柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。
有谁可以理解相爱却不能在一起的痛苦
新鲜柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。鲜柠檬的营养价值非常高，其中的多种营养成分都是身体所必须的，大家不妨在日常中多吃点柠檬，益处不少哦。
1、鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。
2、鲜柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3、鲜柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。瓶装、罐装和鲜柠檬汁的营养成分和鲜柠檬大致相同，不过汁中的生物类黄酮大大低于果实。
4、鲜柠檬富含维生素C和维生素P，可有效预防心血管疾病，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，能有效降低血糖。
5、鲜柠檬中的柠檬酸有很高的美容价值，能够有效消除黑色素，女性朋友不妨适量食用，或者用来制作面膜，效果都非常好。
青金桔与青柠檬都是是西餐海鲜等必备的调味品，芬芳的香味，酸涩饱满的口感挑逗着你嗅觉和味觉。食品不仅要有华丽的外表，更要有充实的“内涵”，青金桔与青柠檬有哪些营养价值呢？青金桔的营养价值1、含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，能增强人髓对严寒侵袭的抵抗力，可以防治感……阅读全文 >>
大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看，柠檬是碱性食品。柠檬富含维生素C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬水酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬汁进入人体内，便会氧化燃烧成二氧化碳和水，其余的部分则变无机质。我们看它的无机质有什么东西，便可……阅读全文 >>
柠檬蜂蜜珍珠粉面膜怎么做柠檬蜂蜜面膜的功效：说到自制面膜，柠檬绝对是不能错过的美白圣品，其含有的丰富的维生素C和维生素群能够抑制黑色素生成、促进细胞代谢以及延缓肌肤衰老，并且柠檬中所含的果醋能够清除老化的角质，收缩毛孔，祛除痘印和黄斑，让肌肤看起来更加健康白皙……阅读全文 >>
早上喝柠檬水好。早上起床后正是人体肠胃最敏感的时间，这个时候喝上一杯柠檬水，可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便时非常有效的，同时还可以起到减肥的效果呢！空腹喝蜂蜜水的好处：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。对结肠炎、习惯性便秘有良……阅读全文 >>
生活中有很多追求品质生活，对自己容貌特别在意的女性，都特别喜欢喝柠檬水，但是选择什么样的杯子却难倒了很多人。哪种水杯喝水最安全，柠檬水该用什么杯子泡，陶瓷杯可以泡柠檬水吗，让很多女性特别头痛。喝柠檬水能够帮助女性减肥塑身，还可以美容养颜，因为，柠檬水含有很多种营养物质，能够帮助溶……阅读全文 >>
柠檬怎样可以祛斑怎样用柠檬快速有效祛斑柠檬美白面膜做法：洗干净一个新鲜的柠檬，去皮之后把它切成小片，切好后的柠檬片放进广口瓶里面，然后在瓶子里面加入适量的白酒，以刚没过柠檬为准。把柠檬和白酒浸泡一夜。使用方法：把浸泡了一晚的柠檬汁倒去适量在棉花上，化妆棉也是可以的，把它均匀的涂抹……阅读全文 >>
新鲜柠檬的营养价值是大大高于柠檬制品的，所以建议想要通过食用柠檬来达到多重养生功效的朋友最好选择鲜柠檬。鲜柠檬的功效与作用非常多，可由内而外改善身体的状况，排除毒素让身体更轻松。下面一起来看看吃鲜柠檬到底对人体有哪些好处：1、生津解暑开胃柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃……阅读全文 >>
柠檬含有维生素C，并有开胃理气的作用，食欲不振的准妈妈可适当食用。用料：香米200克，柠檬50克，盐1克。做法：1、柠檬取皮，将柠檬皮切末。2、用水把泰国香米淘净。3、然后把米放入锅内，加……阅读全文 >>
嫁接繁殖嫁接前应在品种纯正、无病虫危害、丰产稳产的柠檬树上采集一年生木质化春梢或秋梢作为接穗，常用的嫁接方法有切接法、腹接法、芽接法等几种。切接春季多采用切接。在树液开始流动时嫁接效果较好，四川、重庆地区在雨水节前后半个月都可嫁接，广东在立春后40天内嫁接的成活率高。在气温低的年……阅读全文 >>
柠檬作为水果中的小清新，不仅闻着香气芬芳，它的肉质酸酸甜甜，榨成汁还能减肥美容，对于热衷瘦身的MM们来说，是理想的减肥水果呢，不过有时候一个柠檬吃不完该怎么保存呢？下面我们就来了解一下吧！方法1：切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，随时可拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖……阅读全文 >>