASI曾经是David Belle 待过的团队但是后来因为意见不合结果便离开了这个团队YAMAKASI是萨伊的班图语意思是探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学他们想成为心智坚定身提强健的强者对Yamakasi成立的动机邵说那是天生的自然而然的他们七个人小时候就认识当时他们一起玩一起跑跳便约定试着去探索体能的极限劳伦也表示他们进行这样的体能训练只是想变得更强壮保护家人而不是想和别人打架
2006年，跑酷运动进入中国，并开始在中国推广。跑酷不仅是门运动的艺术，它的热衷者更愿把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。在中国，喜欢跑酷的人越来越多。据中国极限运动协会统计：全国共有150余家有组织的跑酷俱乐部，从事这项运动的民间运动员……阅读全文 >>
1902年5月8日马提尼克岛火山迸发，3万多人丧生，但由当时法国军官赫伯特带领的500名士兵全部脱险。事后赫伯特开发一套训练方法用来建立自我的运动能力提升和对抗负面的自然力量，并将其称为Le-parcours。神奇的马提尼克岛，居历史记载，这座小岛是一个可以让人长高的地方，据说一……阅读全文 >>
“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔（DavidBelle）把它发扬光大。法国电影Banlieue13（暴力街区13区）即是展示PARKOUR街头文化，主角DavidBelle是LEPARKOUR运动的创始人之一。跑酷即Parkou……阅读全文 >>
跑酷鞋落地要有足够的缓震但是绝对不能给双脚不稳定的感觉，否则脚就会耗费更多的精力去维持鞋内稳定，而不是落地稳定，实际上这就是众多鞋伤害了脚的最重要原因。跑酷鞋不能剥夺脚对各种地面或接触平面的感觉，如果落在水泥地或落在草坪上只能感觉到鞋底材料而不能感觉到其他，就不适合用来跑酷。其实……阅读全文 >>
1.“英伦范”以凯，托比等人为代表的英伦风。服装风格上介于休闲和运动风之间，在强调运动性的同时也不失时尚感，其标志性的代表就是肥瘦适中的裤子，以及合身的长袖短袖。2.“GUP范儿”以西班牙GUP团队为首的GUP范儿在服装风格上带有浓浓的街头风，肥大的裤子和大号的上衣正是为了凸显出……阅读全文 >>
⒈基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。⒉翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。⒊落地翻滚（rolling）从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。⒋鱼跃翻滚（swandive）一种翻滚……阅读全文 >>
Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避……阅读全文 >>
跑酷非常具有观赏性城市疾走这项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴！……阅读全文 >>
跑、跳、攀爬、翻滚以及其他一些方法都可以利用，它不仅吸引你，也吸引周围的人。所有这一切的目的就是，决不被障碍物所阻碍，无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。风险无处不在，而我们无处可逃。但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。因此Parkour所存在的危险……阅读全文 >>
⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了。⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。⒋勇……阅读全文 >>