产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。
心反反复复的难受，我知道你够了，倦了，是我不好，爱太多了。
1选择合适的产后修养环境选择阳光和坐向好的房间以舒适保温为主注意保持通风并将室温设定在25～28℃左右湿度则保持在30%~60%之间并注意保持房间卫生亲戚朋友不要在室内吸烟
2注重营养产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗产后头一两天应当吃些清淡而易于消化的食物以后的饮食则要富于营养不可过饱过饥不要吃生凉辣之物更不可因担心肥胖而节食饮食上多吃牛奶米糠麸皮胡萝卜等富含维生素CD和B族维生素食物增加素食在饮食中的比例避免骨质疏松而引起腰痛 3合理休息与运动产妇刚分娩后会十分疲乏因此在头两天内应当以卧床休息为主同时可稍作运动比如起床洗漱和大小便起床之前要先坐起片刻不觉头昏才可下床如果产妇以往身体强健疲劳已经消除产后24小时就可起床至于起床以后的活动量应当慢慢增加起床的第一天早晚各在床边坐半小时第二天可以在房里走走以后再逐渐增加活动范围与时间
比起传统的分娩方式，剖腹产的妈妈在产后恢复的过程中，比顺产的妈妈需要更多的护理。这是因为有伤口的缘故，在饮食上也就多了几重禁忌，剖腹产后吃什么恢复得快是妈妈们关心的问题。下面我们一起来了解。一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。1、补……阅读全文 >>
产后护理垫需要多少呢?一般来说，1包就足够了，大概10张。有的妈妈支招买1包产妇护理垫，然后再买几包平常用的卫生巾，因为在月子里可以用。不过也因人而异，有的妈妈恶露比较少，1包也没有用完;有的妈妈恶露特别多，需要2包以上。<pstyle="text-align:……阅读全文 >>
小产虽然不是女性朋友的自愿情况下发生，但是却给女性朋友留下了很大的伤害。这些伤害有可能是终身性的。所以在平多注意保护自己，不要以牺牲自己的健康为代价。在小产后也需要进行一定的调理，这样避免出现更大的伤害。1、小产后需要进行护理，以免留下一些后遗症，调理好身体对日后要孩子奠定基础。……阅读全文 >>
很多妈妈选择剖腹产的原因是因为难以忍受分娩带来的痛苦，但其实剖腹产通常是为了避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害而采取的生产方式，剖腹产还是有一定风险的，而术后的护理也是很重要的，剖腹产后护理怎么做呢？第一、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产……阅读全文 >>
产后饮食调理A：指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及推荐量主食：可吃大米，面粉，小米，玉米面，杂粮……阅读全文 >>
1、选择合适的产后修养环境：选择阳光和坐向好的房间，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设定在25～28℃左右，湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生，亲戚朋友不要在室内吸烟。2、注重营养：产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗。产后头一两天，应当吃些清淡而易于消……阅读全文 >>
产后口腔护理很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不……阅读全文 >>
女性怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，孕妇身体条件的改变，也比孕前更易受到细菌的威胁，这个时候各种妇科炎症便容易缠上准妈妈们。怀孕期间，由于胎盘的作用，会分泌出很多激素，阴道的分泌物也会受到一定的影响。阴道分泌物的糖元含量比较高，使阴道PH……阅读全文 >>
不及时清洁碍于传统坐月子不能碰水的思想，很多宝妈在卫生方面做得不够好，这样，就会很容易感染疾病，长时间不清洁，不仅会影响宝马心情，还会诱发子宫内膜炎、乳腺炎等多种炎症。一般来说，产后2-5天就能洗澡了，时间不宜过长，注意保暖。产后穿紧身衣很多宝妈为了好看，产后就忍不住穿上紧身衣了……阅读全文 >>
大家知道产后修复指什么吗？随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产生了产后修复这一致力于女性健康和美丽的全新行业，女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后修复。产后修复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于……阅读全文 >>